jak wyglada

- nie jestem zwolennikiem bialka roslinengo - wiec wszystkie opcje typu bialko tylko z ryzu, czy odzywki sojowe odpadaja ** bardzo mnie ciekawi jak to uzasadnisz. Serio ciekaw jestem zawsze czemu ludzie nie sa zwolennikami takich bialek. BIALKO ROSLINNE MA NIEPELNY PROFIL AMINOKWASOWY. ZAPEWNE ZA CHWILE NAPISZESZ O UZUPELNIANIU SIE ROZNYCH [...]

Szacunek i gratuluacje CI sie naleza! Sam mialem podobna redukcje i wiem jak to wyglada... Ale zrobiles kawal dobrej roboty i wygladasz naprawde dobrze, powodzenia CI zycze!!

na czym tak zleciałes-pomoc lekarza?> wyglada super nei ważne jak to zrobiłes

Daj zdjęcie nóg w całej okazaości bo może być interesująco :) BTW: Druga fotka na pierwszej stronie wygląda jak "Wskakuj mała"

[...] zdjecia. naprawde świetnie. Teraz masuj i bedzie git. Ja mam kuzyna który w 1 gimnazjum ważył 131 kg, ale on bardzo urósł, wiec chociaż waga została to wygląda na szczuplejszego. muszę mu to pokazać to może namówię go na jakąś redukcje. Aha daj ajkieś fotki sprzodu, z tyłu most muscular itd Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2009-08-17 09:47:01

[...] znow wyciagasz gejmana do walki do klatki, aby znow mial wymowke, daj spokoj, miej honor. Co do kasy, nie wiem co z nia zrobisz, nie obchodzi mnie to, wiem ze w zyciu kasy jako jedynej rzeczy nigdy nie jest za malo;-) nie dla osobistych powodek... Ok nie kasa, wiec populizm, bo jesli by nie zalezalo by Ci na populizmie to ustawil bys sie gdzies [...]

dla zabawy oraz promocji dyscypliny :) Przecież humor mam bardzo dobry wszystko z uśmiechem :) ciesze się nawet jak dziecko bo biceps coraz mniej boli aczkolwiek wygląda ja g....:D

Widze ze jakies zamiszanie sie zrobilo. To ze moja znajoma ktora tez zarazilem silka i wyslala maila z mojego kompa bo sama w domu sieci nie ma, to chyba nie grzech. Wiem ze to glupio wyglada no ale.... Jak chcecie to nie musicie Jej wysylac :) Jakbym chcial wiecej sampli to bym jeszcze adresy rodziny podal, qmpli tez mam jeszcze kilku a nie osoby [...]

[...] czyli taki nogi klata bic off plecy brzuch barki tric off off tylko u mnie tydzień by się zaczynał w czwartek (tak w cudzysłowiu oczywiscie), wiecie o co chodzi, bo jak bym w poniedziałek nogi dał to klatki i bica bym nie mogl zrobic we wtorek bo nie moge czyli tak by było: czwartek NOGI piątek KLATA BIC sobota WOLNE niedziela PLECY [...]

[...] mogłem biegac dalej, ale mysle sobie...lepiej spokojnie niż sie zarznąć na maxa i potem 3 dni zdychac (nogi). na brzuchu jestem max tłusty i musze go zlikwidowac. Po jakims czasie zaczne ten A6W tez, zeby przyspieszyc spalanie. Ogromnie cieszy mnie fakt, ze DOSłOWNIE z dnia na dzien moge coraz wiecej...teraz zostane na tym etapie (10 [...]

Witam Ważyłem około 105 KG we wrzesniu teraz waże 95 Kg, moim celem jest 70 KG do Wakacji. Moja dieta to : Rano po przebudzeniu 1. Tabletki na tarczyce (niedoczynnosc, juz zaleczona) 2. Zestaw Witamin Maxivit 3. Żeń-szeń 4. Tabletka tribulonu 30 minut po zażyciu tabletek jest: śniadanie : płatki owsiane 50 g Kefir 2 % 200 Gram 2 jajka , plus [...]

Dorzuć 3 serie szrugsów ze sztangą trzymaną z przodu i 3 serie z tyłu, do treningu pleców lub barków, nie wiem jak tam połączenie wygląda u Ciebie

[...] przewagę szybkości w stójce a to nie jest niczym dziwnym, bo Ortiz jest dużo większy i to zapaśnik w dodatku na krawędzi emerytury, ale gdy już Tito obalił to udusił go jak dzieciaka-trochę nie sprawiedliwe zestawienie z racji kg, no ale sam Shlemenko chciał pewnie czuł się zbyt pewnie z racji ostatnich przegranych i występów Ortiza. [...]

Pewnie ze tak, zgadzam sie calkowicie,ja tez nie jezdze dla nagrod(pucharki mnie interesuja):) szkoda tylko ze zawody w Pruszkowie nie wygladaja juz tak jak byly kiedys na ul.Hubala, podest, fajna organizacja itd. Nawet jak nie startowalem w poprzednich latach to zawsze jezdzilem pokibicowac. A na te zawody przyjechalu paru moich znajomych [...]

trzymam kciuki ! oby bylo jak najlepiej , z tego co pisza wyglada ze konkurencja jest ostra , kilku gosci w bdb.formie

Gustavo wyglada swietnie, w koncu! Jak dla mnie powinien wygrac on lub Troy.

olbrzymnie wrazenie tymi zdjeciami na mnie zrobil Badell i chyba wyglada najlepiej od Olympii na ktorej zajal 3 miejsce... Co do Roberta to wydaje mi sie,ze z tymi nazwiskami jak Alves, Anthony, Badell, Yamagishi jeszcze teraz nie ma szans i nie chodzi tutaj o sylwetke,bo moze wcale nie byc gorszy,ale chodzi mi tutaj o wyrobiona marke tych [...]

[...] jest koniecznie prawda bo poprostu przy takich duzych miesniah daje takie wrazenie przeciez ****a nie wytrenuje zeby dorownac rozmiarem do reszty miesni) niz nie moc go wogole znalezdz w zwalah smalcuuuuu!ehhh zanim zaczna tacy ludzie pisac powinni najpierw sie do gaci rozebrac stanac przed lustrem i zastanowic kto wyglada jak "kaleka"

Hmm.. 2x dziennie mięsko z kurczaka no zobaczymy idę się przejść do sklepu i wybadam jak tam sytuacja z cenami wygląda :) Ale mam pytanko co do tego całego białka czy jedzenie twarogów,serków wiejskich itp nie będzie jakoś negatywnie sprzyjać na mój organizm ? Bo swego czasu coś czytałem o diecie dukana ( czyli głównie białko) i tam ludzie [...]

[...] na drążku wyciągu dolnego Czworogłowy uda: przysiady na suwnicy Łydki : wspięcia na palce Wszystko po 3 serie 10-12 powtórzeń Problem jest następujący, bo nie wiem z jakim obciążeniem mam ćwiczyć. Czy ten trening jak na początek może być ? Wiem, że muszę jeszcze inne warianty zrobić, ale pierw muszę zapoznać się z siłownią z tym całym [...]