jak wyglada

[...] hantlem + drażek podchwyt + wykluczanie zapaśnicze zrobiłem 9 takich obwodów. Później jeszcze trochę thrusters na stosunkowo niewielkim obciążeniu (80kg) i brzuch. Filmy jakieś mam to zrzucę :-) co do diety to nic się tutaj nie zmienia. Podaż węglowodanów to dosłownie 4 małe ziemniaki mieszczące się w garści 500g mięsa na dzień, piszę [...]

[...] to tak....ze dzieci maja ogromne poczucie krzywdy jezeli dorosli uciekaja sie do przemocy a czy to klaps czy pas... nie ma znaczenia... dzieciaka tak samo to boli.... jako niania mialam przyzwolenie na klapsa... uzylam tego raz... jak mi dzieciak wywalil to kibelka tabletki ( akurat byl chory i uwazal ze czerwona pigulka jest niesmaczna), [...]

Głodziu forma masakryczna. Zet, fajnie to wygląda, tym bardziej że 190 cm. Jak tam Body w twoim wypadku to wygląda?

[...] nie przepalam gdyż od wtorku do soboty przynajmniej 2 doby na regeneracje i dwie na rozrost a po pompkach do wtorku 3doby stykną dlatego że klata nie dostaje takiego kopa jak na siłowni co jest wyjaśnione kilka postów wcześniej i jeszcze jedno pytanie - po cyklu bede chciał przejść na bardziej lajtowy trening więc jakie sugestie były by [...]

maniek a probowales moze kiedys masowania na nizszych weglach? dajmy przykladowo 2g-2,5g ww i reszta bialko i fat? jestem ciekaw jak takie masowanie ma sie do trzymania wody w organizmie..u mnie wlasnie zdecydowanie lepiej czuje sie na ww ale mam dni ze trzymam dosc mocno wode..raz jest dobrze raz jest zle..fat trzymam 60g obecnie. I jak u [...]

[...] opis (oczywiście nie mojego autorstwa, ale po przeczytaniu w miarę logiczna i czytelna pozdro "pako")dotyczący diety: Krok po kroku. Chcę pomóc wszystkim w tym jakże ważnym zadaniu, więc postanowiłem napisać krótki instruktarz, informacje DLA PAŃ I PANÓW. Jeśli ktoś pyta jak ułożyć diete, albo czemu mi nie wychodzi to powinien [...]

Bisping jak jakaś żyrafa wyglada. A irokez faktycznie wyglada jakby mial pasc z glodu zaraz (podkreslam WYGLADA, zeby sie nikt nie przyczepil). Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-02-26 11:41:27

[...] sobie pruje ryj codziennie, to narkotyki są złe. A jeśli ktoś sobie wciągnie kreskę raz na 3 miesiące na imprezę to jest ok, nie ma żadnych negatywnych skutków ;-D nie zapominajmy, że weed to też narkotyk i umiejętnie używany daje same korzyści, a jak ktoś jara codziennie, to nie dość, że nie działa, traci hajs, to jeszcze wygląda potem jak ćpun

to i ja cos powiem;) co do kreatyny to bodajze we Francji i Wloszech jest zakazana, traktuje sie ja prawie jak koks, albo Sibutramina znana z venoma to co jednego dnia jest legalne drugiego juz takie moze nie byc. Co do szkodliwosci to koks napewno jest bardziej szkodliwy zwlaszcza jak sie ktos nie zna i nie wie jak sie z tym obchodzic. Wieksze [...]

Nitro I wygląda ciekawie, a jak jeszcze wziąć pod uwage co mówia ludzie, to już w ogóle rysuje sie obraz cudownego srodka na porost mięśni Ale kosztuje to g**** okropnie dużo, pucha 130 zeta. Ile tego trzeba wg Ciebie by śmigac na konkret dawkach przez 6-8 tygodni?

[...] ze mnie swym wierszykiem skarales to do mnie nalezy ostatnie slowo zjade cie za to bardzo surowo! nawet student ciebie miazdzy co tam student przeciez kazdy jedzie cie jak fedor silvie mozesz mazyc o jakiejs nimfie lecz zadna cie nie zechce bos ty chvja masz w konefce koniec tutaj marnych wrzutow czas ci zadac pare butow wpadne ja ci wprost [...]

Wiem z doświadczenia jak takie słowa z widowni pomagają! Sam jak usłyszałem słowa znajomego odrazu czułem się pewniej itd. wiec nie gadajcie głupot a tak oglądam filmik, gdzie Robert stoi obok Richardsona i jak dla mnie Robert wygląda lepiej! Richardson ma oczywiście mniejsza talie i może ciut lepiej docięte pośladki (chociaż to też może kwestia [...]

znam jego obwód bica 36cm (chyba po pompie) a klatka i reszte to mizerne, jak jest bez koszulki to łapki duze a reszta mała wzrost około 180cm, serio wygląda kiepsko, wyników siłowych nieznam ale kumpel mówił ze załozył na sztange 47kg na bica i bójał sie jak huśtawka przy tym stękal jak by srał... koksów nie bierze ani odrzywek bo mówi ze za [...]

[...] doganiam Cie matat :) - jeszcze z ~4-5kg i bedziemy podobnych rozmiarow" - widzi tu ktos cos w rodzaju - bedziemy podobnie wygladac vel. bede mial taka posture jak ty ? Jedyne co jest zawarte w tym texcie to to, ze moje obwody zbliza sie za jakis czas do ww Pana ;). Wychodzi na to ze w 90% przylaza na forum analfabeci. W ogole [...]

za co ma bana ? ten nicolas jest nabity ale to karzel jakich malo, jego wzrost na scenie kluje w oczy jeszcze bardziej niz priesta 15 lat temu, nabite pekate uda - ale ma je zaj**iscie krociutkie i wyglada przez to komediowo, znajomi ktorzy startowali w tych samych zawodach mowili ze on w ogole porusza sie jak pingwin przez te nozki.

[...] w rzeczywistości, ale jeżeli ktoś wyszedł dużo lepiej to już obowiązkowo fotka na profil społecznościowy trafia... norma To często działa na niekorzyść maniaków selfie, bo jak ktoś naogląda się na zdjęciach danej osoby na pompie i w super świetle to potem widząc tą osobę na ulicy jest rozczarowany, bo mimo dobrej sylwetki to nie jest to samo co [...]

Evan jak zwykle przed zawodami wyglada rewelacyjnie.

on ma tak samo te sutki jak lesiukov, ogolnie to strasznie slaba ma ta klatke no i zaczepiona tak, ze srodek/przerwa wyglada poprostu zle. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-03-01 23:32:08

[...] zresztą to nie tylko ludzie uwazaja ale sam juan to mowi od dawien dawna. cedric mnie zaskoczyl na duzy + nawet te zyly na glowie(chyba pierwszy raz ma taka forme) kai jak to kai niby top2 ale zawsze cos nie do końca, możliwe ze i tak wygra, compton mnie trochę zawiodl, charles bardzo przyzwoicie się prezentuje, a montgomery to po fotach z [...]

[...] ludziom w IFBB, pewnie jest niezła w te klocki bo sportowo to ona jest półkę niżej od pozostalych uczestniczek finału, na zdjeciu z dekoracji gdzie stoja razem India wyglada jakby sie tam znalazla przez przypadek. Men's physique sprawiedliwy werdykt, tak samo jak 212. Co do Open to też ok, Kai jest o wiele bardziej kulturystyczny niż Cedric, [...]