[...] do Poznania nie dałem rady biegać. Dziś ćwiczę normalnie, a jeszcze przed treningiem czeka mnie przekopanie ogródka :-). Poniżej zdjęcia zestawu supli i fotka z poglądem jak to wygląda teraz bez "spinki" %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb9a4730551a43a2aec4eaf874df6ad8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4e73f07fd444261a7e366eadd0e444a.jpg Zmieniony [...]
[...] ramion, kręcenie kolanami, stopami itp. Siłowe A1. Musze przymierzyć się już do sztang gdzie samemu się nakłada ciężar, bo ciężko już chodzić tak z tą gotową sztangą ze stojaka B1. 20kg w ostatniej serii ledwo zrobiłam, szkoda że przerwy nie mogą być dłuższe niż te 60sek B2. Jak pisałam wczoraj się zakręciłam i zrobiłam ściąganie górnego, więc [...]
[...] które lekarz przepisał mi bodajże w maju. I nie pamiętam kiedy ostatni raz z niego korzystałam.. Nie biorę bo szkoda mi nerek. I w sumie to tylko się tak odgrażam ale jak co do czego - to nawet nie tykam i staram się inaczej radzić... Co dziś robiłam? Aeroby tylko - 20 min orbi i pół godziny na bieżni ale tak bez zarzynania się. Nogi [...]
Cześć dziewczyny! Długa przerwa między wpisami - ale w obecnej chwili raczej to tak będzie wyglądało.. Sprawy prywatne jakoś się wyprostowały. Przynajmniej po części. Obecnie cały czas pracuję z fizjo - nawet nie uwierzycie ile człowiek ma narąbane w ciele jak nie zacznie tego szczegółowo ruszać.. Tak w skrócie: Lewy bark i mięsień kruczo - [...]
[...] 5j hgh - według Ciebie wyj.ebał kilka tysięcy złoty bez sensu bo nie rozumiem? Już nie będę się setny raz powoływał na tego Minikoxa, ale chłop mówi wyraźnie że przez 7 lat jak brał hgh, insuline dołożył raptem na 3 miesiące a każdy widzi jak on wygląda Wracam na tego yotuba do Minikoksa - nie widzę innej możliwości po takich komentarzach [...]
[...] rzeczy to zawsze wolalem kupowac "apteczne" niz niewiadomo co z amazona czy ebaja, bo tez juz sie nacialem w przeszlosci na elektronice i wlasnie sprzecie medyczynym... a jak to wyglada z amazona? skoro trzeba recepte a oni sprzedaja bez? paski tez mozna zamowic? Zdecydowanie popieram. Kopie sprzętów med tak samo są i są sprzedawane jak [...]
bo nie ma holo? nie panowie juz tlumacze jak to u mnie wyglada. moj dil mi mowil ,ze chyba oszalalem jak mysle ,ze tak delikatne srodki ktos bedzie sprowadzal na handel ,nie wiadomo w jakich wrunkach,temperaturze.nawet z holo po transporcie loteria ,czy bedzie dzialac. sprowadza sie do Polski komponenty z Chin i u nas laby robia z nich gh i [...]
bo nie ma holo? nie panowie juz tlumacze jak to u mnie wyglada. moj dil mi mowil ,ze chyba oszalalem jak mysle ,ze tak delikatne srodki ktos bedzie sprowadzal na handel ,nie wiadomo w jakich wrunkach,temperaturze.nawet z holo po transporcie loteria ,czy bedzie dzialac. sprowadza sie do Polski komponenty z Chin i u nas laby robia z nich gh i [...]
A jak to wygląda z fragmentem? Ja za pierwszym razem rozrobiłem w 2ml NaCl i wyszedł grudkowaty kisiel. Druga fiolka w 2ml wody bakteriostatycznej i roztwór był tylko mętny, ale płynny. Jakiej firmy ?Bo actiza jak pamiętam.kiala jedna partie co wymieniali fraga bo właśnie się robił kisiel
A jak to wygląda z fragmentem? Ja za pierwszym razem rozrobiłem w 2ml NaCl i wyszedł grudkowaty kisiel. Druga fiolka w 2ml wody bakteriostatycznej i roztwór był tylko mętny, ale płynny. Jakiej firmy ?Bo actiza jak pamiętam.kiala jedna partie co wymieniali fraga bo właśnie się robił kisiel Androchem. Na jakimś zagranicznym forum też o tym czytałem [...]
Ja bym jeszcze tylko dodał, że na zawodniku wysokim wszelkie dysproporcje bardziej rzucają się w oczy, jak np węższe barki, smuklejsze uda (to ostatnie to był wieczny problem Lou Ferrigno), smukłe łydki (Wolf). Natomiast świetnie zbudowany wyższy zawodnik wygląda jak nie z tej ziemi, po prostu. Arnie bił niższych Columbu czy Nubreta (chociaż ten [...]
Dla mnie jego pozowanie zalatuje gejostwem. Robi mi sie niedobrze jak widze jak sie rusza. Naprawde przy takich rozmiarach wyglada to conajmniej nieapetycznie.
Wiadomo jak sprawa wygląda. Przecież nie myślę, że zawodowcy IFBB rozbudowują swoje sylwetki tylko na kreatynie Chodzi mi o to, że nie sądzę aby ktoś wiedział dokładnie co i ile Kai stosuje. Tak samo śmiał się Lee Priest jak czytał w magazynie rzekomo prawdziwe wypowiedzi swój temat.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Generalnie średnio bo po coś słabo dieta wygląda i codziennie jem inną ilość kalorii. Dużo roboty ze wszystkim i jakoś nie potrafię sobie tego poukładać i teraz w sumie nie wiem z jakiego pułapu kalorycznego zaczynać jak już zacznę w miarę dokładnie trzymać michę myślę, żeby zacząć od 2400kcl, wtedy będę miał poukładaną dietę, czyste sumienie a [...]
[...] na siłownię czyli wtedy gdy były problemy z erekcją/libido to może coś wyjaśni. /SFD/2017/4/8/1b5c973a3e4e4236b8f6b8eda81111a5.jpg O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam podleczę niż trafię na osobę która coś wie w tym temacie. Z tym endokrynologiem jest o tyle [...]
[...] PASA i sie podciagac( bo to jest dla nich za ciezkie, wybieraja wyciag zamiast poreczy ITD. TRENING SIŁOWY nie tylko kształtuje sylwetke ale także psychike , charakter itd jak każdy sport. a "MIZERNIE wyszkoleni instruktorzy pchaja ludzi na maszyny i to jest co w rodzaju jak trener mówi na zajeciach np MMA uważaj bo mozesz sobie coś zrobić. [...]
TheSniper: mam pyania odnośnie wojska do ciebie,czy lepiej isc robić w TRAKCIE średnie czy lepiej iśc juz tam z średnim. Jak u ciebie wygląda kariera wojskowa jak to się zaczęło. Nie chcę się tu zbytnio rozpisywać o sprawach służbowych. Im wyższe wykształcenie tym lepiej. TheSniper: I czy w Każdym obozie jest siłownia? Nie wiem. W większości [...]
właśnie jest całkiem na odwrót, ludziom trudno uwierzyć bo dieta jaką opisujesz/stosujesz daje wrażenie lekkiej i przyjemnej. Piszesz też, że masz świetne samopoczucie, gdzie tutaj czytając relację innych zawodników, każdy już zajechany, ledwo dyszy i ma już dość. A Ty haj-lajf, życie na luziku, lajtowa dietka itd. %-) (takie wrażenie odnoszę) a [...]
Kurcze temat ma kilka lat, a nadal walkowany jest jeden motyw... kurcze jak dla mnie sylwetka Pawła nie wyglada na "zdopingowaną" po koxie mięśnie są pełniejsze i grubsze... wyodrębniają się mięśnie które normalnie nie są za wielkie itp - jak ktoś ma dobre oko to wie o co chodzi. Poza tym widać, że Pawel doszedl do danej formy i stoi w miejscu [...]
Tak, jako natural próbuję rywalizować z koksami. Jeśli będziesz miał czas żeby opisać swoje przygotowania do zawodów , te łądowania węglami , odstawienie napojów itd jak to wygąa przed zawodami co jeść po werfyfikacji itd bo ja nic o tym nie wiem a nikt tego nei tłumaczy nigdzie w dziennikach gdzie przgotowują sie do zawodów a szkoda , bo tacy " [...]
brzeziak - robimy formę na lato 2014
