jak wygląda

[...] w ramach wycieczki podjechać pod zakłady Ostrowii i być może wszystko stanie się jasne. Swego czasu dwa razy odwiedziłem Sportatut, producenta Olimpa. Wyobrażałem sobie jakiś potężny zakład produkcyjny, tiry wożące odżywki, laboratoria i Bóg wie co tam jeszcze... Okazało się, że z głównej drogi istniał ledwie dostrzegalny znak na tle kilku [...]

nolva też zbija estro ale możesz zbadac i zobaczyć jak to wygląda

mam podobny wzrost i wiem ze przy tym wzroscie 93 to troche duzo w pasie dokladnie bartial jego sprawa bo jak chce sobie szkodzic to niech sobie szkodzi:)tylko szkoda ze nic mu z tego szkodzenia sobie nie wychodzi bo słabo wyglada

ok dzieki. a jesli chodzi o brzuch to robilem a6w. no prawie. tzn nie robilem tak jak jest w rozpisce (nie dawalem rady juz póxniej). tylko sobie sam dobralem okreslona liczbe powtorzen i seri. wychodzilo mi to jakies 15 min. robilem to ponad pol roku (w tym mies przerwy) i nawet ten moj brzuch nie tak źle wyglada. w porównaniu z tym co bylo rok [...]

1.Dieta. 2.Trening 3.Suple W takiej kolejnćoci zara ci linki podam. edit , Nogi bo bd miał kalte i ramiona duże a nogi jak patyki hahah jak to wygląda :) Zmieniony przez - peterskora w dniu 2012-01-07 15:03:13

zdjecie Patrixa nad nick'em wyglada jak okladka czsopisma dla GEY'ow!!!

te pare cm :) to jest duzo :D napewno bym inaczej wygladal przy mojej masie i tym wzroscie inaczej bylby tluszczyk rozlozony :D no i moglbym na takich jak ja bardziej z gory patrzec :) a ogoolnie nic do mojego wzrostu niemam :) ale czlowiek wyzszy, przypakowany wyglada duzo potezniej :) Zreshta trzeba miec w glowce a nie w bicepsach to tez jest [...]

Zwykle na cyklu bada się testosteron całkowity ale jak zbadałeś wolny i jest poniżej normy i estro siedzi w środku widełek bez żadnego IA to ewidentnie wygląda na wałek

Wg mnie to dobry towar musi trzymać stężenie bo źle jest dostać 70mg zamiast 100 ( w teorii oczywiście bo w praktyce inaczej to wygląda pod względem stężeń) jak i 120 ... jedno rozlanie i możesz bić 700 zamiast zakładanych 550 przykładowo i dlatego opinie mogą być zaj**iste a następne podejście rozczarowanie itp . Dobrze jest kupić choć raz towar [...]

[...] w tygodniu od 1-3 jest taki: poniedziałek: upper plus, abs plus -> tutaj ćw głównie z hantlami, pompki .. no i ćw strikt na brzuch wtorek: interwal plus, abs plus -> jakieś 13 różnych ćw w trzech poziomach szybkości + brzuch osobno. środa: total body plus -> ćw z hantlami, na drążku, wypady, sqady, pompki czwartek: tu mam free bo [...]

Jak wyzej, nie robilbym w jeden dzien ciagow i przysiadow. Plan wyglada ok tylko robilbym staly ciezar (bez progresji) w cwiczeniach izolowanych. Na plecy dalbym jakies cw izolowane, na nogi dalbym 4 serie w kazdym cwiczeniu, podobnie z barkami

na razie to zbytnio nie wiemy jak się odżywiasz, wiec nie mozemy powiedzieć czy coś nalezy zmieniać czy nie pokaż jak to wygląda i od kiedy ją stosujesz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] kaloryczne policzone według wzoru z linku to: 2350kcal @domer Siłownię mam w domu więc nie problem zacząć.Mam kupioną również odżywkę białkową.Brakuje tylko wiedzy jak to wszystko łączyć ;) Pierwszym zamysłem była właśnie dieta i bieganie żeby jak najwięcej zrzucić,ale nie chciałbym spalać mieśni. @pejot92 Nie wiem czy sporo,tak chudnę [...]

[...] póżniej. 2 kg na miesiac to dobre tempo. Będziesz szybko chudła, skóra ucierpi. Jest takie brzydkie lecz prawdziwe powiedzenie: nie wczoraj się spasłam, nie schudnę jutro. Poza tym lepiej kontrolowac obwody a nie wagę. To jakie cyferki pokazuje wga, to mało istotne, wazne jak ciało wygląda. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-16 07:57:45

daj jednak fotki całej sylwetki..bo często tak jest że chudzielec ma fajny brzuch a jak pokaże całą sylwetke to juz to mizernie wygląda Mimo wszytsko sog sie nalezy!

szczuple nadgarstki to lepsze proporcje wizualne w przyszlosci - na poczatku to irytuje, ale jak przybijesz przedramie przy lokciu to wtedy wyglada to za***iscie

Jak dla mnie to chudo ale to rzecz gustu , rzeżba super złap troche masy bo mały jesteś i twoja sylwetka nie wygląda na masywną. Pozdro

sog tak jak obicalem za reszte fot tylem ladnie wszystko wyglada i masz na dobrym poziomie bf gorzej z przodem ale to znadrobisz z czasem

"jakos tak nie znajduje na to czasu... " no tak, ale żeby klate albo biceps odpuścić, a zrobić te plecy porządnie, a nie "na odwal sie" (bo sądząc po zdjęciach tak były robione) , czy chociaż pare przysiadów żeby te nogi się ruszyły to już nie łaska? Przód bdb. klata mi się podoba najbardziej i biceps fajny kształt, barki [...]

Zależy jaki to żółty kolor. Są osoby posiadające zespół GILBERTA związany z zaburzeniem bilirubiny (defekt wrodzony nie mający wpływu na zdrowie oprócz większego zmęczenia i zółtszego zabarwienia spojówek) Co do innych chorób to lepiej idż do lekarza bo ja nie widzę jak to wygląda... zresztą badania wyjaśnią wszystko ( a lekarz będzie wiedział [...]