jak wyglada

Warto pamiętać o tym, że ustalanie celu treningowego jako konkretna masa ciała nie jest dobrym rozwiązaniem. Kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki w tym przypadku redukcji tkanki tłuszczowej, jak nie nie decydują o tym jak wygląda nasza sywletka. Jak już wspomniałem istotny będzie poziom tkanki tłuszczowej. Warto zredukować [...]

Wiek ? Waga ? dlaczego chcesz jak najszybciej .. a po co ci ta zdębna masa tłuszczowa ?? jesteś ektomorfikiem ?? ... jesli chcesz to proponooje tradycyjne monohydrat /Gainer ( np MCT )/ glutamine + odpowiednia dieta ( jak chcesz przytyc muszisz dużo i dobrze zjeść ) mozesz przedstawisz nam jak wygląda twój dotychczasowy plan zywieniowy i trening [...]

Nie przeginaj - zapominasz o podstawowych sprawach. To nic złego wierzyć w swoje karate, tak jak uczył sosai Oyama. Jeżeli myślisz, że twoje karate jest kiepskie to twoja sprawa. A z drugiej strony karate to sztuka a nie sport. Mam o zawodach sportowych (szcególnie IKO1) złe zdanie, wiem jak wygląda sędziowanie i układy w zawodach kata. Ja nikomu [...]

ciekawe czy kasy z ubezpieczenie Ci na leczenie starczy. przecież wiesz jak wygląda w Polsce bezpłatna opieka medyczna: kopertka w kieszeń i masz należytą opiekę. myśl lepiej aby jak najszybciej do zdrowia dojść

To jak wygląda masa mięśniowa zależy od indywidualnego organizmu. Nie ma jakieś reguły o ile urośniesz i co dokładnie o ile zwiększy masę. Ręce Ci się powiększą gdy nabierzesz masy mięśniowej. To cy przytyjesz zależy głownie od diety. To chyba oczywiste że jak zaczniesz ćwiczyć to przytyjesz bo gdy rosną mięśnie to zwiększają swoją wagę. Na [...]

[...] czegoś zaczynał, każdy miał trudno, każdy kto bawi się w sport/siłownie na początku wyglądał tak że nie chciał siebie akceptować. Więc nie rozumiem czemu sie czepiacie tego jak wygląda. Proponuje żebyś założył DZIENNIK TRENINGOWY, wtedy na bieżąco będziesz mógł zamieszczać notki z tego co robiłeś/jadłeś i na bieżąco będzie można to ew. [...]

Plan zmieniłbym zupełnie. Ogranicz ilość ćwiczeń do kilku na trening. Opieraj się na samych podstawowych ćwiczeniach. Lepiej jak byś skorzystał z planów z podwieszonego tematu Pierwszy rok treningów. Jak wygląda dieta u Ciebie? Przedramion nie trzeba trenować bezpośrednio.

jestem z branzy rehabilitacyjnej. napisałem ogólnie jak miniej więcej powinien wyglądac kontakt z lekazem i badanie bo czesto jest tak ze lekarz (i to nawet specjalista) nawet nie obejrzy pacjenta tylko wypisze drogie leki (za które mu jego przedstawiciel medyczny daje jakies bonusy). Ćwiczenia lecznicze powinny być dobierane indywidualnie np. u [...]

[...] załadowało. Który posiłek jest przedtreningowy? Na śniadanie zrezygnuj z sera żółtego, a dodaj drobiową wędlinę np. polędwice z indyka albo kurczaka. W drugim posiłku dodaj jakieś owoce np. jabłko, gruszka. Musli możesz zjeść z mlekiem 0,5% lub jogurtem naturalnym. Ważną kwestią jest obiad, skoro nie wiemy jak wygląda to jak możemy Ci pomóc [...]

No to powinieneś dać wymiary dzięki którym dało by sie zrobić ta ławkę w miarę sensownie. Na tym polega projektowanie. Tak to jest tylko rysunek który nie wiadomo po co wrzuciłeś na forum. Każdy wie jak wygląda ławka. Chciałeś sie pochwalić jak ładnie w paintcie umiesz rysować?

[...] nawet nie mam normalnej sztangi, narazie kombinuję forse na sprzęt coś pod koniec wakacji powinno wpaść ok. 300-400zł - więc powinno być ok. Jak kupię te odżywki to dam znać jak wygląda dieta itp. I dzięki za odpowiedzi sogi lecą. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Walka z wiatrakami... Thx Macja, Ranger, Cichy...za co to wiecie

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

davidooo kumpela miala ten sam problem nagminnie tlyko z kolanami, kolagen zalatwil sprawe leito a jak wyglada Twoja rogrzewka ??

Hej. Na spokojnie podejdź do tego. Podczas rekonwalescencji nie zaleca się być na ujemnym bilansie, więc trzymałabym się w tym momencie okolic zera. Nie wiadomo jak szybko będziesz mógł wrócić do treningów. Skup się na razie na tym, by dojść do siebie. Białko możesz trzymać w takim samym pułapie, nie wiem jak wygląda reszta diety. Musiałbyś [...]

Teraz badanie estro i prolki. Od piatku wchodzisz na HCG 6 x 2500 iu co 3 dni (zobaczymy jak wyglada u Ciebie estro i prolka i wtedy zdcydujemy o dawce exe i ewentualnym cabaserze) Po HCG znowu badania:test,estro,prolka i jesli test bedzie w okolicach polowy widelek to wchodzisz na clomid 30 dni po 1 tbl ed. Jeszcze jedno pytanko tylko mam, -te [...]

jak wygląda dieta ?

ehh umiem czytać- nie chce sie kłócić. No wiec napisz jak bylo rozlozone i jak wyglada to 7 godzin...

chcesz pomocy to tez nam pomoz ;-) my wiemy jak wyglada orginalny hyper a nie wiemy jak twoj. Wiec nikt z fusow ci prawdy nie powie. Daj foto puszki i kapsow Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-05-23 17:01:37

Kurde zaczynam się zastanawiać czy słusznie to biorę skoro muszęuważać na nerki, tu koledze wybiło LH i FSH... Jak wygląda ta HTZ? Jestem całkowicie zielony, więc sorry za może głupie pytanie. Są jakieś minusy HTZ?

jak wygląda kwestia odżywiania? ta "pompa treningowa" ma być z kreatyną czy bez? do jakiej kwoty? białko jeśli masz braki w odżywianiu jak najbardziej bcaa na masie raczej tylko jako wspomagacz treningowy