Skóra czy fat?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19

Witam

Niedawno trochę przyredukowałem. Tłuszczyk ładnie zszedł z ud, pleców itd. Ale mam problem z nieszczęsnym brzuchem. Otóż jak stoję to wszystko w miarę wygląda, ale jak usiądę to...lepiej sami zobaczcie na fotkach. Wiem, że jeszcze tam nieco faciku zostało, ale czy również to nie jest po części skóra?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351560

sadło.

i wygląda jakbyś dużo wody w sobie trzymał.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 14:22:01

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

pimpek10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19

Czyli pracujemy dalej;)

Dużo wody? To znaczy, że za mało pije i organizm się zabezpiecza? Bo nie wiem jak to rozumieć?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351560

przyczyn może być wiele, sporą rolę może mieć tu odżywianie - jak wygląda to u Ciebie?

generalnie przy takiej sylwetce skupiłbym się na budowaniu masy mięśniowej bo jej wcale nie ma.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

pimpek10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19

Jeśli chodzi o odżywianie, to nie mam jakiejś specjalnej diety. Nie jem fast foodów, słodyczy i tym podobnego śmieciowego jedzenia.

Na śniadanie płatki owsiane, do tego 2 jaja
II śniadanie to przeważnie kanapki z szynką
Obiad, zależy co tam mama daje;)
Później podwieczorek to coś lekkiego, typu jakieś warzywa, jogurt naturalny
Kolacja, to również kanapki

Do tego 4 razy w tygodniu biegam po 40 minut

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351560

wygląda to na głodówkę, ogarnij zasady żywienia z postów podwieszonych, bo na dzień dzisiejszy wygląda to słabo.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

pimpek10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19

Kurczę, tylko rzecz w tym, że ja nie czuję jakoś głodu, czy coś i raczej myślałem, że skoro nie odczuwam dolegliwości to jest spoko. No cóż, jak widać, to błędnie myślałem.

Biorę się za czytanie

...