jak wyglada

Sherdog wasze przepisy w tym semi contackcie sa jak dla mnie troche dziwne specjalnie wybieram sie zobaczyc jak to wyglada w realu bo duzo rzeczy wyjasnil mi Lion mniej wiecej kumam co i jak ale niektorych rzeczy sobie nie umie wyobrazic:) najbardzej smieszna rzecza dla mnie jest to ze zmuszajac kogos do poddania sie tzn. odklepania dostajesz [...]

[...] Ci na większej liczbie podciągnięć na drążku to zaczynaj od tego ćwiczenia,wtedy kiedy masz najwięcej sił. Innego sposobu niż podciąganie się nie ma,kwestia teraz tylko jak je robisz... Trening Armstronga? Słyszałem że daje dobre efekty,sam do tej pory nie skusiłem się na niego wiec moge tylko powiedzieć o nim że jest dobry na podstawie [...]

[...] wygląda tak: koło 9 wciągnąłem około 120gram twarogu półtłustego w który załadowałem pół papryki i pomidora a do tego jedną kanapkę. około 14 obiad, wcześnie 2 banany jak się robię głodny i z 2 kawy. obiad mix kalafiora i brokuły pojemnik po lodach 500g do tego kotlet niestety w panierce. Kalafior i brokuła z parowaru. Jak wrócę z pracy [...]

[...] a to najwazniejsze a i stwierdzam ze miarki klamia bo dzisiaj sie pomierzylem i wychodzi mi ze mam mniej w lapie niz wczesniej a na oko wyglada ze wiecej wiec ja nie wiem jak to juz jest w koncu wazny jest wyglad a nie ilosc cm dane na dzien dzisiejszy : waga 88-89 ciezko to okreslic ciagle inaczej waze... klata 104cm pas 92cm udo 62cm ramie [...]

Prawda jest taka,ze co jakis czas musze wyjezdrzac do USA dlatego moje treningi sa tak nie regularne.Teraz rowniez pisze ze stanow jednak mam czas aby normalnie cwiczyc co bardzo lubie.KRASNALL ten propianat z pewnoscia nie byl polski.Rosja albo holandia.Nie jestem pewien.Deca na pewno byla z holandii.Moim celem jest osiagniecie ok 98 kg [...]

ta jedynka wygląda jak siódemka czy mi sie zdaje?

no chyba wy glupi jestescie :D skad wy sie urwaliscie? nie wiecie jak zycie wyglada? przeciez za ukradniecie plusza nic ci nie moga zrobic (niska szkodliwosc czynu), pozatym jak masz hajs przy sobie na tego plusza to zawsze mozesz zaplacic za niego i nawet psy nie zostana powiadomione. pozatym zenujace sa wasze posty typu: "ja to bym [...]

Nie potrafię wykonać tego ruchu, który wygląda jak dynamiczny wykrok. Wychodzi na to, że pierwszy krok jest długi, a drugi krótszy i wtedy następuje wybicie w górę.

Spoko. Ja piszę o odstawieniu, a nie przerwie w cyklu. Na jak długo odstawiłeś? Odstaw na kilka miesięcy i okaże się, że przytyłeś tyle, ile byś zrobił w tym czasie naturalnie. Masz tu zdjęcie Martineza: http://i.imgur.com/ci63V.jpg po 7 miesiącach pobytu w więzieniu. Stracił jedynie 27 kg. No i nie głodzili go, miał też siłownie... Wiesz czego mu [...]

Między nami to przeciwnik tego goscia jak baba to nie wygląda ale to szczegół ale dobra Jarzynek ty zawsze pierdzielish takie głupoty i jesteś idiotą że zrobileś kiedys ankiete że golota wygra z saletą to byloby nie realne Saleta by zwyciężył. I tylko coś na mnie napiszesz zjade cie jak kiedyś chenio w twoim temacie i ci wp****le gdy cie spotkam [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Powiedz mi jeszcze ile powtorzen w każdej serii powinienem robić ? No i jak to wygląda z zwiększanie ciężaru. Np. Klatkę mam na 3 serie: to ma być np. 20kg każda seria, czy 1 seria 16 kg, druga seria 18kg, 3 seria: 20 kg i zwiększać np o 1kg co tydzień ? Proszę o wyjaśnienie jeszcze tego ;) PS. Co mam dać w planie na [...]

Co to za wielki problem mam znajomych poprosiłem o to by oddali na mnie głos niektórzy nie mieli sfd i je założyli i oddali na mnie głos :-D Co do mojej transformacji przez 6 miesięcy może nie jest rewelacyjna i wygląda jak bym się op*****lał lecz tak to wychodzi jak się nie przemyśli swoich planów :-D

Jesli chodzi o lydki, to sprawa wyglada tak ze to jest najbardziej nietrenowalny miesien jaki istnieje. Widza to szczegolnie kulturysci, ktorzy nie moga ich zmusic do wzrostu. A niektorzy co silownie widzieli tylko na filmach maja lydki jak Arnold S. Tu trzeba kombinowac. Wracajac do tematu: Gizzmo, jesli trening dziala na Ciebie tak jak chcesz, [...]

[...] - BCAA po treningu - kreatyna Nitrobolon: zostaw na nastepny cykl, teraz i tak Ci sie nie przyda na redukcji. HMB: w ogole bym nie brał, bo imo to pieniadze w bloto no ale jak juz masz.. bedzie robil przy spalaniu za antykatabolik, ale podstawa tutaj jest BCAA wiec sam wyciagnij wnioski czy warto aakg: zostaw na razie(np na kolejny [...]

Daj 1 serie wiecej przysiadu czyi 5seri ten martwy na prostyh nie podoba mi sie zbytnio ale jak nie masz innychmozliwosci to trudno daj go tak to wyglada git reszta

Szukam na necie high pull ćwiczenia i jakieś różne cudactwa wychodzą :D Jak dokładnie wygląda te ćwiczenie ? http://www.youtube.com/watch?v=pgOvYF4In7E&feature=fvsr to jest to ? :D Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-09-18 13:34:19

no wyglada elegancko troche rece jak by przerosniete :) jak tam z wymiarami i stazem ?

hehhh Mały01 dobrze ze na plaze do Sopotu chodzisz bo wstyd troche sie koło Ciebie pokazać, a ja plazuje w Gdyni wspólczuje tym sopockim plazowiczom bo przy Tobie kazdy jak suchar wyglada

ja sie tak zastanawiam kto lepiej wygląda Natan (fotki sa rownierzna sfd) czy wlasnie tutaj kolega:D wy jak sądzicie?????????????

odpuśc sobie trenowanie tej ręki tak jak koledzy wyżej pisali możesz sobie sam nastawić palce lub nie ja akurat po zbiciu nie nastawiłem i teraz mam dłoń nie proporcjonalną z drugą i jakoś niezaciekawie to wyglada ale już nie da się nic z tym wiecej zrobić no chyba że jakaś operacja plastyczna Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną [...]