Czyli mam rozumieć że to nie powinno wywrzeć skutku na mojej sile ? Bo to naprawdę głupio wygląda jak mam rozwiniętą środkową i dolną część klatki .A dokładnie wygląda to jak by mi cycki wisiały jak u grubasa (oczywiście chodzi mi o to jak mam koszulkę) Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-07 15:11:45
No ja niestety tez to mam i to i to chyba najdluzej z was bo juz jakies 10 lat!!! Teraz mam 22 , ale dokupi nie zaczalem pakowac (wczesniej bylem dosc szcuply) to jakos mi nie przeszkadzalo, teraz kiedy rozbudowalem sobie klatke te nabrzmiale sutki staly sie bardziej widoczne ( czyli od jakis 3 lat). Na samym poczatku poszedlem do lek rodzinnego i [...]
Hej. Żaden lekarz bez USG nie powie Ci dokładnie co to i jak to wygląda. Napewno masz gino bez dwóch zdań ale te guzy mogą byc niebezpiczne. Jak nie zbadasz poziomu hormonów to po wycięciu śmiało możesz znowu je dostać. Zrób też badania PSA bo może Ci lekarz rozkopać nowotwora a wtedy to ..... Zapłać te 100 zł w prywatnej klinice i po bólu. Nikt [...]
Syrius przewaznie jest tak ze mamy mieszana konstytucje ciala tj jaka czesc jak u ekto, jakas jak u mezo i wieksza czesc naszego organizmu stanowi struktura np endo. Wtedy to mozemy nazywac siebie np endomorfikami. Patrzy sie na wiekszasc. Ja np wiem ze jestem endo a mam wiele cech np ekto tj male dlonie i stopy, waskie barki itp. Ale pas to mam [...]
witam. KIedyś przeglądałem to forum i dużo czytałem. Bardzo się ciesze, że istnieje taka strona i że nie jestem osamotiony z tym problemem jakim jest ginekomastia. Chciałem Wam opowiedzieć o moim przypadku. Może mi ktoś pomoże a może to co napisze pomoże też komuś. Otóż miałem od dziecka ginekomastie. W wieku jakiś 21 lat dowiedziałem się, że to [...]
[...] tez to po prostu zaakceptowac i tyle. Drenaz limfatyczny pomaga na ktorko i nie da trwalegoi efektu, trzeba by sie drenowac codziennie :) Ja nigdy nie mialam cellulitu, ale jak mi fatu teraz przybylo na nogach to udo wyglada gorzej i pojawil sie z przodu lekki cellulit, widac to szczegolnie w dni kiedy mam wieksza retencje wody, wiecej tkanki [...]
Pewnie wiekszosc to takie typy mieszane, no jakos Patik mi na jablko nie wyglada, no nie wiem, a ja mimo ze mam wiecej fatu na dole to tez jakos nie wygladam (chyba :-D) jak gruszka. Mnie to sie wydaje ze ja wlasnie mialam podobna budowe i sylwetke do Patik, bo te nogi mialam zawsze cienkie, tylko po tej mojej agresywnej masie przez 2 lata i spory [...]
To zaczęłaś od hantli 20kg plus??Jak robiłam ostatnio to 12-14kg Max. Zakres wiadomo każdy ma inny - co z tego ze zejdziesz niżej i podciagniesz prostownikami. Ładnie to wyglada - jak zreszta zawsze u Ciebie:)
Chyba bardziej balet niz gimnastyka artystyczna, hehe, duzo jest fajnych ukladow ale jak probuje kopiowac to okazuje sie ze ja calkiem inaczej wchodze w te pozy, inaczej to wyglada u mnie i musze jednak zrobic tak jak ja to czuje naturalnie, jutro nagram wersje robocza to sie zorientujesz o co chodzi :-)
[...] juz wolniej, forma tez widac ze lepsza sie robi, talia 67,5cm! Tak nisko chyba jeszcze nie mialam, a widze jeszcze po faldach tluszczowych na plecach, ze moze byc nizej jak ten fat zleci. Poza tym lece do UK 7-9 wrzesnia, na pozowanko i sprawdzenie, co udalo sie wypracowac i jak to wyglada na 2 tyg przed zawodami :-) Zmieniony przez - [...]
Gorzej jak się trafi taki klient który i tak wie lepiej ;-) Nie wiem jak to teraz wygląda, ale kiedyś były takie sieciówki które miały własnych trenerów wewnętrznych i liczyła się tylko ilość klientów i kasa, a nie jakość treningów.
Idziesz jak burza! To obycie to połowa sukcesu może być w tej zabawie - jak stresu mniej to i ciało lepiej wygląda i lepiej panujesz nad prezentacją tego co masz. Trzymam juz kciuki i czekam na foty i wrażenia. Jakiś specjalny reżim dietowy przed tym weekendem?
[...] mówiąc dość przedmiotowo - apetyczne, wiesz o co mi chodzi, mimo że starałam się na backstageu na nikogo nie patrzeć, to jednak samo z siebie się trochę patrzyło i po prostu jak dla mnie wyglądały bardzo dobrze, lepiej niz ja. Sporo tych dziewczyn było dosyć niskich, a jednak taka niska dziewczyna wygląda czesto lepiej, jest taka bardziej [...]
[...] ciężko jest to zrobić tak typowo, czyli unosząc i prostując ręke w st.lokciowym, końcowa 1/3 ruchu idzie bardzo ciężko, nie jestem jeszcze w stanie tego tak ładnie zrobić, jakos łatwiej idzie jak unosze wyprostowaną rękę od dolu w ustawieniu neutralnym, czyli jak robię zwykłe zgięcie w stawie ramiennym, pełnego zgiecia jeszcze nie zrobię do [...]
No ja jakoś zwróciłam uwagę na barki które się wydają mniejsze teraz, ale to też czasem sa mniejsze czasem większe, troche tez zależy od ustawienia ramion, ale tez mogą być trochę mniejsze bo nie trenuje ich tak mocno przecież jak rok temu, lewa cały czas nadgania, a ta prawa trenowana tak na 90%, we wszystkich wyciskaniach właściwie jak to [...]
Skorzystałem z arta Rothen: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html cyt. "JAK GO WYKONYWAĆ ?? Przykładowe wykonanie wygląda następująco. 30 sek Truchtu (55-65%MAX) i 10SEK Spritnu (90-100%MAX). Oczywiśie z czasem zmniejszamy ilość truchtu np do 20sek i wydłużamy ilość sprintu do 15sek tak aby trening wciąż był dużym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przed chwila przeczytalem zeby co 6 dni robic ladowanie weglami w celu "zszokowania" organizmu i przyspieszeniu metabolizmu. Czy jest to prawda ?? Jezeli tak, to jak to wyglada? Z tego co przeczytalem to na kg mc spozywa sie ok 6g Ww podczas ladowania, czy to troche nie za duzo ;) ?
Herek - ja wiem o co Peji chodziło, pisze tylko jak to wygląda, a nie jak to interpretować. Jak dla mnie to ta końcówka jest po prostu żałosna, mógł to zakończyć rapem i wtedy by było wszystko super.. ALe ani Ty, ani Reso, ani nikt inny nie zaprzeczy, że Ryś jest strasznym kozakierem... Obecnie mnie jego postawa właśnie w****ia, szkoda że nie jest [...]
[...] spotkać się w drużynie Infantil, obecny jeszcze szkoleniowiec Ceuty tak opisał byłego podopiecznego: „Jest niesamowicie inteligentny. To najbardziej inteligentny gracz z jakim miałem okazję pracować”. W sezonie 2004/2005 Lobera był trenerem drużyny Infantil A. To był sezon idealny, ponieważ drużyna rozegrała w nim 30 meczów i wygrała [...]
GINEKOMASTIA
