jak wygląda

[...] ciekawie, musze go wydrukowac, niech maz robi ;) hmm ale czy ten HIIT to rzeczywiscie cos dla poczatkujacych?? myslalam, ze w spalaniu tluszczu chodzi raczej by cwiczyc jak najdluzej i przy umiarkowanym wysilku.... pierwszy raz jak siadlam na rowerek 1,5 tyg temu to po 3 minutach juz z niego zeszlam a wcale nie jechalam szybko.. teraz bez [...]

[...] produktu. Rozumiem że większość kupuje ug bo nie mają dojścia do apteki, w jednej aptece u nas w Katowicach, FlEX będzie kojarzył DR Max na wojewódzkiej omkę już mi dają jak kończy im się data po 60-65zł poniżej kosztu zakupu apteki, ponieważ kupuje tam dużo leków i zbieram faktury , to odbijają się na czym innym. Hcg dawałem kumplom po [...]

Dla mnie to jesteś szczupły jak szczapa ale nie tak "suchy". Widzę, że na brzuchu masz trochę tłuszczu. Jestem zwolennikiem trenowania 2x w tygodniu każdej grupy mięśniowej - trochę zmniejszyłbym liczbę serii oraz liczbę powtórzeń w serii. W rozpisce u Ciebie dla mnie wszystko wygląda ok. W dwóch ostatnich seriach wg mnie należy wykonywać [...]

[...] czasem zdazaly sie przerwy typu 1-2 miesiecy przerwy 2. ostatnio robilem taki trening 1barki kaptury 2klata biceps 3plecy triceps i jeszcze raz plecy triceps nie pamietam w jakiej kolejnosci w tygodniu to bylo ale 4 dni treningu i 3wolnego klatka tak wygladala:wyciskanie sztangi plaska 4s 12-10-8-6(5)zaczynalem 60kg konczylem 90kg wyciskanie [...]

[...] powinna zamknac sie w ilosci do 25g dziennie. Ryby z puszki tez jemy sporadycznie lepsze sa swieze, mrozone lub wedzone. Zywe mleko to pewnie tylko prosto od krowy ale jak juz pijesz mleko to kupuj pasteryzowane zwykle a nie homogenizowane UHT. Takie informacje wyczytasz na opokowaniu produktu. Jak ukladasz diete to staraj sie rozkladac [...]

Człowiek jest mięsożerny i bynajmniej nie wygląda jak królik więc mięso jak najbardziej wskazane i dobre. Ciekawe te arty.

...a jak kto wygląda. racja, prezydent pełni funkcję przedstawiciela i reprezentanta. nie powinien wyglądać jak kaczka. no i musi potrafić się wysłowić Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-10-16 20:39:15

[...] mnie nie znasz. Ja cię o nietolerancję nie posądzam, mam głęboka nadzieję że tak nie jest. A przy okazji, dlaczego uważasz że jestem egoistą? Dlatego że napisałem że to jak ktoś tylko swoją muzykę szanuje a inne nie to mi na egoizm wygląda? Ja staram się szanować każdą muzykę, bo gusta są różne. Czy jestem inteligentny, cóż życie pokaże. Ja [...]

Ja znam jednego gościa, co sobie zoperował uszy bo miał odstające, w efekcie czego wygląda jak d****, i się tylko wszyscy śmiali, no ale jemu się podoba.. Dobrze się lepiej zastanów, bo jak ci spłaszczą te uszy to już za bardzo odwrotu nie będzie, może na razie przyklej je od tyłu klejem kropelka do głowy :D. Będziesz widział jak to będzie [...]

Podbijam temat, bo wygooglowalem, ze w jednym z live'ow o genach mowila Julka Cichaczewska i cos O ogen wspomina u siebie na fb wiec raczej potwierdza jakosc firmy. Wiec w koncu zaryzykowalem i zamowilem. Dam znac jak to wyglada jak juz dostane

[...] ne na temat ,bo tutaj jest mowa o wpływie sportu na wzrok,ale jednak cześciowo mieszcze sie w temacie,bowiem mam pytanie odnośnie wzroku:może ktoś się orinetuje czy są jakieś leki,zioła na odwarstwiajaca się siatkówke?Czytałam,że ponoc dobry w tym przypadku wyciąg z aloesu tzw.woda aloesowa albo tzw."zioła szwedzkie"(okłady na [...]

wymiary? Zbytnio sie nie mierze łapa w granicach 47-48cm reszty nie mierzyłem i nie ma zamiaru bo cm na miarce nie sa zawsze odzwierciedleniem tego jak sie wyglada. Wzrost ok.178cm. trzymam cały czas diete , wiadomo kalorycznosc znacznie mniejsza niz przed tem i od dwoch tyg troche cos w domu z pompkami i ekspanderem kombinuje ale nie mozna tego [...]

czescs Darek!! wyglada to coraz lepiej a w sumie masz troche jeszcze czasu mysle ze jak pociagniesz ta dalej z takim przylozeniem jak teraz to bedzie git!! co do konkurecji to wiesz cos moze o innych startujacych?? czy glodziu bedzie taz startowal??

wg liczb tez dosc duzo mu zeszło ciekaw jestem zdjec jak to wyglada , bo ty chackudd i ArturJasio po fotach odrazu widac ze daliscie rade i to bardzo :-)

[...] moim przypadku orientujesz nie mógł bym robić trening 5 razy w tygodniu siłki z aerobami 35 min po siłce orbitek interwały i do tego boks 3 razy daje rade i fizycznie i psychicznie , a zrobił byś mi megamprzysługe jeśli być mi napisał to tak jak ja tobie to pisałem chociaż mi głupio o to prosić bo to wygląda jak bym chciał mieć wszystko gotowe

[...] sporej porcji ruchu i bywa roznie z efektem. Bezpieczniejsze jest na stale przyjmowac 2000kcal, ja juz obcielam na redukcje, powinno starczyc na ok 3 tygodnie. Oczywiscie, jak chcesz potrzymac zerowy bilans to mozesz zostawic tak jak masz reszte i podwyzszyc sobie weglowodany Tyle ma byc tluszczu, to co ty przyjelas to znaczna przesada, [...]

10kg .. zalezy ktorj dziewczyny zapytasz, Milana smiala si eostatnio ze jak powie ze zrzucenie 10kg tluszczu zajelo jej rok to wszyscy beda krecic nosem, ale ona w tym czasie wyglada jak inny czlowiek. Sa takie co 10kg w miesiac zrzucaja. Ty lubisz teorie to ci powiem ze teoretycznie jest 1kg max na miesiac, ale praktycznie jak to jest pol kilo [...]

Dacheng, myślę że nie do końca jest tak jak mówisz.Ok,doceniam twoje umiejętności choć Cię nie znam i nigdy nie widziałem co potrafisz,ale w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach [...]

Problem, w tym ze z wierzchu twarzy wyglada to jak ropne wulkany, hm nie bardzo jak opryszczka.

[...] od 7 w pracy i wyglada na to ze czeka mnie w niej jeszcze nocka:P Gorzej, ze głoda zaczynam sie robic teraz. Posiłki miałam przygotowane do 19 ale nic mi sie nie stanie jak raz nic nie zjem:) Nie chcac marnowac czasu wrzucam tu swój trening siłowy. Powinnam cos jeszcze dorzucic? Dodam tylko ze układał mi go jacek r:> dzien 1 -wyciskanie [...]