Jak bedzie zła to będą tylko pozory :) , nie znam jej ale jakoś ją polubiłem , wygląda na bardzo sympatyczną :) A ciekawi mnie co ona na te 15 kg więcej i ramie rozmiar 48 ? A poza tym tracisz proporcje ,w porównaniu z ramieniem reszta o rozmiar niżej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy [...]
O kurcze Mazi,ale sie zbyczyles. Masakratycznie lapa wyglada. Mysle,ze jak to wszystko zrzezbisz to bedzie mega wy***iscie. Dzieki za fotki Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
pytasz czy można, my mówimy NIE, ty mówisz że TAK... że my kłamiemy... Tak to wygląda w uproszczeniu, jak wiesz lepiej i mówisz że 'dieta 70% sukcesu' = głupota, to po co sie nas pytasz? spróbuj bez diety, później Z i oceń efekty
[...] jeszcze ostatnie pytanie odnośnie tabaty Dwa ćwiczenia, w razie gdyby nie pasowało mi pójście akurat na siłownie danego dnia. 1)U mnie w klubie zwane delfinkami.Nie wiem jak to się nazywa, ale w sw jest ono wykorzystywane dosyć często. Wygląda mniej więcej tak: Padnij na ziemie jak najszybciej, i jeszcze szybciej wstań. 2)Po prostu sprinty 20 [...]
to jest właśnie ta mentalnosc której nie toleruje, zbiera sie 100prostaków i myślą że po 3 browarach miasto jest ich a kto tego nie widzi to ma siedziec w domu brawo policja nie wierze w ani jedno słowo pisane z perspektywy biednego pobitego spokojnego kibica byłem może z 7-8 razy na meczach więc nie mówcie że nie wiem jak to wygląda
Aha - wczoraj oblukałem Gline na tvp1. Ogólnie niby klimat jest, ale całościowo do bani dla mnie... Głowny bohater na miarę Zawady z Kryminalnych jest jakiś niedoukładany. Sthur w prochowcu wygląda jak porucznik Kolombo. A ten trzeci to mi się kojarzy właśnie z Pitbullem, co mu kostki lody wkładali do ... Tak, że raczej nie będę go oglądał, ale [...]
Sory że tak się wypytuję ale znowu mam pytanie ;/ Czy mogę jeśc takie mięso jak "szynka wieprzowa" ? Nie jest to żadna wędzona czy coś wygląda jak świeże mięso. I ile takie coś może mieć kcal na 100g? No i kupiłem polędwiczki wieprzowe ale w dzienniku posiłków też ich niema. Wiecie może ile mają kcal albo czy mają jakąś inną nazwę?
"wrzucam dwie foty aktualnej foty" - chyba formy mialo byc nie ? co do sylwetki to jest zajobiscie, a ten treiceps to chyba jakis sztuczny fajnie to wyglada i j/w niestety klatka gorzej wypada, ciekawi mnie jak jest u Ciebie z plecami ps. ile masz cm wzrostu ? a i bym zapomnial - SOG ! Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-19 [...]
powiem ci , że tak jak teraz wygkladasz mi zupełnie staeczy poza tym z tego co pamietam wysoki jestes to tez inaczej to wyglada.. na tych foytkach te łapy napinałeś bo przyznam sie , że napatrzec sie nie moge hehe nie ze jakis inny jestem no ale juz od wrzesnia storm shock i crystal i wioo miałbym do ciebie pytanko na temat treningu alri na gg [...]
Dziękówa chłopacy j451u - łąpa zawsze była niezła, jakkolwiek bym jej nie trenował. Przy splicie jadę zawsze 3 serie po 10-8 ruchów na biko i to samo na triko. Podstawowe ćwiczenia, staram się zawsze machać 2 ćwiczenia z wolnym ciężarem i jedno na wyciągu. Obecnie robię splita i wygląda to tak: biceps 1. uginanie ze sztangielkami stojąc 3x10-8 2. [...]
mozliwe ze bez koksu osiagnales to co masz teraz. ja jak byłem pierwszy raz na silce wycisnalem 120kg i tez nikt nie mogl uwierzyc,a koks tylko u kumpli widzialem. tez zanm osobe co po 2 cyklach mono wyglada jakby miala pare cykli na mase i rzezbe,zaczynal od 60kg po cyklach z mono 80kg i bf 11%. gratuluje,a jak brałes koks to Ciebie dorwę. p.s.z [...]
Nie widzę tutaj nic nadzwyczajnego, co budziłoby jakiekolwiek zmartwienia odnośnie do wyglądu sylwetki. Oczywiście mam na myśli wspomniane przez Ciebie żebra. Widać nieznacznie w zasadzie jak u większości osób, u których poziom tkanki tłuszczowej nie jest bardzo wysoki. Sylwetka wygląda w zasadzie jak u typowej osoby początkującej. Trzeba lat [...]
[...] Jezeli chodzi o trening na mase - to z tego co napisales, wyglada, ze jest ok. Nacisk nalezy klasc przede wszystkim na intensywnosc - i dlatego przerwy max. 2 minuty sa jak najbardziej ok. Natomiast ciezko jest przeprowadzic trening wszystkich partii miesniowych trenujac 3 x w tygodniu. Zapewne rezygnujesz z treningu nog - ale nogi naprawde [...]
[...] ZLY TRENING, BRAK REGENERACJI? DAJ SWOJ TRENING DO DZIALU TRENING, TAM GO OCENIA. W tym momencie nie chodzi mi już o budowanie masy mięśniowej lecz chociaż tłuszczowej a jak będą efekty to poźniej się przerobi /NIC SIE NIE PRZEROBI!! KTO CI TAKICH GLUPOT NAGADAL? Czy np. spożywając duże ilości węglowodanów przy mniejszej ilości białek mogę [...]
Wydaje mi sie ze mowi mi prawde bo mogl mi wcale nie mowic co i jak dlugo bieze choc moze masz racje ze we wszystko wiezyc nie idzie. Rozmawiamy bardziej pod katem przygotowania mnie pod zawody wiec troche rzeczy od niego sie dowiedzialem choc nie skozystam z jego propozycji zeby zostal moim opiekunem bo nie odpowiadaja mi jego sposoby choc trzeba [...]
lodzianin1, no na jesieni to tak u nas wyglądało. Ileś miesięcy i całe wakacje był spokój, dzieci się spotykały na placu zabaw i nic. Kilka tygodni w szkole, jeszcze nie było wcale zimno, ale zaczęły się te szczepienia p/grypie i zrobiła się mini epidemia, dzieci pozarażały starszych i niby wykrywali testami covid przez co np. znajoma z katarem [...]
[...] jest dobry pomysł, żeby nasilić apoptozę? Ostatnio też Pan Sławomir Ambroziak pisał o bardzo ciekawej substancji, spermidynie, która bez postu daje efekt nasilenia apoptozy, jak przy poście. Mam po tej infekcji trochę stępiony węch, więc dobrze by było spróbować. Myślę, że nie ma czym na razie się za bardzo przejmować, ale na pewno każdy [...]
[...] przechodzą bez objawowo Niefajnie to wygląda, z tego co piszesz... Myślę, że najpodatniejsi z takich ludzi z bólami głowy i oczu, mogą mieć powikłania w rodzaju udarów. Urata węchu i smaku to uciążliwy, ale już niegroźny objaw, też miałam kilka tygodni. Na szczęście pomógł chyba cynk. Gorzej, jak to się utrzymuje, wtedy to forma kalectwa.
[...] "odzywkami" chyba pojdzie elegancko (proponuje tylko juz nie przesadzac z rzezba, bo nie wiem po co Ci az tak "ekstremalny" wyglad, sorry, ale to wyglada jak bys wyszedl z obozu koncentracyjnego... ale udowodniles, ze wiesz jak wypalac tluszcz ) Powiedz tylko jaki cel ma trening aerobowy, chcesz uzyskac nim wiekszy deficyt [...]
Druga odslona
