jak wygląda

nic, od paru lat alkoholu już nie piłem xd identycznie jak kolega mam ;) Ale robię galaretkę pomarańczową w kuflu do piwa + na wierzch krem twarogowy na każdy mecz Realu Madryt w lidze mistrzów :D Przynajmniej na zdjęcia wygląda jakbym browca miał przed sobą :))

Zastanawiam się czy nie zacząć kibicować Masvidalowi. Może i marudzi na grappling i wygląda na kogoś kto po pijaku może być problemem dla otoczenia, ale ma plusa za krytykę poprawności politycznej czym wkurzył dużo ludzi na shitterze. A ja lubię jak ktoś wkurza ludzi

[...] ale on nie chce podpisać umowy, kiedy moje nazwisko jest wymieniane. Kiedy moje nazwisko jest wymieniane, staje się duchem dla Huntera (Campbella), staje się duchem dla wszystkich matchmakerów na kilka tygodni. Jest jak jest. A jeśli on to słyszy i ma zamiar napisać głupiego tweeta i wszystko spieprzyć, to podpisz ten papier i walczmy, stary”.

Witam no mi też sie wydaje że sytem który ma byc skuteczny musi byc kompletny i powinien zawierac walke w parterze tak jak robią to ci wojskowi z filmików , z tego co czytałem na forum wygląda na to że combat 56 sie ciagle rozwija wiec walke w parterze pewnie tez bedzie sie tam cwiczyc lub cwiczy w opraciu o bjj lub mma tak jak pisał Lewro w [...]

gymi za 20 zł ? Jaruśś skoro jestes rudy to masz piegi a jak farbujesz włosy na czarno to ****owo to wygląda wiec moje pytanie czy Ty masz piegi ? alademia pana kleksa kooorwa

Powiem ze w wiekszosci nie macie racji panowie :-] Rozumiem to jednak bo wiekszosc z was cwiczy walki i przez glowe wam nie przechodzi ze taki leszcz jak Pudzian tez moze walczyc...i brac kase jakiej nigdy na oczy wiekszosc z nas nie zobaczy!!! To taki bol na ambicji... Kazdy z was jedzie po Pudzianie a i tak kazdy z was bedzie ogladal. A jak [...]

(fot. wp.pl) Po ostatniej walce w Stanach Zjednoczonych powiedziałeś, że wrócisz na ring, a kibice zobaczą nowego, odmienionego Pudziana. Wyjaw proszę, jakie to będą zmiany? - Wszyscy zobaczą na pewno szczuplejszego i o paręnaście kilogramów lżejszego Pudziana. Jak zaczynałem z MMA ważyłem sto trzydzieści osiem kilogramów. Teraz jest to sto [...]

[...] żadnej nie uświadczyłem. Techniki też niezbyt, ale to może być niedopatrzenie bo w jego wykonaniu wszystkie ciosy imo wyglądają na stereotypowe cepy. Tak szczerze to jak dla mnie wystarczy by pudzian wykorzystał przewagę w szybkości, doskakiwał, robił kombinację szybkich 2-3 uderzeń i odskakiwał. Z dynamiką u Butt'a ciężko więc wątpię by [...]

[...] w decydujące... Przy twardej muskulaturze Roberta Roely wyglada gumisiowato,miękko-poza oczywiście tricepsami i ramionami w całości. A swoja droga-przyklad Winklara pokazuje jak bardzo nadal jestesmy kosmopolityczni-wiele osob rozplywalo sie w zachwytach nad nim- nie doceniajac naszego zawodnika(podobnie bylo z Burneika,Nunnem i wieloma [...]

[...] Przypomina mi czasy mojej młodości :-) - teraz mówią, że to czasy słusznie minione :-). Wtedy to się chyba plany w latach robiło :-) U mnie 10 tygodni to dalekosiężnie wygląda tylko jak patrzę w przód. Później mija chwila i się okazuje, że 10 tygodni nie wiadomo kiedy minęło %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-09-11 13:08:29

[...] od firmy ,wydaje mi się że przy ćwiczeniach z gumami musimy wiedzieć czego oczekujemy --czy pracujemy nad mocnym dociskiem czy dynamiką --od tego jest zależny opór jaki sobie damy na gryf i oczywiście z oporem nie przesadzamy ja naciągam 2-wie fioletowe w taki sposób aby już przy klacie były leciutko w " pracy " i wygląda to tak mam [...]

A takie paski jak na zdjęciu ktoś stosował? Wygląda jakby chwyt w nich był normalny a tylko część ciężaru przenoszone jest na nadgarstek. Do tego mam wrażenie, że dociągnęły by mi małe palce do chwytu bo w tym momencie maly i serdeczny mało co u mnie trzymają. /SFD/2019/2/20/4754095844ef4c799b24c85306e04ff7.jpg

Poszukuję jakiegoś zestawu filmików z treningami mobilizacyjnym i rozciągającymi. Najbardziej by mi pasowało, żeby być zestaw np 7 filmików, z krótkim treningiem na każdy dzień tygodnia, tak żeby przerobić całe ciało. Ktoś coś? :-) ambitnie, rozciąganie codziennie 8-O mi to wygląda na mission impossible ale zdawaj relację jak idzie :-)

[...] dawać głowy, wystarczy cofnąć się na stronę 115 i masz tabelkę z vol1 ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-13 15:36:48 Dzięki, nie mogłem jej znaleźć :-) Czyli tak jak zauważyłem, z poziomem nie ma to nic wspólnego, albo ja się na poziomicy nie znam. Wygląda mi to na progres czyli oczko idzie w górę ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

[...] powiem, jedno i drugie bardzo podejrzane delikatnie mówiąc. I ja się tutaj z Tobą zgodzę. Jeśli bym miał negować np skład kefiru czy mozzarelli to równie dobrze mogę negować jakość mięsa bo też chodzą opinie wśród masarzy, że sprzedaż prawdziwego mięsa w takich cenach jest niemożliwa. Nie mam żadnej gwarancji, że w mięsie nie ma powstrzykiwanego [...]

[...] oni z Fanssem ciągle redukują i ciągle ... Może właśnie niektóre przyzwyczajenia są warte zmiany? Może po 4 tygodniach kuraka z brokułem (którego nikt mu nie proponował) - jakby zobaczył -8/-10kg to taka wymierna korzyść dałaby motywację do trzymania a nie pizgania? Bo cykl dieta/bez diety/dieta bez diety to tu ciagle się kręci.... Żeby nie [...]

Mam chwilę przy komputerze więc wrzucę rozpiskę za wczoraj %-) SQ 8*70/8*90/5*120/5*172,5/3*195/1*217,5/2*230(AMPRAP)/11*135 Napatrzyłem się u Tsu na ... yyy.. biodra jak je cofa przy przysiadach i stwierdziłem, że co, ja nie potrafię? Mniej więcej wyszło to tak, jakby czołg postanowił skręcać kołami bo się u samochodów naoglądał %-) Wygląda to [...]

Nie wygląda to płynnie jak u Tsu tylko jest taki przeskok. No i rezultaty kiepskie bo chodzić nie mogłem ;-)

Serio? Tak ci się zdaję czy potwierdzałem sobie filmem? Wygląda jak oklapnięcie całości a nie obniżenie dupska do kontaktu z ławką.

Hrhrh, ja ćwiczyłam 5x w tygodniu, potem 7x, a tyłam jak szalona%-) Niestety, dieta ma decydujące znaczenie;-) I właśnie, wrzuć jeszcze do dziennika posiłków swój przykładowy jadłospis, żebyśmy wiedziały, jak to tam u Ciebie z jedzeniem wygląda;-)