jak wyglada

idź z tym do jakiegos dobrego lekarza sportowego lub chirurga jakiegoś. Nie wygląda mi to za ciekawie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

nie pisalem nic o parowaniu kcal, jak ktos uklada diete zeby zgubic detke z brzucha to pewnie i niech sobie wlicza, jak ktos trenuje po to zeby rosnac/rzezbic to malo kto wlicza w ogole zielone warzywa w bilans i malo kto wlicza bialko rosline, znam nawet takich ktorzy nie wliczaja bialka z prochu, zreszta pokaz mi kulturyste, fitnesske ktora [...]

zapasnik ogolilbys zada na zdjeciu w profilu to jakos tak brzydko wyglada Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

Jak na moje wyglada okej jak na start :).

OK, zakupiłem sobie jakiś czas temu coś z glukozaminą, dzisiaj Olimpu kupiłem jakiś produkt z kolagenem, kwasem hialuronowym i jeszcze czymś jeszcze więc zobaczymy jak to będzie ale naprawdę strasznie się z tym czuje, bo strasznie to wygląda dla mnie, jeszcze te rozstępy, jak widziałem kiedyś w rozmowach w toku kobiety, które właśnie schudły z [...]

faktycznie, tracę to napięcie. Musze nad tym popracować. Dzięki. W wyciskaniu leżąc to była pierwsza seria i dość szybko ją zrobiłem. Ogólnie robię trochę wolniej. Postaram się lekko przypauzować na dole, bo jak teraz to oglądam to wygląda jakbym odbijał od klaty, a tak nie jest. Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-12-08 19:42:10

Rdl wygląda dobrze , nie wiem jak trzymasz stopy ale niech będą równolegle względem siebie.

d0l4r99 a gdzie slyaszales o kasie w boksie amatorskim bo tam jej nigdy nie bylo i nie ma. Przejscie z amatorskiego na zawodostwo w Polsce nie wyglada imponujaco. Jest kilka grup promotorskich typu Hammer czy Knockout i to oni decyduja kogo beda mieli w skladzie. Przedstawiaja oferte kontrakt wybranym zawodnikom i albo go podpisuja albo sa dalej [...]

Jak nie na masę to split na siłę , a co do drążka to czytałem że powieszony na łańcuchach "wymusza całkowitą uczciwość podczas wykonywania ćwiczenia" dzięki czemu może być uznawany za lepszy chociaż sam nie wiem jak to wygląda w praktyce dlatego chciałem poznać wasze zdanie

ja myślę że jak chcesz iść na trening tylko ze względu na obronę to wybierz kravmage. Tam najlepiej Cie przygotują do "sytuacji" na ulicy jeśli chodzi o sport to przejdź sie na sekcje i zobacz jak to wszystko wygląda "od kuchni"bo to że ktoś na forum Ci napisze że mma jest lepsze od tajskiego boksu da Ci tyle co nic, bo ta [...]

czesc! mam 17 lat 181cm i 69kg wagi mam pewien problem Wewnetrzna czesc mojej prawej czesci klatki piersiowej jest troche wklesla, wyglada tak jakbym dostal z piąchy w klate od jakiegos boksera Nie wiem co robic, czy probowac masowac te miesnie zeby przeszly w ta strone gdzie jest ta wkleslosc, rygorystycznie caly czas jestem wyprosotowany. Nie [...]

Witam , sprzedam identyczny zegarek i bardzo dobrym stanie jak nowy ! Wygląda tak samo. Cena to 190 zł

[...] już bardzo ciężki trening i nie wiem czy dodawanie jednego ćwiczenia jest najlepszym wyjściem. Kiedyś trenowałem triceps robiąc trzy rózne rodzaje ćwiczeń po 3-4 serie i jaki był efekt? Żaden! Teraz mam w planie tylko dwa i francuskie wyciskanie leżąc wykonuję z ciężarem większym niż w uginaniu na biceps ( w 2 miesiące zwiekszyłem obciążenie [...]

Babke zastapic czyms albo jeśli macie link jak to wyglada bo cos nie moge odszukac tego :]

Dziękuję bardzo Oto przykładowa dieta: 1 posiłek jajecznica lub gotowanie 3 jajka lub 300g serka wiejskiego parę kromek chleba i jakaś słodka bułeczka 2 posiłek 100-200g jakiegoś mięsa w zależności jakie jest w domu i na jakie mam ochotę do tego ryż makaron ziemniaki lub chleb 3 posiłek jak wyżej 4 przed siłownią 100g serka lub jakiegoś mięsa [...]

Dzięki za odpowiedzi:-) Nurtuje jeszcze mnie kwestia sosów do mięs - generalnie unikać? Nie wiem też jak zakwalifikować mięso mielone - wygląda mi to na przetworzoną bestię, więc zgaduje, że unikać?

Dobra skoro bic 43 to hmm. ma moze zzz 37-38 centow? chociaz nie wyglada :) jak sie tak przycisnie przedramie do ciala to wychodzi pogrom :) Sam mam 40 centow w przedramieniu i jak bym ustawil tak jak na tym zdjeciu to tez by wyszlo niezle :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta [...]

[...] ciagu 20 min zdazam zrobic 5-7 serii } TU NIE DOKLADNIE ZROZUMIALEM O CO CHODZI, ALE NIE MA SIE CO SPIESZYC - PODSTAWA TO TECHNIKA -100 scisniec sciskacza do dloni (czy jak sie nazywa, takie dwie rurki polaczone sprezyna) -proba zrobienia szpagatu z poglebianiem, tak z 20x zalezy jak bardzo boli TO MI WYGLADA NA NIENBEZPIECZNY STRETCHING [...]

znalazłem w wyszukiwarce post z 2004 roku od obywatela z byłego związku radzieckiego na temat firmy farmadon.Na zdjeciach prop wygląda inaczej jak na zdjęciu vadima ,zdjecia nie są zbyt dobre ale widać ,że jest podobny lub identyczny (pudełko )jak prop zameli http://www.sfd.pl/Informacja_o_produkcji_Farmadon_-t151742.html

czemu niema sensu jesli nima zbytnio tluszczu a a woda podskurna itp zaslaniaja mienie brzycha to taka metoda jest dobra IMO (dlatego prosilem o fotke bo nieme jak to wyglada czy fest czy poprostu tak niewyraznei przez wode i lekki tluszczyk czy co) a co do szczypanie to cos zacos z reszta sie zgodze !