jak wygląda

[...] (tak mnie sie wydaje) i tak jest 2,8g/kg!! I jeszcze raz Wam dziekuje ze piszecie co mam poprawic. ......acha i TAK jade na bombie - nawet zaj**stej bym napisał ....i nie wiem lepiej - ale raz ludzie pisza tak - a jak juz zmienie to znowu cos nie tak - np. test emiloosa/ - diete sam nie układał - a jakie ilośći białka - bite 3g.. a nawet wiecej

no tak to jest jak ktoś zawszelką cenę chce jeść bialko z odżywek... Sam widzisz ze bez problemu mozesz dostarczyć porządaną ilośc białka z diety Teraz to już wygląda jakoś bo na początku to dałeś tyle białka jakbyś nigdy w dziale odżywianie nie przeczytał żadnego wartościowego tematu

heh nie wiem jakie ma wymiary, po fotce na 45 lapka wyglada wiec tyle co moja by byla a jak waga nie wiem ja skromnie

Koniec roku - czas podsumowań, muszę więc popełnić samokrytykę. Zmarnowałam pół roku:-( Postępowałam jak większość - zawsze miałam jakąś wymówkę, żeby nie ćwiczyć i nie pilnować miski. Teraz święta i sylwester - też niedobra pora dla chcących coś zgubić:-( Ale patrzę w lustro i jest źle - tyłek nadal płaski, biust obwisły, opona coraz większa. [...]

[...] - wygląda, że jest raczej przeciwnikiem ćwiczeń siłowych dla kobiet - "przecież nie chce pani mieć wielkich mięśni":-( Aha - dostałam ćwiczenie przeprost z leżenia przodem (jak kobra w jodze) i nie mogę zrobić 3 serii po 15 razy bo tak okropnie bolą mnie łokcie:-( mam poważne obawy, że nie uda mi się zrobić żadnego ćwiczenia na triceps i biceps. [...]

Po treningu gainery nie są taką tragedią jak piszesz, w ciągu dnia - sam już sobie odpowiedziałeś. "A właśnie że nie ma bo jedyne co z tego mamy to podwyższony poziom cukru we krwi a potem senność przez huśtawke glikemiczną. Sam łykam carbo (kupiłem małą paczusze) z kreatyną dla lepszego wchłaniania kreatyny, i od kiedy tak robie po jakimś [...]

[...] jesli nie zależy Ci na dużym wzroście poziom insy po treningu, masz kłopoty z tkanką tłusczową to oczywiście że normalny, odpowiedni posiłek ( np kuskus i pierś kury , jak napisał Qazar) bedzie super wyjściem po treningu. ellis nie czytałem chyba tego Twojego postu sorki( a zwykle czytam Twoje posty). ale widzisz tu jeszcze jedna sprawa mi [...]

kurfa jak to wyglada

faftag ja nie widze powagi tej sprawy, bo ten art przecvzytalem dawno temu koło roku .... a on na kulturystyce pojawił sie 31.05 08 roku..... ja go czytalem na sfd wiec sprawa wyglada tak ze ona skopiowała post z naszego forum jak npo ten: http://kulturystyka.pl/po-sylwestrze/ czyli co nabijamy na pal??

Pitt Bull a jak tam wyglada sprawa silowni Bo w wakacje pewnie pojade do robty Dobre czekolady tam maja Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-06 23:22:35

dobrze jest. ja tam sie swoja klata nie chwale bo poza sila to fajnie wyglada jak jest spompowana

ja pier.dole panowie co z Wami? wszscy chorzy - widac kto pussi ****a mam cos pod okiem wyglada jak meeeeega pryszcz ale to nie jest pryszcz, cale czerwone, opuchniete - a mialem isc dzis na mega popijawe do pubu no i Kinga miala byc kuwa ma sie pecha ale za to pojade na trening i wypjerdole dzis hantle 27 kg na skosie? kcecie?

****a ten jackson wyglada jak kupa z plasteliny siodema gleba

aha czyli te 45 wygląda jak zwalcowana rolka tłuszczu?

kurde taka fajna laska na siłce ćwiczy z mojego wieku wygląda, trzeba by podejść jakoś, tylko korwa nie wiem jak

no sam zobacz jak ten typ wyglada

Sad elegancko to wygląda, pozazdrościć formy. I żyłka na bicu nawet się znalazła. Ładnie, nie powiem Ten telefon na biurku jest doyebany, jak prezes jakiś

lazar w tym czymś pracujesz? kurva myślałem że w jakimś salonie w pisde wielkim weź chociaż szyld zmień bo wygląda jak z czasów komuny. w jakim mieście robisz? może kiedys wpadne

Wyglada jak stara kurva ale dobre cialo ma Luki wez nawet nie w****iaj bo chce zapomniec o dopingu potem

Kil, mam jeszcze gdzieś bluzę Dada. W Break'a w niej śmigałem to już jak szmata wygląda