jak wygląda

[...] stanęła w miejscu co ile robic ladowania co 2tyg bd dobrze? Co tydzień wydaje mi sie za często 3dni waga wraca do normy pozniej 3dni znowu vlcd to chyba pogorszy sytuacje jak sadzicie? Dodam ze lece bez t3 Poczytaj trochę temat i będziesz wiedział co ile ludzie ładowania robią na vlcd i jak sprawa wygląda a nie wkoło te same pytania bez sensu.

łańcuch nie nadążał się zwijać i uderzał o górę Na jakim obciążeniu ćwiczyłaś ? bo wydaje mi się , że za niskim albo czy twój ruch wygląda tak : - ciągniesz plecami i powoli prostujesz nogi , pilnuj abyś za mocno nie odchylała się do tyłu. - jak masz "drążek" przy brzuchu , nogi wyprostowane to dopiero wracasz ps. zwracam uwagę na [...]

micha jak wczoraj . Wygląda monotonnie ale niejadek jestem , mam swoje ulubione i tak jem . W sumie tu to nie ma co jeść... wyciskanie sztangielek w górę 12x2 , 12x4 , 10x6 , 8x8 wznosy przodem 12x2 , 10x6 , 4x8 ,4x8 wznosy bokiem 12x2 , 10x4 , 10x4 bokiem w opadzie 15x2, 12x 2,5 10x 2,5 -brak innego obciązenia , laski [...]

Wygląda jak blok karmelowy

[...] mieć. Jeszcze jutro DNT, bo strona 12-ta źle wygląda a w tygodniu ciągnę sobie dalej ten fbw, zrobię go tylko więcej razy zapewne. Woda ze mnie zeszła, znowu się czuję jak człowiek. 15.09.13 DNT Miska 135/75/200: pół dnia w podróży - liczone na oko http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-09-15 Napoje: woda 2l, kawa x3, herbata [...]

[...] 3. Co sadzicie o zastepowaniu np ziemniakow albo ryzu/kaszy poprostu warzywami. Poprostu jesc obiady skladajace sie z miesa i warzyw - to wszystko. Czy nie omijam jakis rodzaj weglowodanow/tluszczy...? 4. Sok Jablkowy jest kupny, owszem ale jest naturalny, cos w rodzaju takich sokow jednodniowych, co sa w Polsce. Jest to naprawde [...]

WODYN 1:jaki najwiekszy ciezar brałeś na wiosło jednoracz? przy wiośle półsztangą 55 kg chyba, sztangielką 45 bo nie było większych na siłowni więc zrezygnowałem z tego ćwiczenia wtedy. 2: daj filmik z ujeciem z boku wrzucalem juz kiedys i było źle chyba, chociaż sprawdź tutaj: http://www.sfd.pl/-t481009-s35.html#post6 3: jak bedziesz dobrze je [...]

[...] na święta dlatego zawsze mi po nich smutno każdych bania mi się lasuje więc trochę dziwnie piszę przejdzie mi ... kiedyś chumorek coś chyba średni? albo zmęczona a ja nie chce puścić spać ps za dużo emotek jak na mnie coś jest nie tak Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-01 21:43:42 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-01 21:45:22

Ehhh jak zobaczysz to zmienisz zdanie :D Prezent tak ładnie wygląda Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-24 19:21:21

[...] Dlatego też na razie darowałbym sobie interwały. Jak się czujesz ze stawami? Dawałbyś radę robić marsze, czy zostają tylko przyrządy? Co do treningu- ja bym proponował Ci jakiś podstawowy trening całościowy, 3x w tygodniu typu (chyba, że byśmy robili 4 razy i każdy zestaw razy 2- ale najpierw zacznijmy od mniejszego obciążenia): A (wszystko [...]

Ogolnie sprawa wygląda tak ze libido troszke sie poprawiło. Jadra wydają mi sie jakies małe caly czas i są zaczerwienione moze sa minimalnie większe niż na cyklu.Czuje sie ciagle jakis zmeczony i nie do zycia.Jesli chodzi o wzwod to jest jakby w 80 %.Od czasu do czasu jak rano wstaje pojawia się wzwod taki normalny jak powinien być i sie utrzymuje [...]

nie tylko w postaciach :) ale najbardziej lubi robic portrety, kobiety, dwóch koleszków ma oko w jego wykonaniu to wyglada jak zywe i zayebiscie wyglada na calym rekawku wydziaranym taki motyw :) a tak to robi co chcesz raczej. Nie mam wiecej fot na kompie ale ma talent chłopak.. wiem co mowie :)

te wszystkie kolczyki u dziewczyn to jest głupota i chęć bycia "cool" a u faceta ( jak dla mnie ) to juz typowy d****izm, dla mnie taki koles z kolczykiem chocby w uchu to ciota i pedał facet to faceta nie baba... ale jak patrze na ulicy to niestety bardzo wielu zachowuje się i wygląda jak baby, moim zdaniem tragedia !! Zmieniony przez [...]

[...] szczoteczke do czyszczenia jezyka i nawet spoko,,problem tkwi ze po niej bardzo piecze mnie jezyk,,ale ja nie o tym,,,mam dziwne wrazenie ze ta kulka na gorze ma cos ostrego jak zyletka i to mnie niepokoi,,bo nie widze powodu-nic co by wskazywalo ze cos tam jest niepokojacego,,,no i nie wiem czy to normalne,ze moja dziurka to wrecz dziura,,,jak [...]

Miałem podobne wrażenie jak Kuba, musisz dalej "wypuszczać" samym barkiem :) i ręka chodzi jak hak tylko - bez prostowania, teraz wygląda bardziej jakbyś robił triceps ;-) - zobaczysz, że od razu poczujesz inną pracę "pleca" - mój trener wbijał mi to do głowy właśnie w sobotę - i rzeczywiście poczułem różnicę.

ja mówię o kiełkach strąków jak sama kiełkujesz bo to nie wygląda tak samo jak te sklepowe - sama zielenina bez nasion ;-) Ja jak kiełkuję to mam więcej strąka niż kiełka %-)

Nie miałem przyjemności jeszcze tam trenować, jak tam to wygląda? Są organizowane jakieś darmowe wejściówki jak w pure? Zapraszam ;-).

Proporcje są najważniejsze, ale nie uważam żebym miał za duże uda. Z moim wzrostem nadal są o wiele za małe. Ale to prawda, z góry nie jestem tak zadowolony jak z nóg ;-). W poniedziałek nie udało mi się zrobić treningu, więc w tym tygodniu prawdopodobnie czwórki tylko jeden raz :-)). WTOREK: KLATKA: -wyciskanie na skosie na suwnicy smitha 5s + [...]

Tak jak mówiłem od poniedziałku zmieniłem trochę trening i wygląda on teraz następująco: Poniedziałek: plecy(siłowo) dwójki(siłowo) Wtorek: klatka biceps brzuch Środa: czwórki łydka Czwartek: plecy(powtórzenia) dwójki(powtórzenia) Piątek: barki triceps brzuch Z poprzedniego planu jestem bardzo zadowolony, czwórki i łydki poszły mocno do [...]

[...] go kojarzy z reklam w MD. Sponsoruje go Universal jest dobrym kumplem Antoine Vaillant'a, super wyglada w pozie vacuum (zassanie brzucha) malo kto to robi, sylwetka prosto jak z lat 70 :) Znany z czadowych fotek Briana Moss'a - gosc ktory robil fotki animala Mcgrath'owi, oraz wiele innych, rownie dobrych. Cos o samym zawodniku: Data urodzenia - [...]