jak wygląda

Ile masz lat? Domniemam, że niewiele. Po 1 co tak naprawdę masz ze sprzętu? Ławka jest? Stojaki są? Tylko 30kg obciążenia? Jeżeli odp. na powyższe pytania są NIE, NIE, TAK No to sprawa wygląda następująco dieta myślę że około 3000 kcal białko 120-150 tłuszcz 30-60 reszta WW. Ile będziesz jadł posiłków nie ma znaczenia ważne żeby zjeść swoje [...]

U mnie w labie cena TSH jest taka sama jak FT3 i FT4 takze rob wszystko bez zastanowienia bo wiele nie doplacisz a sprawdzisz w tym samym czasie jak to wyglada.

najlepiej przyjmowac z posilku max 30gr bialka(bo tyle org moze jednorazowo przyjac) no to ja żeby ogarniczyć węgle to wale 2 kanapki z 211gr twaroga troche tak grubo wyglada ale jak posmaruje miodem to wchodzi spokojnie :P:P

[...] raczej o to, że mi żałuje jedzenia, tylko dla niej to cholernie drogo wychodzi, mówiłem jej, że jeżeli ma mi kupować czipsy, batoniki, żelki, to ja wole, aby kupiła mi jakiś twarożek. Tata chodził na siłownie 15 lat( też jest ekto) I ona cały czas mi gada, że on to za młodu też taki był, a patrz jak się wyrobił(swoją drogą wygląda słabo) i [...]

Dobrej masy to tym nie zrobisz. Poczytaj podwieszone posty w dziale i zobacz jak wyglądaja diety na masę. Zaglądnij do dzienników treningowych i zobacz jak to wygląda u innych. Ułóż na tej podstawie swoja diete i wstaw do oceny, bo tutaj wszystko jest do wymiany i nie ma co poprawiać.

Ja myślę, że dostanie mocny wpi.e.r.d.o.l To tylko gadania, nie wiadomo jak było naprawdę. A może to było w chvj dawno kiedy JJ dopiero przeszedł do teamu Jacksona. Póki co to ja widzę, że przy JJ każdy przeciwnik wygląda na ligę niżej, czego z Rashadem nie moge powiedzieć.

Jak to nie? A Spider - Maia? Spider - Belfort? mi to wyglada bardziej na typowy hype na podniesienie emocji, jakos po walce Spider klekal przed Vitorem i klepal go po plecach no ale kazdy ma swoich ulubiencow

[...] nazwie eleminacje. Na nich wylawiana sa te osoby ktore w turnieju udzial wezma. Wedle mojej opini o zakfalifikowaniu poinien decydowac poziom umiejetnosci fajtera a nie np. jak sie ubiera czy wyglada. A co do utytulowania zawodnikow to wedle mojej opinii mialo by to sens tylko wtedy jezeli dany zawodnik wystepowal by jako reprezentant danego [...]

SID wyglada jak kwadratowy klocek, imo jest brzydki ;) FOXy bez terralogic niczym zupelnie niczym sie nie wyrozniaja...po za masakryczna cena ktora niczego nie rekompensuje.

[...] bokiem w górę - 14 powtorzen ewentualnie daj po wycisku 5. Wyciskanie sztangi zza głowy - 14 powtorzen proponowalbym robic SPRZED KLATKI i dać przed unoszeniem czyli jako ćw. 4 6. wznosy barkow- sztrugsy - 20 powtorzen zbędne - wywal i zamiast tego (po przysiadach) daj uginania ud na mięsnie 2głowe uda (jako ćw.3) 7. Wyciskanie na ławce [...]

A nie biorąc pod uwagę "chorób" jak w/w miska wygląda?

A tak może być? ;-) Pogrubię specjalnie to, czego nie było... Ciężko mi było cokolwiek wymyślić i ułożyć... Matematycznie jest blisko ok, w praktyce nie wiem jak to będzie smakowało w takich kombinacjach. Pierwszy posiłek (śniadanie) - godzina 7:15 ___________________________________________ 4 całe jajka, (B=13.92 WW=0.4 T=12.88) 50 g [...]

Viki - a jak chwalić tyłek na rowerze? Nawet najlepszy tak sobie w tym rozpłaszczeniu na siodełku wygląda:)

Ładnie to skakanie wygląda :-) Zazdroszczę. Sam skaczę, a przynajmniej skakałem gdy próbowałem, jak pieniek do rąbania drew na ogień. To jest pochwała

nie chodzi o wyglad twarzy chodzi o sylwetke wyglada jak by wstał z fotela po roku chalanai browara i zarciu parówek ;/

Nwm o jakiej wadzie wzroku mówisz, znam kilka osób z wadą wzroku ćwiczących na siłowni i osiągających wspaniałe efekty i nawet nie wspominają o problemach ze wzrokiem ale nwm jak to wygląda u ciebie, najlepiej będzie skonsultować z lekarzem jak jest już napisane powyżej :D Zmieniony przez - Pakierson w dniu 2019-10-06 21:53:55

Nie, tu chodzi o to że dawki na trt są niskie i bardzo łatwo ubić estro, które później dość długo wraca do normy bo jak wiadomo exe niszczy estrogen, a anastrazol maskuje i szybko odbija, a wiadomo jakie są skutki ubitego estro, ale to tylko u nas tak wygląda,np. W UK często na trt stosują właśnie Exemestane bo tam znają się na rzeczy i pierwsze [...]

mi włosy robia sie tak samo jak Ci i postawiam sobie je na żel niestety sam zel nie wystarcza pozniej musze wlosy suszyc suszarka a pozniej znowu zel (mam bardzo sztywne włosy) i bardzo fajnie to wyglada.

Ok ale zawsze jakieś porównanie będę miał jak powinien wyglądać normalny człowiek. Napisałem do czego mi potrzebne. Będę wiedział do czego dążyć (chociaż wiadomo, że każdy ma inna budowę więc np. ja moge mieć w biodrach powiedzmy minimum 90cm i niżej nie zejdę) i będę miał motywację. Uwierz, że na mnie ch**owo wygląda taki obwód "dupy" ;/

Priorytet na biceps? Na sam biceps? Nie wiem czy jest sens ustawiać priorytet treingowy na tak małą partię jak biceps Jeśli już to na ręce. Co do ćwiczenia biceps+klata, może mógłbyś robić w superseriach? Tyle że biceps też pośrednio swoje robi przy ćwiczeniu klatki. Widziałem gdzieś ciekawy plan na biceps. Zaraz poszukam. O mam: [...]