jak wyglada

[...] wyborem kupna ławki marbo lub keltona przez allegro w granicach do 450zł ławka +przesyłka wychodzi tak prawie 500zł lub kupna w sklepie niedaleko mnie ławki Thorna za 530zł nie płacąc za kuriera. Wychodzi bardzo podobnie. W tym sklepie niestety ni ma takich ławek jak kelton czy marbo chyba najlepsze firmy to spokey i thorn w granicach 540-560zł.

Chwilowe problemy techniczne z internetem. Ale ćwiczę i w przyszłym tygodniu powinnam wrócić, jak się z wszystkim wyrobię. Byłam też na siłowni zobaczyć, jak to wygląda. Dietka trochę trudniej.

To wyniki jak szedł tren 250 i test 250 podzielone na 2x125sroda 2x125niedziela nie symex leciał 12.5 e2d /SFD/2018/7/12/5885c834c3344e2e8c3e9847ac2f3153.jpg No i proszę estradiol 53 przy trenie a tren przekłamuje estro czyli od samego początku tak mi to wygląda że zbijasz sobie estro zbyt nisko i masz dziwne jazdy. Odstaw tren po pierwsze to nie [...]

[...] to mi wyglada na to, że zamiast stosowac terapiee terminowee, to trzeba by bylo wejsc po prostu na TRT gdzie w ciagu tego czasu na tescie poukladasz sobie wtedy hormony tak jak powinny. Wejscie na 3 miesiace na teesta, pozniej znowu zejście, wahania hormonów, zmiana dawek itd tutaj ciezko bedzie to opanowac. Beda okresy, ze bedziesz czuc sie [...]

[...] No lifem i siedzieć ciągle w domu i czekać na atak. Możesz żyć normalnie, ale balangi, chlańsko w umiarze. W sumie podczas brania leków nie powinno się pić, ale to zależy jakie leki bierzesz i jak tolerowałeś alkohol przed chorobą. Niektórzy są szczególnie podatni na światło i może wywołać u nich atak, mam na myśli ekran monitora, światła [...]

ze sportem tym mam doczynienia od 15rż a cwicze niewiele krocej od ciebie (mialem jedna dluzsza i kilka krotkich przerw... ale jakby poskladac wszystko to wyjdzie 6-7lat) tez uwazam ze mnie sie nalezy bo staralem i staram sie przykladac do treningow, ch.j mnie rowniez szczela jak widze kogos kto po pol roku wyglada lepiej ode mnie... ja pierwszy [...]

"To co napisałęś tutaj ma się jak pięść do nosa do teo o czym jest ta rozmowa. Powiedz mi w którym momęcie napisałem że instruktor mie musi nic potrafić?????" Przez cala dyskusje probujesz mi wmowic, ze instruktor nie musi, ani nie musial w przeszlosci potrafic walczyc. Chyba nie zaprzeczysz. A ja nigdy nie pisalem o wybitnych [...]

Jak ostro będziesz zapierdzielał i się nie poddasz, mniej napierdzielał w quake to dasz radę :p Fajnie to wszystko wygląda, tylko wydepiluj suty :d

no wlasnie chcialem dodac,ze nie ma tak zrytej psychiki jak Palhares,ale mi to umknelo koniec koncow %-) ze mlodszy tez wiadomo,stad pisalem,ze mam nadzieje,ze rozwinie sie w inna strone jednak i nie bedzie za wszelka cene w kazdej kolejnej walce szedl po noge,bo sie predzej czy pozniej zdziwi (wide walka z Chandlerem,czy nawet pierwsza runda [...]

[...] dojść do właściwego ciężaru. (po 10 powt.) Z chwilą dojścia do ciężaru właściwego, wykonujemy 2 serie po 6 powt. Wymienione 6 powtórzeń to maksymalna ilość powtórzeń jaką jesteśmy siłowo w stanie wykonać na danym ciężarze. Tempo opuszczania sztangi jest powolne, pozwalające na zachowanie stałej kontroli nad ciężarem (trwa kolo 2do 3 [...]

DZIEŃ 20 31.03.07 Witam bylem na pogotowiu powiedzieli mi zebym 24h pobył tylko na samej wodzie treningi wznamiam od poniedzialku spychu - byc moze wlasnie to jakis wirus,ciezko wyczuc.zobaczymy jak bedzie danutha - ciasto smakuje lepiej niz wyglada .fotki wrzuce najprędzej pod koniec przyszego tyg.a na fa czekam bo mam dostac mam rozwalonego [...]

i tak btw. jest cos takiego jak cwiczenia na szerokosc pleców? Wszyscy mowia ze podciagaj sie szeroko bedziesz szerki ale przeciez jak chwycisz za szeroko to praca najszerszych bd mniejsza, to tak jakby wyciskac szeroko w celu zrobienia szerokiej klaty. Cwiczenia na szerokosc plecow to cwiczenia, w ktorych maksymalizujemy pracy najszerszych i [...]

no wiem nie ciekawe fotki, ale to nic w porownaniu z tym co bylo w szpitalu, mam foty tez jak by sie jakis hardcore znalazl znalazlem sie w nieodpowiednim miejscu w nieodpowiednim czasie, pomiedzy murkiem, a ciezarowka wiec ogolnie rogal ze sa nogi a w to jak to wyglada to wbijam juz.

Troche tak. Ale porobiony ze hoho, jak cardio takie na jakie wyglada to moze byc ostra wymiana do lights out. Mirko od 2 lat juz przygaszony moze zonka mu nie daje...

mocno trzymam kciuki za prideowców i Krzysztofa. Mirko wygląda jakby był tam bo musiał, wręcz jak by go siła na tą wagę zagnali. Jedyna gala od dawna w której każda walka mnie wydaje się mi interesująca. Stawiam na to, że Wand zgasi światło Bispingowi.

Mógłbyś wrzucić najszerszy przodem? Jestem ciekaw jak to wygląda. Jak na rok ćwiczeń to kozacko! SoG! Zmieniony przez - Qukla w dniu 2010-05-08 12:37:33

Barki robia wrazenie jak dla mnie najlepsze szczególnie w pozie najszerszy przodem, Rozpisz dokładnie plan na barki jakie ćwiczenia ile serii ile powtorzen i jaki ciezar... po prostu jestem ciekawy jak to wygląda akurat u Ciebie, i jeśli je laczysz z klatka to napisz co robisz wcześniej na klate przed barkami. Ps. Jakies zawody w planach w [...]

[...] z Azji: Genesis nie istnieje, prawda jest ze byl rozwod w firmie, z tego co mi powiedziano genesis produkowalo swoje produkty pod zwierzchnictwem kogos wiekszego, bylo jakby podwykonawca, genesis zostalo zamkniete, te same produkty tej samej jakosci sa produkowane POD INNA NAZWA I INNYM LOGIEM! Jutro albo pojutrze powinienem wiedziec jak to [...]

[...] dołożyć basen do planu treningowego,wiem że podczas pływania pracuje większość mięśni ale pod którą grupę mięśniową najbardziej mógłbym podpiąć pływanie chodzi mi o to że jak dziś ćwiczę klatkę to na drugi dzień basen byłby wskazany czy dołożyć go po dniu wolnym. I jedno pytanie odnośnie interwału,w tej kwestii jestem początkującym,poniżej [...]

[...] boxing. Ktory teraz czerpie wiecej od bokserow niz karatekow. Bokserzy nie maja co krytykowac bo juz setki razy udowadniali swoje racje w ringu. Koszykarze nie walcza moga miec i ladne fryzury jak dla mnie. Interesuje mnie walka a nie koszykowaka. Kolo jest zawsze zamkniete. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...