jak wyglada

No takiego stosunku teścia do estro bym sobie życzył przed cyklem, natomiast czy nie jest czasem tak, że jestem teraz zablokowany przez ten symex? Bo te wyniki nie są takie jak przed cyklem. To wygląda jakbym miał zablokowaną aromatazę i testosteron się nie przekształcał w estrogen. Libido znacznie spadło. Nie powinienem wrócić jakoś najpierw do [...]

Macro i plan wygląda ok jak dla osoby na redukcji. Ile już jesteś na tej diecie 2100 kalori? Pytam bo zrobiłeś już kawał dobrej roboty może pora podnieść trochę węglowodanów w diecie żebyś nie zajechał chormonów nic szalonego chociaż do tych 250 gramów węgli i dał sobie luzu

Macro i plan wygląda ok jak dla osoby na redukcji. Ile już jesteś na tej diecie 2100 kalori? Pytam bo zrobiłeś już kawał dobrej roboty może pora podnieść trochę węglowodanów w diecie żebyś nie zajechał chormonów nic szalonego chociaż do tych 250 gramów węgli i dał sobie luzu na TEJ diecie jestem od początku maja. wcześniej były różne wariacje o [...]

[...] zagwarantowac udzial w fazie play off. Na srodku siatki obylo sie bez zmian. Swietnie grajacy w bloku, a troche slabiej w ataku Kosit Shumov wg mnie powinien odzyc i grac jak w lidze swiatowej 2010 gdzie straszyl nie tylko blokiem, ale i mocnymi atakami. Para Shumov, Buti to bardzo dobre zestawienie. Znacznej poprawie ulegla pozycja [...]

Tzn wiesz...ja chodze od kilku lat na Bukowa i mi to nie przeszkadza, ze wszystko wyglada jak w obozie Auschwitz, bo postoje podre ryja i wracam do domku... Ale niestety przyczepila sie do nas chorzowska policja. Wiadomo, ze jestesmy nielubiani... Sektor przyjezdnych naprawde sie rozsypuje, dawno tam nikogo nie widzialem Rakow musial sie z nami [...]

Gogo Co do makaronu z serem to zamiast cukru może być słodzik (sam tak robie bo lubie słodki makaron z serem) a cynamon jak najbardziej również wszelkiego typu przyprawy, zioła - szczgólnie ostre - jak najbardziej wskazane, bo generalnie polepszają przemianę materii a co za tym idzie przyspieszą proces spalania tłuszczu tylko z solą nie przesadzaj [...]

Waze ok 100kg wcale nie jestem duzy jak ide w koszulce wyglada to normalnie..Bo ludzie lubia okreslic ten to jest duzy nie jest taki moj cel Choc nie powiem ze chiałbym wgladac jak victor martinez np..hah..Ale np..W zyciu nie chiał bym miec 53cm w rece i wazyc 135 140kg i latac z brzuchem i myslec ze jestem duzy..

Panowie-jestem troche zażenowany-przez siedem stron czesc wypowiedzi kompletnie nie na temat,wycieczki osobiste,jakies osobiste urazy,dewagacje itp. Jak sie to czyta to juz wiadomo, dlaczego ten sport tak kuleje. Byłem za zawodach zorganizowanych przez Kocyłe w Złotoryji w listopadzie-były to jedne z najlepiej zorganizowanych zawodów w [...]

Większość ludzi ogladających sport to ludzie którzy tylko,go właśnie ogladają dla nich to szok ze ktoś stosuje doping.Dla lajka zawsze to będzie nie do pomyslenia.Jak ktos trenuje to wie jak sprawa wygląda.

wyglada tak jak powinno a tabsy raczej wcale małe nie sa sa normalne z przedziałka na pol zeby lepiej oddzielic .. szamaj jest ok (ale to kolegi chyba pisales ... a co tam nie skuma sie jak zabraknie 50 tab :)

no to mnie akurat teraz zaskoczyles.. jak mowisz zwracasz siedo specjalistow he .. ja nim nie jestem lecz mnie to troche zainteresowalo .. hmm.. wydaje mi sie to troche smieszne.. slizganie sie po podlodze ..moim zdaniem nie wydziwiaj tylko zalat sobie drazek bo raczej z tego cwiczenia (jesli mozna to tak nazwac) nic nie bedzie.. co do tego [...]

[...] 3ci trening, zdecydowanie najlepszy wg mnie do tej pory. Najistotniejszą rzeczą która się do tego przyczyniła była zmiana planu, teraz wygląda to tak: 1s sam gryf, 1s jakiś ciężar (blisko docelowego, różnica paru kg), 1s CD. Takim planem udało mi się z treningiem uwinąć w 1,10h (gdzie same 10min to rozgrzewka i rozciąganie) co mnie również [...]

[...] gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Redukujemy nie tylko tkankę tłuszczową, ale też mięśnie. Niestety tego nie jesteśmy w stanie zmienić. Jesteśmy jednak w stanie jak najbardziej ograniczyć przyrosty tkanki tłuszczowej w czasie budowania mięśni, jak i ograniczyć spadki mięśni w czasie redukowania tkanki tłuszczowej. Wszystko zależne [...]

[...] udało mi się załatwić kwestię z odżywianiem bo czas najwyższy aby wybrać się na zakupy :D Jeszcze jedno pytanko odnośnie makreli; w polskim sklepie mam, ale jest pakowana jakby w folii jak szynka, więc może być taka ? wygląda to mniej więcej tak: /SFD/Images/2016/6/12/d4faf4c21ea24da7b89c239958f7df09.jpg Zmieniony przez - Nerikare w dniu [...]

taaak, ta przeklęta genetyka... ;) mi od jazdy na rowerze podczas redukcji(codziennie, głównie na czczo) ok 1h przy średnim HR ok 130- 140 łydki niestety poszły (podczas gdy cała reszta faktycznie ładnie się zredukowała)... są jak u NRD-owskiego kolarza ;P śmiechowo to wygląda w spódniczce i szpilkach no ale genetyki się nie przeskoczy...

Thermo stim rano i przed treningiem jedynie po 2 kapsy w nietreningowy rano i po południu, dymeatize dajesz w braków po co przed sniadaniem, jak masz mało białka w sniadaniu to daj ze sniadaniem w ogóle mi się to nie podoba wygląda na to ze nie masz diety bo odzywki dajesz wg braków trec co to znaczy 200 ml? w 200 ml wody ja moze sobie rozpuścić [...]

[...] Wtorek:Triceps, Barki wyciskanie sztangi nad głowe 8x 4 seri unoszenie hantli bokiem 4x 4 seri podciaganie sztangi do brody 5x 4 seri ze szrugsami unoszenie hantli bokiem jak jestem pochylony do przodu 4x 6 seri francuskie wyciskanie 6x 4 seri prostownie reki z hantlem w podparciu 6x 4 seri Czwartek-triceps plecy podciaganie na drazku do [...]

Jak by nie było, wyglada świetnie Chociaż już o tym wiadomo od jakiegoś czasu, że zmalał Michail, wiesz coś konkretnego o jego filmowej karierze?

dobrze wygląda, tak jak om napisał bardziej ludzko ale juz nie robi takiego wrażenia, ciekawe ile waży? sadze ze poniżej 90kg...

kilob-Kevin wygląda teraz tak a nie inaczej bo wcześniejszy wygląd nie jest mu już potrzebny gdyż nie startuje w zawodach i pewnie nie trenuje już tak intensywnie jak kiedyś i z tego powodu jego mięśnie są mniejsze bo takie wystarczą do poziomu intensywności jego treningów.Spójrz na siebie gdy zmniejszysz intensywność co dzieje się z Twoją [...]