jak wygląda

[...] kiedy pisza np o szkodliwosci nabialu, glutenu itd. Tylko ze teorie w ktore to lacza sa totalnie z dupy. Wyglada to wiec na logicznie uzasadnione, ale ludzie nie widze za jest to ni w chvj nie spojne. Ale jak nie bedzie atmosfery sensacji i "rewolucyjnosci" to lud nie kupi ksiazeczki i nie nabije kabzy, otoz w tym wszystkim chodzi.

siema wilson to zdjecie serio wyglada jakby sprzed wojny bylo,moja babcia ma identyczne chlopy isc dzis na impreze?kobita wyjechala i sie zastanawiam,dawno nie bylem ale jak pojde to sie naazre pigul i jutro bede zalowal i na silownie nie pojde, z drugiej strony kumple ida, dawno nie bylem cos bym poswirowal troche

ja tam ma witaminy z olimpa i innych nie potrzebuje , mocz po tym w wyglada jak krew predatora

hehe moj kumpel ma psa i wabi sie fabiannaprawde do tego to chiwawa,taka kurva co szczeka i wyglada jak nietoperz

[...] z pomocą bardziej doświadczonych Was zweryfikować, co zostawić, co wywalić, a co ewentualnie zamienić lub dołożyć. Cel: utrzymać mięśnie, które są i powoli dokładać jakościowej masy, a przy tym spokojnie i systematycznie redukować tkankę tłuszczową, której jeszcze trochę zostało. Wiek 35 lat, 182 cm wzrostu, 82 kg wagi, biceps 38, [...]

[...] będzie z Macedonią która praktycznie ma nikłe szanse na awans bo na prawdę mocną ekipe mają w której jest Lazarov a z Niemcami no to trzeba po prostu zagrać porządnie tak jak graliśmy z Danią. Tak jak powiedziałeś nie ma co się oglądać na innych tylko robić swoje ;-) Szkoda że w naszej kadrze brakuje trochę młodych zawodników.. no jest ten [...]

Tutaj mam dylemat gdyz nie wiem jaki chce trening na to , czy SUprseerie czy na poczatek BIC a pozniej tric ,doradzcie... Musiałbyś zrobić jeden trening tak, jeden tak i zobaczyć jak Ci leży. Jak robiłem biceps triceps w jeden dzień to częściej jednak preferowałem najpierw biceps potem triceps. Poza tym wygląda w porządku chyba, że ktoś bardziej [...]

Czyli jakies porpozycje jak schudnac z ryja?... Czy sobie darowac . Bo musze sie przyznac ze do tej pory od okolo 1.5roku wciagam policzki 10h na dobe. Co to znaczy ze wciagam ? Jak wciagniecie policzki do srodka robiac tzw rybke czy tam karpika. Ja robie cos podobnego tylko ze o wiele mniej. I przytrzymuje je troche zebami. Na szczescie nie [...]

Ja jak mieszam ostrowie lyzka to sie mecze dosc dlugo, raczej nie udaje mi sie pozbyc wszystkich grudek. Mam czekolade i wanilie i w szkalnce wyglada zupelnie inaczej w trakcie mieszania. W shakerze rozrabnia mi sie bez problemu i wyglada podobnie na koncu jak u Ciebie.

[...] po I trzeba wyjaśnić jedną kwestię dużo osób na forum twierdzi że to taniec lecz capoeira tylko zawiera elementy tańca i akrobatyki,,,,,jest to sztuka walki przez duże S (jak ktoś tu zresztą pisał) II kwestia to ktoś wypisywał np. że zawodnik capoeira przegra z zawodnikiem judo czy mt itp…to nie jest tak nie można porównywać ludzi [...]

[...] bo mi połowa puchy około 500g zostało. 1 dzień w tygodniu zamiast 300g piersi z kurczaka dam 300g chudej wołowiny rozdzielone na 3 posiłki do ryżu makaronu itp. Do tego tak jak wcześniej do obiadu witaminy i minerały: Wit. A 1600 µg Wit. D3 10 µg Wit. E 20 mg Wit. C 250 mg Pureway Wit. B1 20 mg Wit. B2 20 mg [...]

Witam! tak myślę sobie by przełożyć trening na sam wieczor przed ostatnim posiłkiem tj twarog oliwa. i teraz niewiem jak zrobić posiłek potrenigowy bedzie ostatnim posilkem wiec dac standardowo twaróg+oliwa czy moze ryz,kurczak?? Suplementacja potreningowa wyglada tak: 60g carbo,20g białka,10g BCAA P.S nawiaze do pytania powyzej bo robie sobie do [...]

[...] 300 kcal. Optycznie w lustrze wyglada to tak samo, Miarka pokazala troche ponad 0,5cm wiecej w pasie porownujac do wymiaru przed rozpoczeciem splitu. A wiec. O co chodzi...? Czy nie ma innej odpowiedzi jak : jest to tluszcz, niekoniecznie w okolicy brzucha... Glupie forum cos mi szwankuje :) nie moglem edytowac wypowiedzi wiec wklejam calosc

[...] w niedzielę wyjeżdżam na 2 miesiące do Holandii, do pracy. Muszę sobie tutaj nabrać jedzenia, tyle ile się da - bo tam jest dość drogo, prócz jaj, twarogów, owsianych itp (już gadałem z kumplem). Co warto kupić tutaj, jakie puszki itp. Żeby było w miarę zdrowo i przystępne ceny .. Jakbym mógł prosić o jak najwięcej produktów .. Dziękuję z góry !

normalne że rusza praca jelit chyba że wygląda to nie jak powinno jeśli tak spróbuj zmienić śniadanie co do kiełbasy chyba masz tabele

Właśnie też jestem ciekawy sprawy z ilością posiłków, jaką poruszył Trimax49. Jedzenie 6 razy w ciągu dnia rujnuje mnie czasowo. Wolę 5 dań, ale większych objętościowo. Niestety taka ilość rozpycha mi bebech i pod koniec dnia wygląda jak początkowe stadium brzucha piwnego ;) Kolejna sprawa, czy brakujące węglowodany których nie zmieszczę w siebie [...]

loool , masz duzego ? kup malego : P taki dylemacik z hemo rage ;) fajnie to wyglada zobaczymy jak kopie ! pozdrawiam

[...] albo serek wiejski i kawałek solidniejszy mięsiwa następnie niestety przypada dopiero trening ale do snu nic staram się nie jeść praca od 6-14. To jest na 100% do zmiany bo jak czytam to aż sam się zastanawiam jak żałośnie to wygląda ;) Wracając do treningu zastanawiałem się czy nie spróbować ćwiczyć w myśl książki Lafay'a. Są dość dobre opinie [...]

[...] w przyszłości do rewanżu z Janem Błachowiczem Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya ostatecznie będzie dążył do rewanżu z mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem, jak twierdzi jego wieloletni trener Eugene Bareman. Israel Adesanya zmierzył się z Janem Błachowiczem o tytuł wagi półciężkiej w głównym starciu gali UFC 259 w zeszły [...]

wygląda jak dupsko Izy z jej profilu natomiast nie wierzę w buty cuda