jak wygląda

Widzę, że już wszystko uzupełnione tu mam ładnie ;-D W końcu po 8h w pociągu w domu.. Wpadnie jeszcze wieczorem 45min cardio. Dieta przez cały wyjazd trzymana, trening jak widać wyżej zrobiony, więc wszystko na plus :-) Dobrze słyszeć Artur, że wszystko zmierza w dobry kierunku :-) :-) DIETA z dziś 1. 100g chudy twaróg, 25g płatki owsiane, warzywa [...]

Wszystko wygląda ok a jak w realu ocenimy już niebawem. Jestem pewna że jest postęp. Rozplanuje tydzień tak żeby razem zrobić trening :)

Wszystko wygląda ok a jak w realu ocenimy już niebawem. Jestem pewna że jest postęp. Rozplanuje tydzień tak żeby razem zrobić trening :) No zobaczymy.. Sama jestem ciekawa co powiecie - mam tremę %-) Dziś dzień wolny od treningu, ale rano prowadziłam coś a'la crossfit, więc jednak trochę dosyć intensywnego ruchu wpadło, potem szybko do [...]

Witam po kolejnej długiej przerwie ;-) Niestety ostatnie kilka dni spędziłam w łóżku, ciągle słyszałam, że ktoś choruje no i w końcu dopadło też mnie.. Dziś na szczęście już było lepiej to nawet udało się całkiem solidnie potrenować ;-D Była grana pupa, lekko czwórki i brzuch :-) Jak teraz wygląda moja dieta, przykładowo z dziś : 1. 60g płatki [...]

Czyli jak to mniej więcej obecnie wygląda?:)

[...] Benettonu Treviso - kręcący sie teraz po klubach naszej rodzinnej ekstraklasy - nie mielismy czego szukac. Chociaż mecz był na styku przegrana 4-6 była małym sukcesem(jak tak wogole można nazwać porażke...) No i z kilkoma nowymi siniakami mogłem wracać do domu;/ dzisiejszy WOD: 4km tylko ze co 2 min 20 pompek i 20 przysiadów czas 36:09 - [...]

Co się ostatnio dzieje w tym dziale to aż skóra cierpnie. Ktoś kogoś skrytykuje że wyglada jak beznadziejnie to inny koleś go pojedzie w stylu: "Co ty od niego chcesz przecież wygląda superi wogóle daj swoje foty pewnie wygladsz jak ciota i tyle" jak czytam wypowiedzi takich gówniarzy to aż mi się pięści zaciskają Tu nie ma żadnego moda [...]

tylko ze to nei wyglada jak zwykla piana tylko male grudki typowe dla bialek roslinny moze sie myle to dopiero 4 bialko ktore kupuje, ale wyglada dziwnie nie powinno sie po mieszaniu rozpuszczac jak zwykle kakao ze nic nie zostaje?

[...] imo do psychologa... naprawde, ani przed nie bylo z toba zle (widzialem fote taka porownawcza w okolicach 59strony), a tym bardziej po (gdzie ty krva widzisz na tym zdjeciu jakies blizny?!). Takze uspokoj sie, jest dobrze, jak ci tak bardzo zle to przejdz sie po kumplach i spytaj sie ich, jak teraz wyglada twoj ryj w porownaniu do tego sprzed [...]

meeeeee a Ty masz podzial ze bierzesz wiecej niz 1 raz? watpie zeby sen co kolwiek zmienial, bo ja np mam do sniadania i kolacji brac wiec jedz przy sniadaniu imo. tak jak derma zaleca o ile powiedziala co kolwiek o porach ale watpie zeby sen mial jakie kolwiek znaczenie 2 podskorne zniknely ale wyskoczyl nastepny podskorny spory tez sobie [...]

ja juz nawet suchej mordy zbytnio nie mam, tylko usta, barki i łapy tez juz nie takie suche dlatego sie zastanawiam nad 30mg nie wiem, pociagne 20mg do konca tego miecha jak nie bedzie zmian to za******lam 30mg odpisze ktos z ta dawka calkowita na cyklon , ile i jak to wyglada?

ze swedzeniem to chyba nie mialem stycznosci na tym leku jeszcze metyll ja w sumie tez jak nie nawilzam z 2 dni to widze roznice na lepsze tzn nie widac tak mocno przebarwien nie odznaczaja sie itp ale niestety chcem czy nie, musze.. bo po nie nawilzaniu wyglada to jak bym mial luszczyce bialy puch

witam wszystkich.mam pytanko jak aktualnie wygląda sprawa treningu w warszawie bo jak tu czytam to przez pewien czas były potem nie było znowu były a teraz jak jest?a jak są to prosiłby o namiary z góry dzięki

[...] bulwę. No ta znów na usuwanie no i koło się zamyka. Brałem się już na kilka sposobów smarowałem różnymi maściami,moczyłem,rozgrzewałem na mokro, na ciepło i na zimno a to jak syzyfowa praca. Tych miejsc można policzyć na palcu jednej ręki. Można powiedzieć że problem z goła prosty ale dla mnie jednak bardzo uciążliwy...bujam się już z tym od [...]

[...] zakończyłem 3 tyg temu nie miałem użytego dużego stężenia kwasów(wiadomo czemu). Nie oczekiwałem wielkiej rewelacji i tak było. Skóra minimalnie jaśniejsza i wygląda tak jak by była dokładnie oczyszczona. Po zabiegu zmniejszyła się ilość wągrów na twarzy no i tyle. 10 stycznia zaplanowany jest drugi zabieg tylko że już chyba będzie większe [...]

Jak chcecie super musztarde to nie pamietam firmy ale jest taka w duzym sloiku jakas Czeska. Tansza niz kamis a smak tysiac razy lepszy. Wyglada troche jak samoróbka. Przezroczysty sloik i napisy tylko na wieczku ale jest mega.

Jak chcecie super musztarde to nie pamietam firmy ale jest taka w duzym sloiku jakas Czeska. Tansza niz kamis a smak tysiac razy lepszy. Wyglada troche jak samoróbka. Przezroczysty sloik i napisy tylko na wieczku ale jest mega. jeżeli myślimy o tej samej, to ona jest dosyć rzadka, taka wodnista. Nie wiem, czy do takiej potrawy będzie dobra.

Dzięki Kerad37 teraz już z górki, niech tylko choroba przejdzie :-) Jak wczoraj wspomniałam, od dzisiaj zmiana diety , czyli dokładam węgle. Dziś wygląda to tak: 1. 15B / 5T / 25WW 2. 15B / 5T / 25WW 3. 15B / 5T / 25WW 4. 15B / 5T / 25WW 5. 15B / 5T / 0WW A w praktyce będzie następująco : DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 45g płatków owsianych + 20g [...]

Należy Ci się za cieżką pracę. Liczę na wiele zdjęć :) ! A jak Twoje rzęski w ogóle? Po zawodach je zostawiasz, czy ściągasz? Jest to moim zdaniem nie małe ułatwienie - nawet bez makijażu się świetnie wygląda , kiedyś jeszcze założę :-D A bronzer jaki?:)

[...] materiał ;-) Iccana jestem zadowolona mega!! Wstaje rano i właściwie nie muszę robić makijażu, wyglądają zjawiskowo - oczywiście przez pierwsze dwa tygodnie, bo później jak wypadają to już nie jest tak kolorowo :-P Ps. Zdjęcie z listopada 2014 ;-) na tym zdjęciu strój jest niebieski :-P [...]