jak wygląda

białko 2-2,5g na kg masy ciała tłuszcze 1-1,4g reszta węglowodany. Widzę, że dałeś najwyższą aktywność, jak wygląda twój plan treningowy?

Istotne jest jak wygląda Twoja ogólna strategia żywieniowa. Rzeczywiście twaróg z oliwą do najsmaczniejszych posiłków nie należy, ale .. każdy ma inny gust.

daj foto, zobaczymy jak wyglada sylwetka;-) z maszynami typu tanita bywa roznie

przyczyn może być wiele, sporą rolę może mieć tu odżywianie - jak wygląda to u Ciebie? generalnie przy takiej sylwetce skupiłbym się na budowaniu masy mięśniowej bo jej wcale nie ma. pzdr/

Cos jest nie tak. Ja po 3 tygodniach na Enath czuje juz konkretna bombe. Jakiego masz enana i jak wyglada rozkład posiłków?

dokladnie. jak wyglada nasza cera zalezy od tego w jaki sposob sie odzywiasz.

Badania flory bakteryjnej kosztują kilkaset zł + kolejne kilkaset byś wydał na probiotyki, które by Ci przepisali. Zdrowe żywienie jest kluczem. Jak wygląda Twoja dieta?

Dlatego, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Zmiany masy ciała nie świadczą również o redukcji tkanki tłuszczowej, czy też budowie masy mięśniowej. Może ona wahać się w ciągu dnia, czy też z dnia na dzień nawet do 5 kilogramów, więc może to tylko [...]

dobrze wiem jak wygląda praca górnika Śląsk wita Akurat pracuje przy produkcji siłowników na kopalnie Co do bułki, równie dobrze można powiedzieć że w szkole/na studiach też nie bardzo można jeśc coś innego a jednak to troche słabe wytłumaczenie Czas zjadania bułki z makrelą a ryżu z makrelą = tyle samo Co do wagi, to spytam sie wpierw tak, [...]

jak wyglada sprawa z wysylka? ile za ile kg sie placi? czy ty pokrywasz ?? :)

Widzę, że nie ma co ufać bezgranicznie organizatorom i trzeba sprawdzać samemu jak wygląda sprawa w punktach i ułożenie na liście.. bo z wychodzi na to, że ja Krystian Piotrak w kategorii 93kg miałem więcej punktów niż zawodnik wyżej nade mną 0,3 dziesiąte wiecej :) Wiec powinienem być 3 a nie 4 :) Ale wierze, że to zwykła pomyłka .. Tylko [...]

Dunga nie weim jakie ma nagi ale pytal sie co ma cwiczyc wiec napisalem a patrzac na jego gorna czesc ciala mozna sie spodziewac jak wyglada na dole (nie chodzi mi o jego*****a)

Pokaż cały trening siłowy , rozpisany tutaj dokładnie . Ile nim już trenujesz ? Jak wygląda odżywianie , ktoś sprawdzał dietę ?

jak wygląda

Dziękuję za wskazania lecz priorytetem dla mnie jest zrobienie masy ciała pierw, gdyż przy moim wzroście waga 82 kg jest dość nie proporcjonalna do wzrostu, prościej mówiąc jest się chudzielcem :D Dlatego ponawiam pytanie jak wygląda obecnie ta zamieszczona tutaj dieta na masę?. Zależy mi na odpowiedzi i z góry dziękuję.

a wiec jak wyglada nowy regulamin? czy nie lepiej zrobic NORMALNE zawody w niedziele od np 10 do 16? przeciez i tak rozdanie nagrod bedzie w niedziele!!!

Mistrzu, temat rzeka: oczywiście nie napisałeś jak wygląda Twój trening na siłowni oczywiście nie napisałeś ile km biegasz oczywiście nie napisałeś jakie są Twoje cele Po mojemu jesli nie przerzucasz na siłowni kilkunastu ton to raczej nie ona jest winna. Masz po prostu słabą kondychę bo przez miesiąc jakiegoś nieregularnego biegania jej nie [...]

[...] tracili niż zyskiwali? Kto wie. a picie mleka przez dorosłe osobniki to byłoby dewiacja u samców I tak by trzeba zadać podstawowe pytanie – jeśli białko to jakie? Ktoś zna może gdzie są zestawione produkty w rozbiciu na aminokwasy? Ciekawe też jak wygląda skład samego żółtka i białka jajek? Widać człowieka powinna jeść węgle i [...]

Comando co racja to racja....:)..ale j nie mam zamiaru sie tu wykłucać i niczego udowadniać ani podniecać,kto wie jak wygląda sytuacja hooigans w krakowie i okolicach nie musi sie odzywać

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]