jak wygląda

[...] niż Ty też mnie to nie obchodzi że nie podoba Ci się takie porównanie i nie znaczy że mam coś do Ciebie po prostu wymieniamy swoje zdanie w temacie. Zresztą z czego tu robić problem opisałem tylko jak dla mnie wygląda to ćwiczenie a do ludzi którzy je robili.robią lub będą robić nic nie mam. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-02 15:05:10

no wlasnie nie jak tusze bo 100 g tuszy tak jak napisales 28 tluszczy 13 bialka a noga jak obieram to praktycznie czyste mieso i troche tluszczu....podobnie to wyglada jak z noga z kurczaka....ale potrzebuje dokladnych inf

chodzi mi o to że z dietą jest tak że nie liczę wszystkiego nie ważę jedzenia itp tylko woreczek ryżu 100g płatki owsiane cala paczka ma 400g to jak potrzebne 100g to sypie ćwierć paczki na oko nie ważę tego dokładnie jak waga stoi to dokładam itp tak sprawa wygląda z dieta brałem się już za cykl na kreatynie mono ale nie wyszedł to jak opłaca [...]

narpiew musimy zobaczyc jak twoja pupa wygląda wtedy da sie powiedziec co i jak

nie wiem dlaczego nikt nie napisal ale w zwarciu dobre tez sa taio i harai(moje ulubione) a i harai efektownie wyglada jak jakies panie patrza :) Fire Moderator: Fitness

[...] są zdania podzielone, ponieważ jedni zalecanią, a drudzy odradzają podczas masowania aerobów. Wprowadzają to tylko w celu, by ograniczyć zalewanie się tłuszczem. Jeżeli tak jak wspomniałeś (szybko tyjesz) to powinieneś wyeliminować bardzo tłuste produkty ze swojej diety oraz trzymać się ściśle swojego planu treningowego. 2. Prawdopodobnie jest [...]

i do tego "Uprawiane inne sporty: judo " Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia i co jest priorytetem ? "Staż treningowy na siłowni: około roku " I dobrze jak byś odpowiedział na 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan treningowy . 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

nie tylko dlatego, że ma syfy na plecach, dlatego także, że on po 3miechach wygląda jak moi kumple po ponad roku, a trzecim powodem może być sezon , więc nie tylko dlatego że plecy

No ogólnie jak na twarz kto napisałeś to słabo to wygląda, gdzieś musisz popełniać błąd. Na pewno jeszcze największe zwrócić uwagę to trening, czy używasz odpowiedniego obciążenia jak z techniką czy jesteś w stanie dać taki bodziec mniej się na treningu żeby ona rosły to że będziesz jadł więcej to tylko będzie się odkładało w tłuszcz jeżeli [...]

możecie mi jeszcze opisać na jakie partie są te ćwiczenia mastiego : 1.skrety tulowia z hantlami na klacie 2 x10-12 - mięśnie rdzenia, nacisk na brzuch & okolice 2.sklony tulowia hantle na klacie 2 x 10-12 - również mięśnie rdzenia, ale tym razem z naciskiem na prostowniki/pośladki/dwójki/brzuch 3.cw drwalskie 2 x 10-12 - nie wiem jak to wygląda [...]

temat niby smieszny ale chcialbym wiedziec jak cała procedura wyglada czy łatwiej sie dostac wykształconym itp hehe, Czekajmy wiec az kto ma pojecie odpowie

Ozzy Ci wyraźnie wyperswadował jak to wygląda. Odpowiedni model żywienia - to fundament. Dostosowywujesz kaloryczność i makroskładniki pod swój organizm. Doświadczasz, permanentnie korygując swój schemat. Nade wszystko nie przedstawiasz sylwetki przysłowiowego SKINNY FAT, aczkolwiek jaki jest Twój cel? Bez treningu siłowego nie poprawisz jakości [...]

[...] efekty bez szalu. Ja juz bym na miejscu firm produkujacyh Ug dodawal srodek uzalezniajacy do koksu by nieschodzic wogole a bylo na bani ze sie rosnie i trzeba walic bo jak sie odlozy bedzie lipa %-) Jak zwykly osobnik z forum wp*****la po 100mg wina kosmiczne ilosci tescia i deki i mety co prawda wyglada dobrze, ale chyba nie tedy droga [...]

jak dla mnie wygląda to ok, chociaż ja bym zaczął okres budowania siły poprzez stosowanie tzw. RAMPY. Zacząłbym od RAMPA5 lub RAMPA6 i sukcesywnie, z upływem czasu powoli zmniejszał ilość powtórzeń dodając przy tym ciężaru. Tzn. Kiedy już nie dajesz rady operować na wyższym zakresie powtórzeń to schodzisz na niższy, zapewniając stały progres [...]

Bardzo fajny sezon obejrzalem 3 odcinki i mega mi sie podoba. Najlepiej Bisping poscisnal MIllerowi, ze wyglada jak krzyzowka Koschecka ze szczotka do kibla haha Zmieniony przez - k_f_panda w dniu 2011-09-30 14:35:27

[...] zabawny "protect yourself at all time" na początku mnie rozwaliło Co do walki ciekawie sie oglądało, choć zabrakło zakończenia ze strony mini-fitcha. No ale jak sie tak wygląda to tudndo o wygranie przed czasem. Szkoda ze balaha nie weszła, mógł próbować w dwóch momentach trójkata łapami, ale wolał sie bawić łokciami. Mam [...]

Takie diety jak przedstawiłeś zazwyczaj dostaje się od dietetyków z gabinetów sieciowych lub od dietetyków którzy lubią koloryzować bo nie oszukujmy się ale marketing kolorowe gazetki wykresy wzory dziwaczne produkty dziwaczne posiłki na początku to fajnie wygląda bo to uruchamia psychikę że mamy super dietę wszystko ładnie pięknie ale prawda jest [...]

stary daj sobie spokoj z tradycyjnym treningiem hst rulez i tyle sprobuj jak masz dobra diete to wszystko bedzie zaj.ebiscie popatrz tylko na peponenta jak gosc wyglada :D

[...] lepiej. oczywiscie mozna zalozyc,ze wersja drazka jest inna w kazdy dzien,np.w A szeroki nachwyt,w B waski podchwyt lub neutralny. a po co te wykroki na koniec sesji B,jak juz przysiad byl? tok17 oczywiscie,wcale sie nie dziwie,ze jak katowales ten sam schemat tak dlugo,to mozna bzika dostac. dlatego zawsze polecam po kilku m-cach [...]

wedlug mnie 60 przy mojej masie jest ok;p nogi zaczne tyrac ale gore mam jeszzce mala;p jak dla mnie;p sory ale pudzian przy swojej masie ma 77 bodajze i nie wyglada jak patyk;p a to jest raptem 17 centow wiec ja 10 jestem w stanie zrobic w rok;p na bank;p