jak wygląda

U mnie tez jest busy w poniedzialek i wtorek pozniej to irysom nie chce sie chodzic. w ogole to sieda na maszynach i ogladaja TV i za chooj nie da serii zrobic bo ******li ze nie skonczyl a siedzi i smierdzi. Jak widze jak oni cwicza to mnie krew zalewa. Wiekszosc to wyglada jakby w pilke przyszla grac.

No właśnie co do szczytu formy to nie wiem jak to u Adamka wygląda ile on ma zamiar przybrac na wadze? Ktos cos wie? Gołota dla adamka to niewygodny przeciwnik bo to typowa wschodnia szkola boksu lewa noga z przodu i duzo prostych a zasieg ramion i wzrost wiadomo na czyja kozysc. Jesli golota sie wydolnosciowo dobrze przygotuje to przy tendencji [...]

Andrzej w tym t-shircie wygląda na nieźle napakowanego ciekawe jak będzie się prezentować przy ważeniu

[...] racjonalnie... Andrzej Gołota przez KO w drugiej części walki! W kontekście zbliżającej się polskiej "walki stulecia" dużo się mówi o konflikcie personalnym, jaki miał być jednym z powodów, dla których Andrzej Gołota (41-7-1, 33 KO) zgodził się boksować z Tomaszem Adamkiem (38-1, 26 KO). Dzisiejszy "Super Express" [...]

I jak tam to wygląda? Nie posiadam Polsatu a te stronki to lipa. Pzdr..

cześć lex615 , trochę stary ten post ale mam podobny problem ze zdrowiem, ciekawy jestem jak teraz Twoje zdrowie wygląda ? pewnie przebadałeś się dokładnie , znalazłeś jakieś odpowiedzi na swoje dolegliwości ? dzięki

hehe chlopaki, dzieki, sogi odbiłem. Sir Łukasz - jaki ze mnie skromniś gdybym był skromny tak jak mowisz to bym tych fot tutaj nie wrzucał Dlaczego Pudzian wyglada przy mnie jak lalus?? chyba na odwrót SoK__ - no ba - kloledzy to podstawa -lucas- - no nastepny.... sunReal - dzieki zawsze marzyłem o focie z Pudzianem.. mam juz Tyberiuszem [...]

Zrobiłem pomiary na półmetku mojego "masowania" i jestem zadowolony. Po miesiącu treningów wygląda to następująco: wzrost 182 cm waga 95 kg (+3) klatka 114 cm (+2) brzuch 92 cm (+1) biceps 42 cm (+1) przedramię 32 cm udo 61 cm (+2) łydka 39 cm. Jak widać waga dosyć wzrosła, ale nie poszło tylko w brzuch, ale i w klatę, bica i co cieszy - w uda. [...]

[...] dziennie, w dni z treningiem więcej, herbaty ani kawy nie słodzę, jogurty, serki jem odtłuszczone, czasem (raz/ dwa razy w tygodniu) jem coś słodkiego i wypiję trochę wina jak w praktyce - prosze badz szczera wzgledem siebie :-) - wyglada realizacja progu kalorycznego - prowadzisz jakis dziennik posilkow ? przyznam osobiscie ze jesli wszystko [...]

Wyręczę kolegę i odpowiem: biceps (między innymi) użyty przy wiosłowaniu przedramiona i triceps w military press (zobacz w atlasie jak to wygląda, nie podskakuj z kolan) triceps - pompki na poręczach klata - pompki na poręczach z pochyleniem do przodu Tak, 3x10 oznacza 3 serie 10 powtórzeń po serii rozgrzewkowej pustą sztangą. Pamiętaj o dobrej [...]

Co do bolu kolan to albo masz wyjatkowo slabe kolana w takim razie ale podejrzewam ze po prostu zle robisz technicznie te cwiczenia jak bedziesz robil zle przysiady to Cie beda bolec na bank kolana.A z opaskami historia wyglada tak ze opaski elastyczne na kolana badz bandaze pomagaja podczas treningu ale stosowanie ich powoduje to ze kolana sie [...]

jaaaaaaa !!! veronko swietnie !! swietnie to wyglada ajak ! swietne plecy ale ...chyba cie gdzies juz iwdzialemna jakichs zawodach Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

a mi się nie podoba twoja sylwetka.. ale to chyba przez tą fryzurę, bo jakoś to "nieproporcjonalnie" wygląda tak jak podpowiadają wyżej - zapuść lepiej włosy Zmieniony przez - acid w dniu 2003-07-13 17:51:21

Strapis, ten kremik Cynkoderm2 jest naprawde swietny wlasnie na takie pojedyncze krostki ropne czy jak to sie mowi wulkaniczne ;). On jest w barwie takiej bezowej, wiec wyglada jak puder jakby. Dosc dlugo sie utrzymuje jak nalozysz go na krostke. A ja smarowalam sie nim jaknajwiecej,bo bardzo szybko zalatwia te ropne krostki,jak bylam w domu to [...]

[...] rozpoczęła pracę nad lekami, które dostarczałyby folistatyny i w ten sposób leczyły stany chorobowe. A co z osobami niecierpiącymi na żadną chorobę? Co z facetami takimi jak ty czy ja, którzy chcą po prostu trochę łatwiej budować mięśnie, szybciej zdrowieć i mieć pod kontrolą ilość tkanki tłuszczowej? Aby osiągnąć te cele nie powinieneś i nie [...]

To nie jest takie trudne jak sie wydaje :) Chlopaki, badzmy kreatywni! Borys jeszcze jakis czas temu propagowal taki bajer, ze jadl tyle ryzu ile dal rade, a reszte uzupelnial z vitargo. Tak samo z bialkiem - tyle miecha ile da rade, pozostale bialko z proszku. Sytuacja wyglada nastepujaco: Musimy zobaczyc ile g wegli potrzeba nam do odnoszenia [...]

[...] badanie pomoze Ci zastosowac odpowiednio trening wytrzymalosciowy dla czerwonych wlokien, silowy dla bialych i holistyczny dla mieszanych. To zaj.ebista opcja. Nie wiem jak Wy, ale ja nigdy nie uwazalem ze silownia jest tylko po to zeby z miesiaca na miesiac dokladac 5 kg na sztange. :) Problem w tym, ze sam typ badania moze budzic [...]

[...] posilkow. Masz duzo bialka w II posilku, moglbys te mieso rozbic na 2. Mozesz przeniesc chociaz troche ryzu z potreningowego do przedtreningowego (np. 70g / 30g). Na oko (jak cala ta dieta) to masz za duzo jednonienasyconych. Lepiej w niektorych miejscach zastap oliwe orzechami i tranem. A w wypadku brania bialka w niepodliczonej diecie, to [...]

Witajcie Moje zapotrzebowanie wynosi 2827.23 kcal Bez nadwyżki oczywiście Co do BTW to przyznaje się bez bicia, że dokładnie nad tym nie siedziałem, ale wygląda to mniej więcej tak 1. B: 30-35g T: 75-80g W: 8g 2. B: 54g T: 63g W: 0g 3. B: 35g T: 5g W: 80g 4. B: 25g T: 30g W: 4g 5. B: 30g T: 35g W: 6g Łącznie B: 179g T: 213g W: ok. 100g(doliczyłem [...]

[...] 6g przed treningiem, 6g po treningu Dy black bombs- 1 kaps przed treningiem witaminy- na noc Kilka słów o black bomb: Świetny suplement. Za 2 razem działa tak samo dobrze, jak za pierwszym :-)) Dieta: /SFD/Images/2015/5/21/852222b7476f426fbe184e1b3ecbebb6.jpg +zdjęcie budyniu- fajna alternatywa. Nie wygląda zbyt ciekawie, ale w smaku bomba:-) [...]