jak wyglada

[...] się na czyms to wtedy sie nie wypowiadam zeby kogos nie wprowdzic w błąd.Uwazam ze moja wiedza jesli idzie np o trening i suplementacje jest wystarczajaca do udzialania rjakis rad poczatkujacym.Zauwaz ze nigdy w dziale odzywianie nie ukladalem ludziom diet itd bo to byla moja slabsza strona wiedzy. Teraz ja uzupełniam i stad to pytanie Fabio [...]

Nie ma fotki jak przed bomba wygladales to ciezko efekt ocenic. Ogolnie wyglada to dobrze, niezla forma, widac ze troche pracy w to wlozyles. Jak dolozyles mastera to czules jakas roznice? Dzialanie tego mastera? Duzo osob mowi ze to taki bardziej kosmetyk.

Wiec już odpowiadam. To na rozpietki to jest osobny przyrzad do tego. Wyglada jak butterfly tylko ma drazki po lewej i prawej stronie i lapiesz za nie i ciagniesz do siebie. No to staly plan to zrobie 1 na ławeczce leżącej poziomo a 2 skos Wiec widze że plecy bede musiał zmienic:) Co do barków to był trening dotyczący tylko barków to jest post [...]

No sprzęt wygląda konkretnie. Ale tak jak panowie mówili, nie ma jak wolne ciężary. Maszyna jak najbardziej jak dopełnienie treningu. Ale to na barki sam chętnie bym kupił, fajna rzecz.

[...] da sie miec w genach to wiem na 100 % bo znam pare przykladow wsrod znajomych. Mam kolege ktory dosc dobrze odkad pamietam gra w kosza gral rowniez w 2 ligowym klubie jakis czas i w rozgrywkach uczelnianych cale studia.Jest to gosc ktory wyglada jak szkielet ale znam go od 1 klasy liceum i juz wtedy tylko garajac w kosza mial mega dynamit [...]

[...] urosły bo obdowy się zwiększyły i myśle że to nie jest sam tłuszcz dlatego myślę że po redukcji bedzie to dobrze wyglądać. Rozumiem słowa krytyki wiem że nie wygląda to tak jak powinno przy tej wadze ale człowiek całe życie się uczy prawda? Na siłowni także. Podkreślam że jestem zadowolony z siły bo tu jest zdecydowanie na plus na każdej partii. [...]

[...] stojąc linki poziomej 12/10/8 czwartek nogi przysiady 12/10/10/8 prostowanie nóg 12/10/10/8 uginanie 12/10/10/8 Wspięcia na palce 10/10/10 piątek obręcz barkowa wyciskanie zza głowy 12/10/8/8 unoszenie hantli przodem 12/10/8 unoszenie bokiem 12/10/8 unoszenie w opadzie 12/10/8 to jest tak jak rozpietki tylko w drugą strone ????

co masz na myśli mówiąc że za wcześnie na redukcję? czy to jaką mam masę, czy to że jest teraz pora zimowa w której redukcja nie jest popularna? jak zaczynałem, byłem już podlany, ale nie chciałem zaczynać od redukcji. zwróć uwagę na mój obwód pasa i bioder - tylko właściwie z tego powodu myślę o redukcji. poza tym jestem endo i mam dużą różnicę [...]

[...] za przeproszeniem g**** warta . Generalnie to te co można kupić w Geantach itp są raczej kiepawe i różnią sie troche mechaniką od tych firmowych . Ważne są też ceny , tak jak ktoś napisał wcześniej - co sklep to inna cena . Różnica w poszczególnych sklepach dochodzi nawet do 100 zł pomiędzy identycznymi stepperami . Ja tam radze dołożyć [...]

BodyLine: A ja znam gościa który wygląda jak przecinek a jego wiedza jest naprawdę imponująca, nie tylko w mojej ocenie :) Fotki naszej ekipy przedstawiam dlatego że to jest najłatwiejszy i najszybszy sposób pokazania że Kelton nie jest dla nas tylko miejscem pracy :)

[...] o pisaniu do admina.Mam pretnesje do admina o toma nie do modow,a Ty wyjezdzasz o ferowaniu wyrokow na wyrost....Sam spojrz najpierw na siebie. Nie interesuje mie calkowicie jak to wyglada od srodka i nikt mi nie powie,ze zalozenie nowego dzialu powinno trwac 2 miesiace i to jest normalna sytuacja,ale oczywiscie szukanie ciaglych wytlumaczen to [...]

Facet ze zdjecia nie wyglada mi na kogos kto nigdy za sztange nie lapal. Poza tym jak wspominali koledzy, wymiay troche "krzywe" i raczej nie dotycza czlowieka ze zdjecia. Poza tym branie supli, gdy nie ma sie do czynienia z silownia

jeszcze nie mam 100% pewnosci bo to w sumie dopiero 2 miesiace ale wlasnie tak dlugo jestem wegetarianinem i problemy ustapily jak reka odjal. moze nerki nie dawaly rady z taka iloscia bialka? nie wiem w sumie moze ktos ma na to teorie. teraz nie mam zadnych przykrych odczuc i rzadziej chodze do toalety, bardzo rzadko patrzac wstecz. bylem u [...]

wiesz, to już sprawa indywidualna, jak ktoś wygląda jak małpa (ja tak mam) to ma ryzyko, choć mnie nie łapie owłosienie jeżeli z winkiem to tylko apteka a jak oral to 30mg ed od 2 tyg prop i ciągnij wino tydzień dłużej. i nie zakładaj tyle tematów kolego.

Sobota Postanowiłem zastosować nowy plan na klatkę trzeba stosować go 2 razy w tyg więc wybrałem na to sobotę i środę. Plan na klatkę środowy jak na razie odpada. Wygląda ona następująco : trening stosowany cięzar liczba seri liczba powt. 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 W [...]

wygląda prawie jak ja

Ruhl nie ma aż takiego bebecha jak Coleman Ta pani wyjątkowo hvjowo wygląda na scenie, zobacz "Made in Germany", tam sie świetnie prezentuje

Bez urazy ale aktualnie wygląda jak karykatura kulturysty już sylwetka tego reportera IMO lepiej sie prezentuje

On zawsze na zawodach wygląda jak top 3 na masie poza sezonem %-)

to jest tak. obiad jest wyjątkowo taki bo jak mama ugotuje to jem. ale zazwyczaj to jest 2-3 skrzydełka z kurczaka lub noga lub piers z kurczaka tak jak pisalem w pierwszym poscie do tego 2 czasem 3 ziemniaki i jakas surówka.wiesz nie staram sie bardzo obiadów udziwniac bo jestem w domu i staram sie jesc tak jak domownicy jednak unikam całkowicie [...]