jak wygląda

Witam mam pytanie odnośnie podciągania się na drążku,chcę się dowiedzieć jakie są różnice między podciąganiem się z całym ciałem w linii prostej a nogami ugiętymi w kolanach i np. tak żeby były z tyłu . Czy ktoś mi może podesłać artykuł (o ile taki jest) lub sam to wytłumaczyć jak to wygląda ? Jakie są różnice itd. Z góry mówię że nie chodzi mi [...]

Dużo w pasie poszło na moje oko. Ale kwestia też jak to wygląda na zdjęciach. Ogólnie nie jest źle. :)

Chce akurat brzuch, bo reszta ciala wyglada hmm.. normalnie. Tzn, jak nie wciagne brzucha, to on odstaje jakbym mial jakis brzuch piwny... ale ogolnie nie jestem gruby, dlatego zalezy mi na brzuchu. Chcialbym na nim sie skupic maksymalnie, zeby go splaszcyc i troche zarysowac miesnie, a pozniej zajac sie spokojnie calym cialem, czyli lafayem. Nie [...]

Aha normalnie daję łokcie tak jak sie siedzi na fotelu to daje ręce na poręcze tak to wygląda lol :P Ale co tam ważne że klatę czuć nieraz 2 dni po dipsach chociaż teraz coś słabiej może się wreszcie przyzwyczaiła bo na początku dipsów to strasznie klate rozrywało .. :P

mam jeszcze jedno małe pytanko czy podciąganie się z nogami wyprostowanymi a skurczonymi robi jakąś różnice ? Nogi wyprostowane poziomo czy pionowo, bo nie wiem o jakim wyproście mówisz? Jeśli wyprostowane nogi pionowo to zapewne trudniejsze, bo jesteś w jednej linii i bardziej działa na Ciebie grawitacja :)) ? Sam nie wiem, a jeśli chodzi o [...]

Fouad wielki jak cholera! Nie wygląda wprawdzie na niebywale wyrzeźbionego, ale wielki jest. Co do Shawna - chyba typowy ektomorfik. Nie widać podstawy androgenowej, raczej hormonów dużo, ale facet sympatyczny :) Zastanawia mnie jedno: skoro napiernicza dwie sesje areobowe w ciągu dnia, to po jaką ch o le rę dodaje do posiłków keczup i jakieś [...]

Przyjrzyj sie jaki heath tez jest miekki, mimo waskularyzacji i dociecia praktycznie do kosci. To juz wyzsza liga niz Beyeke czy Rhoden, więc to lepiej wyglada, tam ida tez wieksze dawki zarowno gh jak i innych hormonow. Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-02-19 16:23:10

[...] diazide, furosemid ale mimo tego są gładcy. To jest właśnie to - insulina. Dochodzi już do tego, że środki, które wypisałem powyżej nie mogą pomóc w tym stopniu jaki jest wymagany. To jest wlasnie insulina. Mimo wszystko progres jest od New York Pro i to teraz wygląda na mniej "insulinowego" chyba. Porównanie: [...]

[...] :'-( Ale nikt nie musi wierzyc, jest to udokumentowane na filmach, zawsze staralem się tak robic pompki nie pomagając sobie cialem. Skoro reguły są takie ze ma byc plank jaki sens mialoby wygięcie się skoro ruch bylby nie zaliczony ?, są to moje maxy wg. regulaminu a nie z walki za wszelką cenę zeby zrobic więcej od innych i o zycie, przeciez [...]

Witam Właśnie ułożyłem sobie dietke na rzeźbę. Bardzo proszę o ewentualną korekte. Przy diecie zakładam brak na razie jakiś oddżywek ew. jakieś białeczko lub izoton(no właśnie co wybrać jako bardziej niezbędne izoton po treningu +40min biegów czy białko)???? // izoton to rozumie ze chodzi o carbo?? ja bym bral po biegach ja co a bialko przed [...]

e tam... pójdę sam ocenię... na extreme za daleko, do olimpii się nie wybieram:D dowiedziałbyś się jak tam kwestia prysznicy? bo podobno jak w pierdlu to wygląda:D

Ja bym się bał jak cholera przystępując do walki z Melvinem Maenhofem... Wygląda imponująco! Zwłaszcza jak tak rzuca się prowadzony przez trenera za obrożę...

Sama nazwa wskazuje na to że raczej sa tam spartańskie warunki :D Ale nie koniecznie, bo sam jej nie sprawdziłem, mimo tego że mam do niej 2 minuty z buta. Ponoc jest mało sprzętu, siłownia jest w piwnicy itd. Jak sprawdzisz to daj znac jak to wygląda :D

Na zdjęciach z tej siłowni nie widziałem żadnego podestu ani niczego podobnego a to bardzo pomocna rzecz jeśli trzeba robić podrzuty/ rwania/ ciezkie MC. Jak z tym jest na hadesie? Słyszałem że Sparta równeiż siłka z klimatem, jak to wygląda naprawdę?

[...] 28g b, 2,5g tł 80g ww, 450kcal (nie liczyłem oliwy i warzyw) Ok 18.00 - pół makreli wędzonej, 50g makaronu i warzywa 15g b, 9g tł, 36g ww, 288 kcal Ok,zarówno tuńczyka jak i makreli staraj się nie spozywac codziennie 20.00 - 300g kefiru + warzywa 10g b 6,0g tł 14 g ww 153kcal To nie posilekale ok dodaj do tego kefiru warzywa / ale taka [...]

Jeśli chodzi o kursy samoobrony to przedstawiłem jak to wygląda w osobnym temacie http://www.sfd.pl/Kursy_samoobrony-t424067.html Ogólnie jeśli chodzi o tego typu zajęcia to niestety mało czego można się tam dobrze nauczyć. Ceny są dość wygórowane a instruktorzy mogą zdarzać się niekompetentni, tym bardziej, że papiery to niespełna 2000 zł a za [...]

[...] to wywołałeś we mnie negatywne emocje i w skrócie powinnam Ci odpowiedzieć, abyś się ode mnie o*********ł, ale odpowiem Ci grzecznie: - na forum nie szukam sensacji, ponieważ tutaj nie ma sensacji, a czasami jest nawet nudno - na nudę mam inne lekarstwa niż bieganie, a jak szukam wrażeń to idę do łóżka z moim facetem Pozdrawiam Małgosia

Po pierwsze, za dużo na ramię. Po drugie co ma biceps do MC? Nie możesz przysiadów, a robisz MC?! Wiesz jak to w ogóle wygląda? :-) Po trzecie, pełna ankieta. Dopiero dodałem martwy, nie wiem jak to będzie wyglądało. Słyszalem,że biceps się rozwija przy MC,ale nie wiem czy to prawda.

kvrwa co to za olej ? wyglada jak sezamowy - przesmazony - uzywam podobnego do salatek Szczerze, dla mnie firma - dziwolong. skoro robia jako pierwsi na swiecie brazowego testa enana

[...] oceniam z wieloma rzeczami mailem do czynienia w życiu i mogę na parę tematów napisać więcej niż jedno zdanie, szczególnie jeśli chodzi o pewne leki, więc ocenianie po tym jak ktoś wygląda nie jest dla mnie tak do końca uczciwe, mogę pokazać progres na wybranym środku ale moja sylwetka nie będzie miarodajnym odnośnikiem. greg @ Zmieniony przez [...]