jak wygląda

[...] zagwarantowac udzial w fazie play off. Na srodku siatki obylo sie bez zmian. Swietnie grajacy w bloku, a troche slabiej w ataku Kosit Shumov wg mnie powinien odzyc i grac jak w lidze swiatowej 2010 gdzie straszyl nie tylko blokiem, ale i mocnymi atakami. Para Shumov, Buti to bardzo dobre zestawienie. Znacznej poprawie ulegla pozycja [...]

[...] plaskiej 8,6,4,6 i rozpietki na lawce plaskiej 4x10 Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 10,8,6,8 Krzyzowanie linek wyciagu w staniu 4x8 Masujesz a liczba powtorzen jest jak bys sile robil.Ja bym zrobil tak wyciskanie sztangi na skosiw w gore 4 serie wyciskanie sztangielek na plaskiej 4 serie rozpietki 3 serie Plecy Podciaganie sztangi w [...]

Dzieki Jankiel88.U mnie to kazdy posiłek wyglada jak główny hehe takze bez róznicy kiedy wezme.Wiesz moze ile kosztuje i na ile starcza jedna paczka przyjmujac ,ze sie dawkuje wedle ulotki?

Oj oj tyle przykrych slow, zupelnie nie potrzebnych Sprawa wyglada nastepujaco. Skasowalem posta, bo jak sam zauwazyles byl "nieudany" No i zrobiles nowy, gdzie wkleiles juz obrobione zdjecia. W tamtym poscie nie bylo nic poza Twoja flustracja, ktora niczego nie wniosila. "Mogles go skasowac,zeby nie zasmiecal forum a nie za [...]

gdzie jest jakies dokladny opis tego za co go posadzili ? ps na 1 filmiku wyglada jak marcinkiewicz

ggobo w którymś z postów pisałeś że policjanci mają z free licencje ochroniarza możesz wytłumaczyć jak to wygląda w praktyce?

[...] wagi słomkowej UFC z mistrzynią Rose Namajunas. Chociaż mistrzyni Rose Namajunas (11-4 MMA, 9-3 UFC) powiedziała, że walka z Carlą Esparzą będzie „logicznym krokiem” po tym, jak „Thug” obroniła swój tytuł przeciwko Zhang Weili w minioną sobotę na UFC 268, White może mieć inne pomysły na kolejną walkę o pas. „Mamy opcję”, powiedział White na [...]

Siema pisaliście co naginam na skos,mam taką fajną maszynę na siłce co siadam zakładam ciężar i się obracam robię to codziennie ale tylko 1serię. Na łapy nie mam jakiegoś specjalnego treningu po prostu wchodzę na pakę i robię to co mi się chce,ale staram się na biceps,triceps,przedramię zrobic jakieś 30 serii. Zapytacie czemu tak dużo?? PO prostu [...]

Panowie-jestem troche zażenowany-przez siedem stron czesc wypowiedzi kompletnie nie na temat,wycieczki osobiste,jakies osobiste urazy,dewagacje itp. Jak sie to czyta to juz wiadomo, dlaczego ten sport tak kuleje. Byłem za zawodach zorganizowanych przez Kocyłe w Złotoryji w listopadzie-były to jedne z najlepiej zorganizowanych zawodów w [...]

koleś musi mieć za***iste predyspozycje jak na 17 miesięcy wygląda za***isćie i ogólnie to tez za***iście ale tylko 17 miechów ???

" 140*3 w piatej serii " nieźle domyślam się, że progresywny trening a dokładniej jak cała seria wygląda ?

No jest dobrze... Na czym teraz jedziesz? Suple? Jak to u Ciebie wygląda z zarostem? Golisz czy nie masz z tym problemu? Pozdro! Sog oczywiście

Wygaladasz za***iscie. Szkoda tylko ze niski troche jestes. Ale i tak to konkretnie wygladaGratuje masy i sgo jak wejdzie

poprawiłem dietę wygląda na koniec tak :1/- 8:00 rano, śniadanko -70g płatków owsianych -30g rodzynek -100g twarogu -400ml~ mleka 2/- 11:30~, szkoła -gainer, -2-3 kanapki z polędwicą i warzywami -banan, ewentualnie dwa 3/- 15:00 obiad przed-treningowy, po szkole -100g makaronu/ryżu -150g~ twarogu -Pierś z kurczaka/flądra/wołowina -15g oliwy z [...]

Z tego zdjęcia można wywnioskować, że 18 -20 % to ty bf na pewno nie masz, więc myślę, że spokojnie możesz wejść na masę. Co do samej diety tak jak kolega wyżej pisał bardzo słabo to wygląda, produkty takie jak mortadela czy chleb pszenny definitywnie do wywalenia. Co to jest za posiłek mortadela z ketchupem ? Przeczytaj sobie skład tej mortadeli [...]

Botanik a Ty Jestes Je..... Shkieletor ktory nadaje sie do Oswiecimia peano masz cholerne Kompleksy ze Kolega Gumis ma tak masse i dlatego prubujesz mu dogadac.Moze akorat nie wyglada 100* spoko ale nikt nie jest bo nie ma ludzi Perfekcyjnych. Jak dla mnie Gumis masz 8+ na 10 i ztcze dalszych sokcesow.

ciekawe jak teraz wygląda ??

wygląda jak yeti...hehe

Może by tak jakies aktualne fotki Gumisia by ktos mogl załatwić? Na pewno wiele osób jest ciekawych jak teraz wygląda.. Zmieniony przez - S A L . w dniu 2007-03-05 21:04:18

wyglada jak kasztan na zapalkach