jak wyglada

Łapa jak na 37 wygląda przekozacko

[...] ich obu w SW (sa podbne - zadnych starac) style niby NAJskuteczniejsze ale nie mozna ich uzyc nawet w sparingu bo by sie go nie przezylo wszystko trzeba robic tak jak mistrz mowi BO TAK jezeli trening wyglada chociazby w 1% inaczej niz "styl idealnie dopasowany do czlowieka" nakazuje to zaczyna robic sie wielka afera i [...]

Dlaczego Fedor zawsze wyglada jak żul?

"dziwi to, że w Polskiej tv zero o tym jakby nie było sukcesie..nie potrafimy chwalić swojego? " mnie to nie dziwi, tylko martwi. Jeszcze w Polsce MMA nie jest uwazane jako sport, przynajmniej taki jak boks czy judo. Wiem bo widze i słysze co mowia ludzie dookoła na temat tego sportu. Mi osobiscie sie nie chce tłumaczyc kazdemu po [...]

mi sie podobaja kolesie w japonkach ale np . na plazy jak dla mnie t wyglada owiele lepiej niz ''bulgarskie'' klapki gehehe alee tak co do mojego chlopaka to nie hccialabym zeby nosil japonki heh on chyba sam by nawet nie zalozyl wogole dobija mnie jak koles idzie w japonkach i ma vardzo nie zadbane paznokcie u stop az sie zygac chce

[...] nie wygląda na kogoś, kto miałby coś wspólnego z regularnymi treningami. Nigdy co prawda nie prowokowała dyskusji na ten temat , powiedziała mi, że jej zdaniem największą bronią jest zaskoczenie przeciwnika daną umiejętnością. I lepiej, aby jak najmniej osób wiedziało o tym do czego jest się zdolnym w sytuacji zagrożenia. To taka tajemna broń.

Plan treningowy tak jak pisałem oparty o ogólną filozofię FBW. Dużo czytałem i oczywiście początkowo rozbijałem wszystko na 2-3 treningi ale ostatecznie poszedłem po rozum do głowy i zdecydowałem, że będę szedł jednym planem. A wygląda to tak: Duże partie mięśniowe: 1. Podciąganie na drążku podchwytem 2. Przysiady 3. Wyciskanie na skośnej 20st 4. [...]

a długo masz takie bóle i byłes u lekarza z tym? jak tak to co mówił weż opisz jak możesz jak to u Ciebie wygląda bede wdzieczny

[...] skutkami zdrowotnymi masowego używania telefonów komórkowych, z których wynikało niezbicie, że powodują one w odnośnych populacjach wzrost zachorowań na raka mózgu o 15%, jak też znaczne zakłócenia w funkcjonowaniu organów rodnych płci obojga. Sprawę jednak skutecznie zatuszowano dzięki dobrze opłaconym przez firmy produkujące komórki [...]

a co tego split i core to co to jest dokladnie bo cos jest ale niema za bardzo pokazanych obrazkow jak to wyglada czy mogl by ktos z forum cos powiedziec wiecej o tym ? i czy jescze cos w diecei zmienic chce spalic tluszczyk na brzuchu i potem chce przybrac na masie i rzezbic sie w gore :)

oo nie wiedziałem że w spodku jest siłownia więc będe musiał się tam przejść i zobaczyć jak tam wygląda... pozdr i dzięki za info.

[...] bardzo słaba chyba najgorsza w tej kategorii smak/posmak umiarkowany, delikatny mi akurat taki odpowiada piłem z mlekiem i tragedii nie ma jeśli ktoś mixuje z musli tak jak ja to raczej nie ma co marudzić mając świadomość ze to izolat leucyna rozpuszczalność znacznie gorsza niż activlab bezsmakowe wiec samo raczej ciężko będzie pić proch [...]

nie ma sprawy.. wazne zebys dal znac co i jak :) . to abnexen wyglada zachecajaco - ale raczej pozostane przy "zwyklym" SFD. Filip mial poprzywozic w przenosni jakies produkty zza oceanu.. to chodzilo o te z serii SAWSON ?? czy tez wejdzie cos w przyszly wtorek ?? chyba, ze juz weszlo a ja nie zauwazylem

to jak nie wiesz jak to robić to nie jest powód zaraz do zmiany tego ćwiczenia w atlasie wszystko pisze http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz dokładnie to opisane co i jak. Jak nie widzisz gifów ( ostatnio jakiś problemik jest to to ćwiczenie wygląda tak -------------- co do bica to tak w podporze o kolano a nie na udzie. Tylko nie wiem [...]

[...] przegral tylko dlatego - ze mial slabsza forme... do 212 to na fotach dla mnie najlepiej wypadl Henry( o ktorym pisalem, ktorego widzialem na zywo i ze wszystkich prosow jakich widzialem, to on na mnie najwieksze wrazenie zrobil :-D ) ten Connor, strasznie slabe nogi, Henry tez ma slabe ale i tak lepsze niz wygrany a ten caly Adolf mega [...]

Witam jeszcze raz. Przepraszam ,ze odswiezam stary temat,ale nie chcialem zakladac juz nowego,poza tym sa tu moje dane podane i to jak cwiczylem. A wiec sprawa wyglada tak robiłem trening ,ktory zaproponowal mi traktor71 i jestem z niego zadowolony. Ale juz nie bardzo mi idzie progres wiec postanowilem zdecydowac sie na kreatyne. Rozwazam Olimp [...]

[...] 2s 10 powtórzeń Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s 10 powtórzeń - podciąganie sztangielki wzdłuż tułowia w opadzie 2s 10 powtórzeń Nogi: - Przysiady ze sztangielkami 2s 10 powtórzeń - wykroki z sztangielkami 2s 10 powtórzeń Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s 10 powtórzeń jak teraz to wygląda ? zrobię masę czy nie ? ;)

coleman,carire dzieki dzieki własnei wiem ze troche to chudo wyglada,ale jak narazie własnie to było moim priorytetem zeby sie wyrzezbic,gdzies w polowie kwietnia zaczne jeeeeesc co do odzywek czy innych specyfikow to nie brałem i oczywiscie nie biore

87 i taka talia to czemu moje 81 wygląda jak kup..a:P

Więcej w przypadku tego sportu nie zawsze znaczy lepiej, a w Twoim przypadku może byc jedynie gorzej. Jesteś początkujący a plan wygląda jak skopiowany z rozpiski kulturysty pro na bombie, daję Ci 2 tygodnie z tym planem I bedziesz wymiotował na samą mysl o siłowni.