SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • [...] siedziec i jesc - dlatego mysle zeby trzymac zwykla diete. ze wzgledew rodzinnych czasem tez pozwalam sobie w weekend na sniadanie - i choc nie widze (poza wlasnie takimi (jak Twoimi i moimi etc) aspektami) potrzeby powrotu do jedzenia to jednak nie sadze aby to byl problem - poza glodem w PN inna sprawa ze sadze ze pracodawca bedzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 07:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (BJJ) 22:30 - jestem w domu, kąpię się jem, idę spać. Reszta dni wygląda podobnie, tylko zmieniają się godziny treningów W poniedziałek jest to 18-19:30, w piątek tak samo jak w środę a w wtorek i czwartek zacznę robić w domu kompleksy sztangowe. Mówisz o Gainerze, jestem endomorfikiem więc nie wiem czy to wskazane. Myślałem bardziej nad WPC + [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 11:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kacper 95 Hiszpania debiuty 2016

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 4 dni diety nie trzymałem , rano coś wstać nie moge budze sie codziennie około 13-14 strasznie niewyspany i mnie wszystko wk***ia , dużo problemów na głowie itd. Jutro jak sie uda to pojade na trening do starej siłowni , i mam nadzieje że dam rade dzisiaj w nocy w miare wcześnie zasnąć żeby wstać jutro rano wstać .Coś sie nie moge wziąść w [...]

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 14:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wywołać albo sie z kimś podrapać i się dowiedzieć coś o sobie |-) Można też zobaczyć ojana który pokazuje że da sie wykonać i poprawić wykonanie 8-O Moduł kwietniowy prościutki a jakie emocje co prawda maj się dopiero zaczął %-) Dzisiaj później idę spać :)) A ja jestem jak prezydent, który zawsze się uczy }:-( https://youtu.be/UpDOnwaHqwQ

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12840 Data: 2023-05-06 13:30:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Moduł majowy Krata na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    Każdy z nas( no może nie każdy) ma swoje zawody ( ja WW i pompki ) do których sie szykuje niby dla zabawy ale tak naprawdę to bardzo poważnie i taki konkurs jak KLN to fajna zabawa pewnie że z nuta rywalizacji i chęcią powalczenia o dobre miejsce ale bez przesady .Wiadomo że nie oddaje tego w czym się specjalizujemy ale może dużo pokazać np. na [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 12840 Data: 2023-05-24 10:21:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Fala/w drodze po zdrowie

    Post
    Ladies SFD

    Fala jak u Ciebie wygląda przeważnie śniadanie, jak boczek to SZACUN :-), bo mi wchodzi przeważnie tylko owsianka do ust:-P czasem jaja

    Odpowiedzi: 601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 20:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja nie lubię pompy na łapach, fakt, fajnie wygląda, ale tak jak mówisz zgiąć ręki nie można i chodzi się jak taki typowy koksu :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 18:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale mu chodziło o rurki :)) :D Chyba każdy widzi kiedy gościu ma rurki, a kiedy po prostu grube nogi. Widać jak ktoś wygląda jak p***a :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 23:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja to skopiowałem z artykułu. Jeśli ktoś robi ładowania co tydzień to tak to wygląda ... ja ładowanie zrobie jak będe czuł na to potrzebe. WW będe trzymal 30g na dobę tak jak napisałem wyżej...... Zobacze jeszcze czy nie zmniejsze ilości białka na rzecz tłuszczy :) Zmieniony przez - Blazer w dniu 2014-04-05 22:48:16

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 15:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilku lat.” Diaz ostatni raz rywalizował w 2015 roku, kiedy został pokonany przez byłego mistrza UFC Andersona Silvę w walce w wadze średniej, która później została uznana jako nierozstrzygnięta. Diaz, który rywalizował nawet w 155 funtach, nigdy nie zawalił robienia wagi, ale po latach z dala od rywalizacji, wygląda na to, że 38-latek nie jest [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7247 Data: 2021-09-23 11:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale ogółem git, tak będę robił raczej http://www.youtube.com/watch?v=hJMyiNIRQ4M http://www.youtube.com/watch?v=yKAl7qwOT68 PS. ponieważ zapomniałem nakręcić martwego ciągu od przodu, to po wszystkim zrobiłem jeszcze fotke jak to wygląda Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-10-21 20:54:58 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-10-21 20:55:10

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 20:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 70kg*5 120kg*5 140kg*5 160kg*5 180kg*5 190kg*5 200kg*5 210kg*5 220kg*5 (poprzednio 205kg*5) 1. miałem nadzieje że pójdzie troche lepiej, ale nie jest źle 2. 210kg było jakieś takie, lekkie hehe 3. ciąg za***iście, zauważyłem dziś że to na filmiku tylko się tak wydaje że jak zaczynam ruch to sztanga jest pare cm od piszczeli, przyjżyjcie się [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 18:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • faktycznie do******lasz z tymi ciagami ostro wyglada jakbys lepiej czul sie w sumo niz w klasyku... jak czujesz Jarot?

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-21 23:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiaj byłem sekunde na siłowni zobaczyć jak to wygląda i przy okazji pomóc troche, przeniosłem pare talerzy i stojaków A O TO OSTATECZNA (WKOŃCU POJAWIŁO SIE TAM MOJE NAZWISKO ) LISTA MOJEJ KATEGORII: 125+ m Żur Łukasz KS BOZ-Reaktywacja Koszalin 125+ m Mańkowski Kamil UKS Impuls Warszawa 125+ m Trochimczyk Paweł UKS Osiedla [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 23:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13kg*8 13kg*8 13kg*8 1. nieźle poszło, tylko że moje wiązanie bandaży do ostatniej serii to była kompletna lipa , ale mimo to poszło, pierwsze powtórzenie dziwne bo jak zaczełem schodzić w dół to mnie coś zachwiało i myślałem że już **** wyjdzie z tej serii, ale spokojnie zszedłem dalej w dół i wstałem, drugie już bez niespodzianek, [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 22:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a masz gdzies zdjecia klaty albo bica ? zarzuc ciekaw jestem jak to wyglada;)

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 10:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozdzielasz pracę nóg i prostowników- najpierw wstajesz nogami, potem ciągniesz plecami; dużo bardziej widoczne jest to w negatywnie. Robiłeś wcześniej rdl? Bo to wygląda jakbyś przenosił nawyki z tego ćwiczenia na klasyka. Postaraj się to lepiej skoordynować, bo później za mocno ciągniesz plecami i Cię buja, tracisz równowagę. Do tego wydaje [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 20:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długofalowy schemat TS dla każdego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] siły jest ogromny odkąd robie długofalowy. WL też do przodu sądząc po seriach Mam dylemat czy od 3x3 wyrzucić te hantle na skosie i rozpiętki i zamienić na takie ćwiczenia jak docisk i trzymanie sztangi ? Czy zostawić tak jak jest(obciąć tylko po 1 powtórzeniu w każdym z ćwiczeń). Wiadomo, chciałbym jak najwięcej wyżyłować maxa w WL. Co [...]

    Odpowiedzi: 605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 17:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem szczere ze to zdjecie jest mega spaprane pod wzgledem ostrosci i pikselozy. To wyglada jak jakis worek z pyrami

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-14 21:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukaj szukaj bo ten wyglada jak zwiedła pala.

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 07:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)