jak wygląda

Fajne zdjęcie i pozycja. Ciekawe jak to u Ciebie wygląda. Daj wróblowi polatać. Redukcja nie polega na osłabianiu mięśni. Ciężar to siła i masa!

no u mnie na siłce kilka osób dzwiga większe ciężary, śmiesznie to wygląda bo jak ktoś zaczyna ćwiczyć na większych ciężarach to zaczynają się pielgrzymki żeby sprawdzić ile na patyku jest nałożone

Nie o gadanie to Cię nie podejrzewam, tak chciałem porównać jak to u mnie wygląda w stosunku do Was czyli regularnie trenujacych.

Nie o gadanie to Cię nie podejrzewam, tak chciałem porównać jak to u mnie wygląda w stosunku do Was czyli regularnie trenujacych. a TY to trenujesz od czasu do czasu :))

wygląda mega intensywnie bo całe ramie wg mnie jest rozciągnięte wiec jak dopilnuje się izolacji to chyba jest bardziej owocne niż z ramieniem prostopadłym.

barki napomowane konkretnie, a przy nich klatka wygląda jakby się zapadła mocne prio wrzuć na klatę jak Kabo zauważył

Bardzo to elegancko wygląda. Ps. Jak spompowałeś bary ?

czy tak strasznie płytko? wiesz doskonale że można to płycej zrobić;-) Wiesz jak jest. Zawsze należałeś do ekipy Low Carb Motivation w ocenianiu tego co robią inni :-D Sakramentalne: "Nie będę słodził. Źle jest." :-D Powiem Ci, że o ile miesiąc temu obawiałem się, że wylądujesz na YT jako kolejny Quarter Squat Bro, o tyle teraz wygląda to dużo [...]

[...] a nożyce się odezwą ;-) sam uczciwie po ostatnich rozterkach napisz czy narzucanie sobie dodatkowych restrykcji w postaci 100% poprawności technicznej czyni Ciebie bardziej szczęśliwym jak trenujesz? mnie to wkur#$# osobiście. może nie CF ale dwubój bym spróbował - ciul że nie mam żadnych szans w tym pięknym sporcie ale wygląda przekozacko.

[...] żeby zrobić właśnie redu - co zresztą xzaar udowodnił przecież nikt na redu nie każe Ci katować się super ujemnym bilansem, niemal najmłodszy w dziale a zachowuje się jakby było odwrotnie :-P też nie rozumiem co jest złego w polędwiczkach w diecie koorwa tydzień crossfitu liznął a zachowuje się jakby z innej planety był, nie do wiary, [...]

[...] dobrze że sam będziesz bronił tytuły króla plaży ;-) ja tam plaży nie lubie:-) jeszcze Was zaskoczę sylwetka bo sam widzę że recomp wchodzi na potege;-) Maciek kontuzję wchodzą nawet najlepszym i to nawet w szachach:-) nie skreslajmy dyscypliny ze względu na kilku napalencow jak w filmiku powyzej:-) W lustrze zawsze wygląda to dobrze. Pokaż foto!

Gwidzie, Ty się tym treningiem wykończysz%-) Wracaj do BB:-)) Mój barometr sarkazmu drgnął;-) wiem że to niby wygląda jak bym trenował w jakimś gimnazjum bo nie ma ciężaru, nie ma liczby repsów ale zrobienie tego w takiej ilości w takim czasie to na serio wyzwanie. spróbuj raz zrobić te burpy co minute;-) ale napisz szczerze na ilu skończyłeś;-)

https://www.youtube.com/watch?v=otuxmFXC0T0&feature=youtu.be wygląda to topornie bo dopiero od miesiąca skaczę na skakance ale np singli zrobienie 100 nie jest problemem bez skuszenia ale DU to zupełnie inna bajka;-) jak narazie rekord to 7 ale lecę pod koniec miesiąca na 20 UB ;-) na filmiku maks to 5 więc słabo

[...] taką ekwilibrystyką co to za facet co nie podrzuci 100 kg nad łeb;-) Jednak co rejon to inny obyczaj, u nas drzewo, dom i syn są w modzie :-PP No to poczułem się prawie jak rasowy facet. Kilka tysięcy drzew posadzonych na praktykach w szkole, kilkanaście domów zbudowanych i dwóch synów spłodzonych (chyba). Pozostała ta nieszczęsna setka nad [...]

No ale niestety cały czas zdecydowanie za szybko na dole, jeszcze zauważ jaki robisz przyruch zaraz przed liftem. Całkiem niepotrzebnie, nie dajesz sobie czasu i odbierasz szansę na wykorzystanie biodra, szczególnie widać to przy cleanie gdzie cały ruch masz tak szybki że nawet nie do końca się prostujesz i pomijasz miejsce, z którego [...]

drazekm - nie bój żaby jakby nie spinał to i tak bober będzie grał pierwsze skrzypce i nic go nie przebije %-) szczerze mówiąc to jestem zawiedziony, jak po ciężkich treningach CF czy dwuboju tak się wygląda to ja już się do tego typu aktywności nie przekonam };-) No to blado wygląda twierdzenie, że ciężkie ćwiczenia odfajkowują trening mięśni [...]

Gwid - to nie była aluzja do Twojego wyglądu lecz stwierdzenie potwierdzające regułę.Żaden sportowiec nie wygląda tak jak kulturysta i to mimo olbrzymiej pracy z ciężarami. Nikomu oprócz kulturysty nie jest potrzebna taka rzeźba i separacja mięśniowa jaką on ma na scenie (poza okresem startowym to czasem nawet nie można go odróżnić od innych [...]

[...] wagi średniej w historii. Ci dwaj nienawidzą się nawzajem, rzucą się sobie do gardeł. Kiedy pojechaliśmy na UFC 243, Adesanya nazwał go Rickym Martinem, i może wygląda jak Ricky Martin, ale uderza jak Mike Tyson. Adesanya nie wyjdzie z klatki, Costa go wymaże.” Paulo Costa jest obecnie niepokonany jako zawodowiec i jak już wspomniano, [...]

dzieki:) jutro sprobuje w dupe wbic, kupilem dzisiaj inne igly specjalnie %-) mozliwe, ze u mnie tez jest tak jak barano pisze bo wczesniej npp szlo;) edit: mam jeszcze pytanko jak schab bez kosci czyli chuda wieprzowina na redukcji wg was wyglada? oraz czy jak biore t3 te 30-40 min przed pierwszym posilkiem to nie bedzie zadnego problemu (a nawet [...]

[...] ryby upchane jedna na drugiej nie maja sily sie ruszac, lapane recznie. W mrozonych kupujemy z woda z tych bajor, wiec powodzenia z wrzucaniem na patelnie. Na diete treningowa jadlem 3-4 dziennie i. .. . .. . . . *******nelo mi cos w sutku i lewy wyglada jak zaczatek kobiecego cycka, co mi powiedziano ze trzeba usunac hirurgicznie. pozdrawiam.