jak wygląda

http://www.youtube.com/watch?v=tu22aJu4UKY&feature=related tutaj wyglada ze kumite niestety jest tylko na trafieniea nie fullcontakt :/ mam pytanie jak jest ze stopniami w tym stylu

"Fajny film. Ciekawie wygląda próba przełożenia tego co się nauczyło w powietrze na walkę z człowiekiem " Olek, myślę że to nie do końca jest tak jak napisałeś, tzn. niekoniecznie jest to tylko "uczenie się w powietrze". Stało się to już trochę mitem na temat tradycyjnych stylów karate (przynajmniej dla części z nich). [...]

nog troche nie ma, ale do reszty sylwetki sa jak najbardziej symetryczne i fajnie to wyglada ;)

na tych fotkach z plaży chudo jak ja pitole :P a np. na fotkach łap z siłki to łapa na ogromną wyglada :D m@g!@ uj3ci@ ;>

wygląda b.dobrze. Jak możesz to zapodaj klatę luzem i podaj wymiary.Sog poszedł.

doobrze to wyglada mamy podobny wzrost i wagę z tego co widzę w profilu. możesz napisać jak obecnie jest z wymiarami?

Wygląda jak sylwetka pawel-bezkoksu i doklejany twój łeb

[...] tułowia pod szyję(łokcie idą na boki) 10,10,10 Nogi: Przysiady ze sztangą 12,10,8,6 Prostowanie na maszynie(czworogłowe) 12,10,8 Wypychanie ciężaru na suwnicy 12,10,8 Uginanie na maszynie(dwugłowe) 12,10,8 Łydki(wspięcia) 10,10,10 Przedramię: Podchwyt 10,10,10 Nadchwyt 10,10,10 Nawijanie linki na rurkę 10,10,10 I jak teraz, co o tym sądzicie ?

Tylko jak to potem wygląda i jaki ma wpływ na rozwoj innych partii w późniejszym czasie to o tym już nie pomyslisz . Zresztą - nie ćwicz nóg przez jakiś czas, ćwicz samą góre, zobaczymy jakie będziesz miał efekty i jak długo w ogóle one będą to się przekonasz jednak, że nogi MUSZĄ być w planie i bez nich prędzej czy później góry ciała nie zrobisz [...]

hmmm no 50$ probuje sie pochylac do przodu ale gdy np robie z ciezarem 40kg przy wadze nie calych 70kg to jest mi strasznie ciezko sie pochylic i wyglada to tak jak na filmiku czuje wowczas najlepiej triceps gdy wykonuje tak jak na filmiku na dobrym ciezarze a co do lokci to bola mnie barki gdy prowadze lokcie przy ciele nie wiem sam dlaczego

ciekawie wygląda, a jestem bardziej ciekaw jak smakuje trzeba bedzie to zrobic ;)

Ja obstawiłem dziś remis 0-0 jak szaleniec u buków , ale za mało kasę, bo pewnie Francja wygra. Nasz mecz z Irlandią niby jesteśmy faworytami, ale będzie super ciężko. Odnośnie TVP to skandal, a miała być dobra zmiana, narazie, to wygląda nieciekawie nie tylko w TVP.

[...] wygladac -> tylko jest problem, wg. mnie to juz trzeba miec naprawde dojrzala sylwetke kulturystyczna, zeby bez napinki na luzie wygladac szokujaco, albo np. w normalnych pozycjach, jak lezenie itp. Wg. mnie i pewnie reszty przy napince o wiele lepiej sie wyglada niz luzno. Jak reszta? Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-07-17 11:18:41

ja nigdy i nigdzie nie sciągam koszulki... żartowałem;] bez spinki chodze w ubraniu, a jak cisne bez koszulki na rzeke to fajne uczucie jak ludzie na ciebie lampią z nutką zazdrości;], albo dziewczyny sie oglądają;] w sumie sportowa sylwetka z kratą na brzuchu i spinać sie nie trzeba, ładnie to wygląda... ale wzrok sprowadzaja też mięśniaki co [...]

Mi to wygląda na atak wyrostka, jak najszybciej do lekarza.

ja mam 27 i czuje sie juz stary jak cwicze to juz nie to samo co kiedys - byle upadek i... jakby to ujac...czuje wszystkie gnaty jeszcze dwa trzy lata temu jakos tak wszystko przychodzilo latwiej (fizycznie) kazdy ma inaczej niektorzy moi znajomi mieli tak juz jak mieli 18 lat albo 22 lata. fedor jak walczy wyglada jakby mu to przychodzilo tak [...]

[...] STAŁY CIĘŻAR TAKŻE (o ile tak jest) TAKŻE ZAMIENILBYM NA PROGRESJĘ CZYLI: Klata: Wyciskanie na ławce prostej 3/10 4*12/10/8/8-max Wyciskanie na ławce skosnej w góre 3/10 jak na plaskiej lub 3*12/10/8 Rozpiętki na ławce płaskiej 3/10 tutaj ok, ewentualnie 4 serie * 10powt. Triceps: wg mnie po trenignu klatki wystarczą spokojnie 2 ćwiczenia, [...]

jak dla mnie to chcesz sie popisac budowa a nie pytac o genotyp, jak dla mnie to sie popisales bo swietnie to wyglada napisz ile cwiczysz, niski bf jak cwiczysz nie wiecej niz 3 lata to jestes mezomorfik Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-03-19 19:08:37

no dzieki, dzieki, planowalem wlasnie falowy trening zeby nie na maxa nie robic ciagle, od pol roku robie mase ;) moze mi Pan Ekspert jeszcze doradzi jak robic rzezbe ramion ? taki temat poza watkiem, dorobilem sie łap 43 cm, ale przy mininamlenj rzezbie, i to wyglada jak wielka salami ;) na rzezbe dluzsze przerwy, i z 5 seri po 12,l0,10,8,8 ?

[...] głową w każdą strone 2)W pozycji klęcznej opierasz się rękoma o mate po czym kładziesz na niej głowę i wykonujesz ruchy skrętno/rotacyjne w każdą strone 3)Ćwiczenie jak wyżej tylko bez pomocy rąk 4)Stajesz na nogach w rozkroku i opierasz się rękoma o mate po czym dodatkowo kładziesz na niej głowe i znów wykonujesz ruchy skretne [...]