SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Nowicjusz potrzebuje pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak jajka to tylko i wyłącznie CAŁE. Dieta wygląda marnie. Poczytaj: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2013-09-29 08:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok poprawie poprawie nogi nigdy nie były moja mocna strona odkąd przestałem grac w piłkę. a oprócz nóg jak to wygląda mniej więcej?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2013-02-26 19:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok??

    Post
    Doping

    Ja mam takiego samego kumpla - non stop jedzie na mecie jakby to aminokwasy byly albo inna odzywka. Ostatnio dorzucil do tego winko w strzlach... Mowilem mu zeby przystopowal, ale on wie swoje najlepiej. Teraz wyglada i mowi ze sie czuje za***iscie. Ale zobaczymy jak za pare lat to bedzie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2004-07-13 22:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok??

    Post
    Doping

    Identyko mój kumpel Na mietka mowi Tic-Taci Wyglada za***iscie, tylko jestem ciekaw jak dlugo jeszcze...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2004-07-13 22:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    produkty wpisz surowe nie po obróbce, wywal to maslo orzechowe, jak brakuje Ci węgli najprościej będzie dodać dodatkową porcję ryżu. Na schemacie wygląda to biednie, poprawiając podziel to na posiłki, dopisz warzywa i rozpisz jak chcesz to urozmaicać.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2015-05-28 13:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kariera w tym wieku?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to maskotka KSW.. I dają mu takich zawodników z którymi nie będzie miał większych problemów.. Ale nie mniej jednak wygrywa z nimi. Nie dzięki medialności a dzięki swoim jakimś tam umiejętnością.. Fakt jest taki że zwycięstwo z Kawagushim (2 walka Pudziana) było naciągane.. I walka z Thompsonem, gdyby Thompson nie zaczął klnąć do mikrofonu to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2015-10-20 13:28:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW, kolej na mnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    plan wyglada sensowanie. co do brzucha wrzuc sobie w a lub b 2 cwiczenia , moze byc jedno silowe jak allaszki +wznosy nog w zwisie na drazku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2016-01-01 19:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam odniesienia do innego srodka innej firmy , co do Propka wyglada wporzadku strzal nie boli , nie dostalem goraczki.Przy nastepnej okazji sproboje lekko jezykiem podobno jak lekko piecze to nie walek.Kurcze nawet najtansze substacje podrabiaja ??? Co do drozszych srodkow nie mam watpliwosci ze trzeba wybrac cos pewnego stad temat.Jakby ktorys [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7091 Data: 2010-04-03 11:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • irytujące jak to wygląda.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 2008-05-29 16:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile trzeba brac na klate??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak podniesiesz 100 przy wadze 250 kg to ta klatka wyglada gorzej niz u podnoszacego 80 kg goscia o wadze 70

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12787 Data: 2007-04-25 20:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy widzisz tu gdzieś smiech?? wiem co to jest i jak to wygląda... i raczej masą tego nie zakryje... hyba że było by jej naprawde dużo ;-/ widziałem tez szwedzki mostek czyli zapadnięty ... i też nici z tego... kumpel nabrał na masie 16 kg... i wokół tego mostka była luka ... słyszałem że po osiągnięciu jakiegoś wieku mozna to operowac ale jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2008-02-27 22:01:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy i oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wygląda w porządku. Obserwuj jak masa nie będzie szła to dołóż kcal, jakby Ci zalewało(chociaż nie powinno) to obetnij ww. Obserwuj i ewentualnie wprowadzaj korekty pozdrawiam Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-06-14 15:52:23

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2009-06-14 15:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów przy odchudzaniu, prośba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dwa razy w tygodniu przez brak czasu. Trening wygląda tak, że przez pierwszą około godziny biega/chodzi na bieżni i pali tam w granicach 400-450kcal. Później przenosi się na jakieś 15 min i ćwiczy na maszynach głównie dolne partie ale też górę w mniejszym stopniu. Efekty w postaci ujędrnienia, podkreślenia mięśni czy ogólniej poprawy sprawności [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2018-04-28 19:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mata leo vs krótka szyja

    Post
    Sztuki Walki

    Jest to trudniejsze ,ale to nie jest mission impossible! Trudno powiedziec jak ty to robisz... Dla tych ,ktorzy nie wiedza jak to wyglada na zywo: http://www.youtube.com/watch?v=iKXfpdlCEhk Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2010-10-20 12:45:08

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2010-10-20 12:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Joha prima vs wxn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, szybkie pytanko kto stosował obie johy i jak mniej więcej róznica wygląda? primaforce 2.5mg a wxn 10mg ja osobiscie brałem prima i odczucia jakieś takie bardzo normalne chyba mam bardzo dobrą tolerancje na yohe, zastanawiam się czy warto zmienic i sprobować wxn tym razem, dawki dawałem około 12.5mg nieraz 15mg prima. jak czytałem opnie po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2019-09-18 16:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mogę zrobić w tej sytuacji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Póki co biorę na klatkę, podciągam się mogę wrócić do treningu z gryfem, ale moim zdaniem jakies tam 30kg to nie 78kg. Prawdziwa siła to ćwiczenie z ciężarem swojego ciała. Ale mogę się mylić :) No i jak sprawa wygląda? A może BCAA+ białko :)? Nie znam się na suplach za bardzo więc mogę tu pier***ić głupoty Zmieniony przez - Feroce w dniu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2011-01-15 16:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5-10-15 ocena!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z hantlami x2 Zestaw B: 1.MC x3 2.Podciąganie na drążku szerokim nachwytem x3 3.Wyciskanie hantli na skosie w górę uchwyt młotkowy x3 4.Push Press x3 (możesz zapodać jakiś filmik z poprawną techniką? Czy to wygląda jak wyciskanie żołnierskie, tyle że pracujemy całym ciałem wypychając ciężar?) 5.Uginanie przedramion ze sztangielkami z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2010-12-04 16:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogarnięcie szerokich bioder i "dupy tatara" :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to samo. Od połowy listopada do końca grudnia leciałęm na redukcji, a w niej miałęm tylko biegi długodystansowe (około 7 km) + rowerek stacjonarny (50 km na raz, oczywiście jak już się rozkręciłem, na początek polecam 10-20-30 a potem dopiero 50 km ładować) treningi waliłem jakoś tak: Pon rowerek, wt biegi, środa wolne, czwartek rowerek, ptk [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2013-01-20 18:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • procentowo uroda:)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam ubaw jak na silowni typ pomacha sobie cyzms a pooyniej pryez 10 min w lustro pryzcina ROTFL! z resyta kazdy tak ma tyle ze z boku wyglada to komicynie albo DAJESZ! DAJESZ! DAJESZ! DAJESZ! podnioosl i cala silownia BYYYYKU!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5753 Data: 2004-07-12 12:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • procentowo uroda:)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    taaaaa chodzi.... jeże pod pachami... kark jest... głowa hmmm wygląda jak człowiek, który połknął outdoor

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5753 Data: 2004-07-12 12:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)