jak wyglada

"Nie mozesz porównać Ostrowi do Optimuma, zupełnie inna jakość surowca" znaczy amerykańskie krowy dają wyższej jakości mleko niż nasze polskie?? tak wynika z tego tekstu... a to bzdura... bo nasze krowy jedzą takie same mieszanki jak amerykańskie... a w wielu przypadkach byłbym za tym, ze lepsze... jeżeli chodzi o zakłady nasze i unijne [...]

jedyne co mnie zawsze śmieszyło to że zawodnik przy zwykłym człowieku wygląda jak jakieś monstrum

chłopaki ale poco te kłótnie? Ja jestem prawdziwy wsiok a brat pudziana wygląda przy mnie jak ogier...ehh dajcie spokój!

POPRAWIONY PLAN WYGLĄDA TAK: PONIEDZIAŁEK : Klatka: WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PROSTEJ 4x 12 - 10 - 8 - 6 WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE SKOŚNEJ GŁOWĄ W GÓRĘ 4x 12 - 10 - 8 - 6 ROZPIĘTKI NA ŁAWCE SKOŚNEJ 3x 12 - 12 - 12 Triceps: WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGI SIEDZĄC PODCHWYTEM 3x 12 - 10 - 8 WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM UCHWYCIE 3x 12 - 10 [...]

[...] kończę redukcję bo już psycha siada i starczy mi już tak sylwetka. Nie daję rady trzymać diety ten jeden dzień w tygodniu, przewaznie sobota lub niedziela wlatuje jakaś pizza, no nie da się temu oprzeć, ale i tak jestem już zadowolony. Doradźcie mi, mam 2300 kcal około i waga ciągle leci w dół. Dodać sobie od strzała 500 kcal z węgli [...]

"dragon1987 worek wygląda nawet na solidny tylko ze niepodobaja mi sie te uchwyty, mocowania takie paski ktore wygladaja jagby mialy jusz wyleciec :/ jak one sie trzymają ? P.S masz jakies fotki tego worka ? chodzi mi o to jak on jest zawieszony itp. może zrobiłbys jakies fotki ? troche fotek ze sfojej siłki czy gdzie tam go masz ?" [...]

[...] nie ładuje mi się strona z wyszukiwaniem, dlatego pytanie czy chodzi Ci o to FBW: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html I jeszcze pytanie jak wyczuć kiedy zmęczenie w serii i całym treningiem jest odpowiednie, żeby nie tyrać do upadku mięśniowego? I jeszcze jak to jest ze snem, bo u mnie jest deficyt, ale mogę [...]

U mnie na pierwszej "naświetlanie lampą"(nwm jak fachowo się nazywa), masaż łopatki i ćwiczenia chyba bardziej na bark(leżałem i machalem ręką która byla powieszona na sznurkach), druga to lampa, ćwiczenia bardziej rozciagajace i pole magnetyczne-tutaj jakby minimalna poprawa ale na dłuższą metę bez rewelacji. czyli wychodzi że same fizyko + [...]

3 czerwca dziś po dwóch wf znów nie miałem sił i motywacji na trening ale dziś musiałem wykonac tylko trening Mawashiego wiesz szybko poszło wszystko ( jakos 35min z rozgrzewka i strechtingiem ) to tak troche zmieniłem plan Mawashiego jaki miałem wczesniej i teraz to wygląda tak: Napinanie mięśni brzucha leżąc 15x Unoszenie zgiętych nóg wisząc na [...]

Oglądnąć = obejrzeć, to samo znaczenie, a jak estetyczniej wyglada i owszem, można obejrzeć galę na sopcascie, sam słyszałem, że od 1 w nocy, a walki pay per view, czyli te ważniejsze od godziny 3:00, ale to tylko i wyłącznie zależy od wyników walk ;)

[...] wózkiem prosić obcych ludzi musiałam (a busy tu mamy z niziutkimi progami), bo przez miesiąc nie można podnosić większego ciężaru niż noworodek. W ogóle to ja nie rozumiem, jak można być tak ograniczonym umysłowo (no offense), żeby na własne życzenie dać się rozpruć. Kobiety od setek tysięcy lat, baaa... Wszystkie samice ssaków są przystosowane [...]

Ja sam ćwiczę na gibiącym się drążku ( sic! ) Zdecydowanie odradzam;) Dzisiaj spróbuję poćwiczyć na czymś stabilnym aby zobaczyć jak znacząca będzie różnica. Co do rozciągania tak jak pisał wazzup. Najlepiej zaraz po treningu. U mnie wygląda to tak,że po treningu łykam banana lub dwa, nastawiam ryż i mam ok 30 min na rozciąganie. Mały offtop: [...]

Nogi będę robił siłowo tylko, mogę dołożyć jeszcze jakieś wykroki. Pozatym po ostatnim miesiącu jest lipa bo w nogi i w dupe właśnie masa poszła:P W spodnie się nie mieszcze, i jak dużo osób wygląda jak bocian, tak u mnie jest na odwrót. Nogi duże, klatka, plecy, bark w miare, najgorzej z bicem i tricem;/ Reszta planu ok?

Wczoraj pobili mojego kolege z klasy odprowadzal dziewczyne do domu panna weszla do klatki on idzie do domu jakies 3 m od klatki wylecialo kilku kolesi 1 go popchnol reszta zaczela go bic piesciami jak juz padl to budowali go , kolega ma zlamany nos i pekniete/zlamane zebro i ogulnie wyglada nienajlepiej ------------------- Pozdrawiam vorhil [...]

[...] w łapie tyle ile pisze-bo to tak nie wygląda. Albo ja mam taki sam... a wymiar 36 i w ogóle... Dla mnie to jeszcze bardziej śmieszne, bo ćwiczę z gościem i choćbym nie wiem jak ściskał mu kabla to i tak mniej niz 40 nie będzie. Więc uwieżcie, bo na wyrost to może pisać jakiś narcyz zalatujący psim swędem. A jak ktoś nie wierzy to jego sprawa. [...]

jak sie ma stala dobra forme a nie mysli sie miesiac przed wakacjami o tym jak sie wyglada i co by nie wziasc takie dylematy ma tylko sezon prawdziwy paker zawsze ma dobra forme i nie musi sie martwic

[...] pieni, dlatego potrzebne jest duże naczynie reakcyjne. Po reakcji roztwór powinien być prawie obojętny (może być lekko zasadowy - ja żeby się nie poparzyć zobojętniłbym to jakimś kwasem - np tzw. cytrynką z tych żółtych buteleczek) To chyba wystarczy - reszty przepisów szukajcie w sieci "Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagi [...]

Wizyta u lekarza to zawsze dobry pomysł, ale czy od razu do ortopedy? Ocena wad postawy leży chyba w zakresie kompetencji lekarzy rodzinnych, pierwszego kontaktu, czy jak się tam oni teraz nazywają? Aż sobie stanąłem przed lustrem i przyglądałem się swoim barkom. Mięśniakiem to ja raczej nie jestem, więc widzę gdzie są kości i u mnie wygląda to [...]

Nie kazdy bierze po to zeby sie spompowac... Inny trening, inna dieta + predyspozycje do okreslonego wygladu. Wiekszosc strongmanow bierze duze dawki ,a wyglada tak srednio ciekawie z czysto estetycznego punktu widzenia. Sa takie wyjatki jak Pudzian, ale to wlasnie wyjatek.

są,w moim podpisie masz link do całego działu o IF poczytaj tematy na czerwono to bedziesz miał nakreslone jak to wyglada i jak może wyglądać,opcji jest dużo