jak wyglada

Już czytałem :-) Ten temat nie jest mi obcy i nawet bardziej do mnie przemawia. Trening na czczo to też nie problem i całkiem nieźle to wygląda bo i mocy nie brakuje. Tylko ta kawa, lubię i pijam, ale nie chcę na pusty żołądek. Dlatego znalazłem trzecie rozwiązanie:-) A co do dwóch treningów w ciągu dnia jak się ma IF?

Wygląda bardzo zachęcająco! W niedziele wypróbuję ten trening. Mam tylko nadzieję, że nie będą musieli mnie wynosić z siłowni %-) No i pochwalcie się czasami jak zmierzycie. Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-01-21 21:27:37

Czytam cały dzień. I powiem szczerze że na dzień dzisiejszy na KBM się nastawiam. Jakoś z tego jak go opisałeś przypadł mi do gustu :-) A póki co Simple&Sinister miło wygląda. Nie program a raczej coś rutynowego do zrobienia codziennie. Czytałeś S&S?

Nie miałem okazji... W skrócie to ponoć wygląda tak: TGU 5x1/1 Swing 100x (w jakim chcesz wariancie - 5x20, 10x10, itd) 4-6x tyg chyba... Dojście do 100swingów w 5min z jakimś tam ciężarem i nie pamiętam co tam z TGU.. Taki nowy program minimum... Jak Ci się podoba KBM - WALCZ! :-)

[...] powyższego, przeprowadzając burzę myśli i redefiniuąc cele postanowiłem, że zakończę Kettlebell Muscle po 6-ciu tygodniach i rozpocznę program Rite of Passage. Odważniki jakie posiadam pozwolą mi na wykonywanie rwań z ciężarem 24kg oraz C&P w drabinach z 32kg. Variety Day pozostawię sobie na szlifowanie „dubli” 2x24kg. Może też drabiny, może [...]

Ta pizza wygląda normalnie jak z pizzerii %-) Ommm :-D Pychota, Cod gofry robisz sama? Jak tak, to z jakiej mąki? Raz próbowałam z ryżowej, to wyszły bardzo "twardawe".

Grubas normalne dzień dobry to takie jak jest w atlasie ćwiczeń czyli małe ciężary i kąt prosty między tułowiem a nogami na dole ruchu. W trójbojowej wersji ruch jest znacznie krótszy, wygląda jak poczatęk przysiadu trójbojowego tylko troszkę większe pochylenie ale raczej nie przekraczamy 45 stopni(kąt jest uzależniony od budowy). Jak znajdę [...]

[...] wykonuje sie w pozycji płaskiej czy równiez istnieje mozliwosc skakania pionowo, w dół ?? czy to juz wyzsza umiejetnosc jest ?? i czy podczas szkolenia AFF moge nauczyc sie jakis ewolucji w powietrzu czy to za wczesnie by było ? czy po takim szkoleniu bede potrafił przemieszczac sie w powietrzu w wybranym przeze mnie kierunku czy to wymaga [...]

"Tylko ze wygląda jak zwykły koksiarz" zwykły koksiarz tak nie wygląda Chyba Hari wygra, chciałbym zobaczyć koniecznie rewanż z Overeemem.

Oglądam yt a tu nagle http://www.youtube.com/watch?v=oy5K_z5FlYU&feature=related mały to on nie jest coleman wygląda przy nim jak młodszy brat

[...] serii z Francuz leżąc 12/10/8 3 Uginanie ramienia w oparciu o kolano 12/10/8 w super serii z Prostowanie ramion na wyciągu górnym 12/10/10 Tak to wszystko wygląda, jak widać dodałem troszeczkę maszyn, dzięki czemu będę mógł bardziej izolować mięśnie. Wiem że przy treningu na masę powinno się unikać wyciągów itp. Ale jest ich mało i na [...]

Też mnie to zastanawia :-) Na papierze to wygląda interesująco i miejmy nadzieję, że uatrakcyjni ta formuła zarówno same kwalifikacje jak i treningi.

Dzisiejszy wyścig Moto3 odbiegał trochę od standardów do jakich przyzwyczaili nas zawodnicy 8-) walka o zwycięstwo rozegrała się bowiem pomiędzy dwójką zawodników, a nie pomiędzy czwórką, jak to miało miejsce już kilkakrotnie:-) Wygrywa Rins przed Vinalesem. Obaj Hiszpanie prowadzili od startu do mety skutecznie odjeżdżając od reszty :-) Trzeci [...]

a tak w ogole czytalam wczoraj ze jak sie np biega albo jezdzi rowerkiem rano na czczo a potem sniadanie zje dopiero gdzies po godzinie i to takie gdzie nie bedzie tak weglowodsnow i bialka to z czasem miesnie troche straca na objetosci?? Nie polecam! Krotkie intensywne treningi na czczo pobudzaja metabolizm, ale przy dlugich i czestych [...]

Moj dil tez ma. Tylko ze podrobke. Ale wyglada i dziala jak orginal

ciekawe daj znac jak juz wbijesz ze 4 amp co sie dzieje wyglada smakowo heh:)

Jest tren e 200mg , tak samo jak ace wyglada z tym ze aktualna seria przezroczysta naklejka a ace przezroczysta matowa

W zdjęciach masz topic o całym nowym Malay Tiger, inne laby też tam są. Najlepiej przeglądać jak to wygląda na przestrzeni czasu.

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj. Mam Propionaxin z PMP flakon wygląda ok, korek zagięty równo widać że nie śrubokrętem jak było na początku, jedyne co mi się nie zgadza to brak wytłoczenia PMP na białym korku na górze. Widzieliście kiedyś taki ?

Kiedyś z Lyki chwaliłem Libol i Dubolin, ale teraz nie wiem jak to wygląda, bo od jakiegoś czasu inwestuje tylko w Alphe, Atomica i PMP.. karamba99 - dobrze działa NPP Atomica