jak wygląda

95kg, lipiec 2008 -> 82kg, luty 2009 To jedna z bardziej obciachowych fotek jakie mam, bardzo widoczny niedobór cynku i cycki jak skarpetki z piaskiem Przestroga dla wszystkich, co o siebie nie dbają i nie wiedzą do czego prowadzi olewanie sylwetki. Helss, 75kg suchego mięsa wygląda kozacko, a jak będzie za chudo to przymasuję Zmieniony przez [...]

mysle ze odrobina sera zoltego nie zaszkodzi, hmm mi przy pompkach tez sie jajo robi na brzuchu ale jak macalam to mi to raczej na obwisla skore i tluszcz u mnie wyglada, ale jak wymacalas sobie distasis to warto pocwiczyc pod tym katem i uwazac na niektore cwiczenia Powodzenia zycze !!

Ciężko jest mi stwierdzić czy widzę jakiś wysyp po danym produkcie bo z reguły wszystko wygląda jak wyglądało. Czasem pojawi się nowy syf, a inny się zagoi. Odżywiam się zdrowo i tak jak powinienem, więc mam nadzieję, że to też jakoś wpłynie na moją cerę no i oprócz tego biorę IZOTEK, ale mniejsza już z tym. Nie mamy co robić offtopu tutaj. Czekam [...]

Invidia nie wiem jak Ty tego kruka opanowałaś :-) 96 sekund, super! Świeca bardzo ładna. Plecy troszkę odbiegają od pionu, natomiast nogi fajnie. W niektórych powtórzeniach uciekają, ale tym razem znacznie więcej było takich za 2pkt, az 16. Szkoda, że nie wykorzystałaś całych dwóch minut, byłby ładny wynik. A tak to 42x, w tym 16x2 co daje 58 [...]

a mocznik z apteki wyglada i pachnie jak zwykly krem nivea :]

przecież napisałem że najpierw uzywam mocz a następnie pastę:P:) jak narazie wyglada to dobrze:)

prosze bez takich akcji! jak to wyglada cala strona nie na temat do kasacji! jest temat przeznaczony do SPAMU użycjei go:) bedzie miło sympatycznie i przedewsyzstkim bez spamu w innych tematach!

Wynik jak wynik ani zły ani dobry. 75kg to ciekawy ciężar bardzo powszedni dla Rosjan oni rozgrywają z tym ciężarem sporo zawodów WW które są u nich bardzo popularne. W 2011 w Kłodzku zostały rozegrane zawody z tym obciążeniem tylko jeszcze w tedy u nas nie było ograniczenia czasowego do 5 min(. które to ściągnąłem żywcem od Rosjan żeby móc się z [...]

Od 12 lat zajmuję się WW to i jakiś dorobek się uzbierał :-) Waga 84,6 kg czyli stoi bez aerobów ( ciężko mi się zbija wagę ale też wolno rośnie tak już mam ). Do zawodów MP Nauczycieli w WW zostało 3 dni dzisiaj jeszcze zrobiłem trening z 50kg jestem zadowolony tym razem udało mi się przygotowac solidnie. Teraz z nie cierpliwością czekam na [...]

Już lepiej to wygląda. Zobaczymy jak wyjdzie w praniu. Jak coś to jeszcze innego układu spróbujemy.

[...] od drugiego zaczeło się ostro,przewazały powolne ruchy. Trzecie ćwiczenie z lekkim odchyleniem do tyłu-masakra Czwarte pierwszy raz to robiłem-powolne powtórzenia -palenie jak diabli Piąte zmasakrowało barki Triceps-trochę odmiany i większe ilości powtórzeń-wow pompa jak diabli Te dwa cwiczenie tak zamskrowały mięśień że w trzecim miałem [...]

mmm wygląda smakowicie a ten indyk zapiekany w piekarniku czy jak?

Ja tez lubie ćwiczyc rano całkiem inaczej potem dzień wygląda mam lepsze samopoczucie jak nie ćwicze to taka "skapciała"

A nagraj następnym razem jak dasz radę przysiad ze sztangą nad głową, ciekaw jestem jak on u Cibie wygląda,

No tak, a to coś dziwnego? %-) Może nie wyglądają one jakoś super dobrze technicznie ale bardzo dobrze mi się je robi, obciążenie nie jest jakieś duże a i zaczynałem od przysłowiowego kija od szczotki. Dużo łatwiej mi się schodzi i wydaje mi się, że plecy są w lepszej pozycji chociaż brakuje mobilności w barkach aby ta sztanga była odpowiednio [...]

Za kilkanaście lat takie sieciówki jak Mc'donald czy KFC będą miały na pewno mniejszą rzeszę klientów, przynajmniej w Europie. Wzrasta świadomość i ludzie już nie jedzą aż tak dużo syfu, przynajmniej tak mi się wydaje. Odnośnie owadów, kwestia przełamania się i spróbowania. Nietrybowany kurczak też nie wygląda apetycznie, jemy już gotowe, ładnie [...]

Kurde na zdjęciu wygląda o wiele gorzej niż patrząc w lustro...tak samo o wiele lepiej to wygląda jak klata jest bez napięcia,ale mam napięty brzuch...nwm co robić,strasznie to demotywuje ze to nie wygląda jak chce...

Zanim wypowiedza sie fachury wypowiem sie ja:). Po pierwsze napisz moze cos o sobie, ile masz lat, czy cos cwiczysz, staz i tak dalej. Po drugie czy na pewno jestes pewien, ze sprzet na ulice to jest wlasnie dokladnie to o co Ci chodzi. Przejrzyj topic'y o nozu, batonach itd... Jak napiszesz wiecej o sobie to bedziemy mogli Ci bardziej pomoc. Poza [...]

lajla/Wojtek Witam. Mam pytania jak dysponujesz czasowo na jedzenie jak finansowo i serio dieta jest monotonna i nudna-kwestia przyzwyczajenia,napewno wazne jest jedzenie na czas,czyli co do 15 minut o danej porze dnia. Co do składników wielkich urozmaiceń nie ma ale mozna zmieniac i to zalezy od pomysłowosci i mozliwości szczególnie czasu,dlatego [...]

Wojtek P - moge napisac Ci raczej jak to wyglada u MNie tylko zawsze z roku na rok ulega to modyfikacji,po uwczesniejszych błedach lub na kolegi doswiadczeniu. OSTATNI DZIEŃ: 1.Suple sa juz w małej ilosci,zazwyczaj to systemy pomujace bez kreatyny,aminokwasy zazwyczaj jak najlepsze z izolatu serwatki,i BCAA,arginina. 2.Węgle jem w dużej ilości [...]