jak wygląda

Raptacz, odezwę się na gg w sobote/niedziele, póki co mam za******* mocny na uczelni a weekend w pracy, w sklepie więc luz Aero kręce 2x dziennie wykluczając piątki (trening nóg) wtedy mam wolne od aerobów. Jeśli to dzień treningowy to wygląda to tak: Pierwsza sesja aero jest bezpośrednio po siłówce (trenuje rano więc nie ma sensu robić tego na [...]

[...] beka też jest z tym, że organizm przyzwyczaja się do aero xD Po prostu obcinasz kalorie, organizm ma ich za mało, więc spowalnia powoli "przemianę materii" i po jakimś czasie, żeby dalej redukować trzeba albo uciąć kcal albo dodać aero - co automatycznie zwiększa zapotrzebowanie na kcal, czyli powoduje większy deficyt. Poza tym [...]

Nie mam słów... wiecie jak Real wygląda teraz w oczach innych? Na psychopatów co najmniej. A swoją drogą widzieliście Ozila? O.O Tak wkur***nego go jeszcze nie widziałem... ciekawe co mu nagadali. W szoku byłem...

Widzieliśmy na Copa America jaki z niego król. Grając w klubie jest przechvjem, w reprezentacji zupełnie inny zawodnik. Nie mam słów... wiecie jak Real wygląda teraz w oczach innych? Na psychopatów co najmniej. a kogo obchodzi opinia innych? Je*ał to pies, aczkolwiek również nie popieram takiej agresji. Dobre słowa z weszło, Real dużo traci z Mou [...]

molder a mógłbyś napisac jakie koszty takiego kursu? gdzieś kiedyś mi się o uszy obiło ze 1000-1200zł i jak to wygląda zdaje się jakiś egzamin praktyczny albo teoretyczny?

imo Iturralde González ktory mam nadzeje ze poprowadzi GD pewnie by odgwizdał reke no ale teraz tylko mozna gdybac jak by ktos nie kojarzyl tego sedziego to on tak wyglada: http://www.realmadrid.pl/fotki/_up/38119/iturralde_1.jpg %-) Zmieniony przez - Cris Thug BAN w dniu 2011-11-20 16:46:48

Dajcie spokój z tym już lepiej. Każdej drużynie takie coś się przytrafia. Co było, trudno, po prostu trzeba próbować eliminować takie zachowania (chodzi o te symulacje). Mam nadzieję na piękne spotkanie w lidze teraz. Swoją drogą naprawdę podoba mi się ustawienie Kaki i Ozila razem. Jak dla mnie wygląda to mega. No i Granero ostatnio z dobrej [...]

O rany ale ta gra pokracznie wygląda jak na razie }:-( I w ogóle nie rozumiem próby robienia z Albiola gracza bardziej ofensywnego. Mou już go próbował w środku pola, teraz na boku, a niestety to jest takie madryckie drewienko i poza bronieniem i wybijaniem piłki to raczej nie najlepiej mu idzie :-D Zmieniony przez - szymon1235 w dniu 2012-05-05 [...]

Piqué: Mam nadzieję, że Pepe szybko wyzdrowieje Obrońca FC Barcelony, Gerard Piqué, udowodnił, że mimo ostrych spięć z Realem Madryt na boisku, zawodnicy potrafią zachować sportową, a przede wszystkim zdrową, rywalizację poza nim. 'Przed chwilą zobaczyłem obrazki w telewizji. Przerażające. Mam nadzieję, że to nic poważnego i, że szybko wróci do [...]

Wow! Wygląda mega.. jak przyrządzasz bataty?

Na grillu Pan to robisz czy w piekarniku? Jak w piekarniku, to jakie ustawienie grzałek/termoobiegu? w piekarniku, na elektrycznej grzałce ;-) a ile to siedzi ... u mnie to zawsze na oko, oceniam wzrokowo czy "już" :-D Dziękować. To sobie ogarnę na dniach, bo wygląda smakowo.

jak dla mnie mięso już za tłuste ale wygląda super

jak dla mnie mięso już za tłuste ale wygląda super Czy ja wiem czy takie tluste... ;-) Na dodatek ten tłuszcz dodał super smaku do mięsa :-)) ale wiadomo, każdy ma swój smak i gust _____________________________________________________ A do filmu naleśniczki :-D + wiśniowy kolagen /SFD/Images/2015/11/29/9749909ef2df4ba6933db848711b2819.jpg [...]

Szamka wygląda mega smacznie! Te bułki owsiane sam robisz czy kupujesz gdzieś gotowe? Jak to nie tajemnica i robisz sam podziel się przepisem ;)

Szamka wygląda mega smacznie! Te bułki owsiane sam robisz czy kupujesz gdzieś gotowe? Jak to nie tajemnica i robisz sam podziel się przepisem ;) Bułeczki gotowe z Lidla :) "BIO Fińskie pieczywo owsiane"

Niestety publiczna. Piszę niestety, bo wygląda niemal jak zwykła osiedlowa - taki poziom sprzętu, niestety. Ale ja akurat mam karnet za darmo (mama pracuje tam i załatwiła) więc nie narzekam, bo można na niej sporo zdziałać.

[...] a nie trening, aero to już w ogóle. Nienawidzę trenować w lato. Komentarz: 1 - Szarżuj kuhwa! Ostatnia seria jednak rozwiała wszystko%-) Miał być film, ale telefon spadł jak się podciągałem. Ale zyebałem coś dziś, grzbiet w ostatnich trzech było czuć, wcześniej z łap. 2 - Tu za radą Antka na podstawkach, starałem się też kontrolować bardziej [...]

Może Ci się to wydawać głupie, ale to się sprawdza. Na samym początku - nie zabieraj się za sztangę jak za dziewicę. Masz podejść na pełnej kurvie, zdjąć i trzaskać. Im dłużej przy niej siedzisz, tym bardziej adrenalina spada, stawy się wychładzają etc., brzmi trywialnie ale jednak. Po drugie stanowczo za niski ciężar, połowa masy Twojego ciała [...]

A pokaż może, jak ten MC wygląda, postaram się coś pomóc.

[...] w większość dni (makro 450W/ 75T/ 190B, z tym że pozwalam sobie zjeść np więcej tłuszczu, a mniej węgli itp, wszystko rozsądnych granicach). Będę wrzucał rozpiski raz na jakiś czas albo jak będzie jakiś nietypowy dzień. Obecnie nie stosuję IF w żadnej formie. Przykładowe posiłki. Śniadanie: płatki owsiane, mleko, ksylitol, kakao + twaróg, [...]