jak wygląda

też słyszałem, że jest coś do ochrony nosa, ale jak to wygląda, czy jest skuteczne i pozwala oddychać to nie wiem pozatym to musisz trzymać szczelnie garde, robic uniki, dobrze pracować nogami - zresztą co ja będę pisał, przecież chyba wszędzie uczą jak nie dać się trafić i pokonać przeciwnika Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware [...]

[...] PŁASKO 7. SUPERMAN 8. SPINANIE NA PIŁCE Wszystkie ćwiczenia robię w 3 seriach po 12 powtórzeń. Za tydzień oddaje dyplom i mam nadzieję, że będę miał więcej czasu. Trening obwodowy robię już jakieś 6-7 tygodni i się zastanawiam czy nie powinienem zmienić treningu na 3 razy w tygodniu z podziałem na poszczególne partie ciała. Jak myślicie Panowie?

jak wrzucasz bezposrednio z telefonu, to musisz na telefonie obrócić zdjęcie o 360 st zapisać na nowo i dopiero wrzucić, wtedy będzie ok, przynajmniej w przypadku iphone tak to działa, dlaczego się tak dzieje - tego nie wie nikt ;) słabo niestety wygląda prowadzenie tego 'dziennika' , a linki z podpisu łamią regulamin

Sprawa wyglada tak... co roku przed wakacjami probowalem zrzucic sadlo, moja budowa byla jak typowy skinnyfat bo mam siedzacy tryb pracy, jadlem malo i zle... pierwszy raz w zyciu cwicze nieprzerwanie prawie rok, codziennie jakas aktywnosc, czasem 1-2 dni przerwy. Przez pierwsze pol roku byl ostry deficyt i liczylem kcal, obecenie juz nie licze [...]

kevin wyglada teraz swietnie, nie jak zawodowiec ale teraz jego sylwetka jest po prostu bardziej ludzka

Chciałbym zauważyć, że fotka Arniego ze strony 3 ma się nijak do tej ze strony 2. Na str. 3 wygląda naprawdę nieźle jak na swój wiek.

Od czego zależy to że np. levrone po odstawieniu koksu wygląda jak fitness a yates dalej jest wielkim bykiem?? Genetyka?

[...] sie wracać do domu a czekać na siłowni też lipa ale klient to klient musiałem czekać 3 h żeby zrobić 1h sesji ..takich sytuacji jest multum i nie sposób im zaradzić :( Bo jak poprosisz o kase z góry to zapomnij uciekną.... A mógłbyś mi na priva napisac jak to mniej więcej teraz w pL wygląda?Nie musisz pisać gdzie pracujesz po prostu chciałbym [...]

kombinuję, czy by nie zacząć od tego planu Tu wprowadź tekst linku... w tym właśnie 2-im etapie te trzy ćwiczenia tylko 3 razy w tygodniu, nie można więcej ? i jak to wygląda co drugi dzień czy jak ? pomiędzy dniami na siłowni można pykać brzuski itp ?

dzięki za odpowiedż, czy dietę sobie poprawiłeś?Jak ona teraz wygląda?

[...] masz cos ciekawego do dodania?? czy tak tylko wlazles zeby obrazac? kolejny ktory nie zapoznal sie z tematami a sie wypowiada?? bo na to wyglada po tym co napisales. napisalem jak napisalem nie zgadzasz sie z czyms? napisz z czym to ci wytlumacze jesli twoja wiedza nie siega tak daleko. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-15 22:19:11

[...] Maja zarzucić johimbinę: Jem o 18 posiłek przedtreningowy 20:00 start treningu i zarzucam jochę + cały trening popijam sobie BCAA 21:00 koniec treningu siłowego start cardio 21:30 koniec cardio - zarzucam izolat + krete 22:00 szamię posiłek potreningowy Panowie, jak to według was wygląda pod względem odstępów johimbiny od wyrzutu insuliny?

Tu masz rację Goldberg.Zawsze będę przeciwko pracy ludziom z orzeczeniem niepełnosprawności,którzy pracują jako pracownicy ochrony z licencją.Po prostu tacy ludzie psują i tak niską renomę temu zawodowi,bo ludzie widzą jak człowiek wygląda i na tej podstawie oceniają całe środowisko licencjonowanych pracowników ochrony i traktują ich jak [...]

W takim razie FBW będzie ok, ale maksymalnie dwa zestawy. Wtedy masz większą powtarzalnośc danych ruchów, a więc szybciej się uczysz techniki. Przysiad ze sztangą 4 x 10 Wyciskanie sztangi leżac 4 x 10 Wiosłowanie 4 x 10 Barki: Wyciskanie żolnierskie 4 x 10 Biceps: Uginanie przedramio ze sztangielkami z supinacją 4 x 10 Triceps: Wyciskanie [...]

witam mam pytanko, powiedzmy ze stoje sobie na przystank w nocy i idzie grupka , co wtedy glupio uciekac , moze pojda dalej , ale jak zaczepia ...i powiedzmy otoczą to ciezko uciekac, mozna oczywiscie odejsc z przystanku , ale moge pojsc za hehe, prosze o rade , powiedzmy ze grupa wyglada groznie. pozdrawiam

Patrząc wyłącznie na te niepozowane zdjęcia to wygląda jakbyś miał mniej tłuszczu teraz niż po tej tzw. redukcji. Wydaje mi się, że po prostu masz jakieś wyśrubowane oczekiwania tego jak będziesz wyglądał po paru miesiącach machania żelastwem z dużymi przerwami pomiędzy makrocyklami.

[...] wygląda tak że nikt by nawet nie powiedział że coś trenuje. Piszcie sobie że to cienias, i co tam jeszcze chcecie ale pyerdolniecie w łapie ma i temu nie zaprzeczycie. jak nazwiesz końcową akcję swojego "miszcza"? Zayebał? Przeciwnik dostał gonga i już dalej nie chciał walczyć, walka wygrana szybko i można iść na hamburgera. [...]

Jak pamietam to mi go podałeś około marca, kwietnia ( wczesniej mialem 5x5) Chciałbym zmienić troche system jak oczywiscie jest taka mozliwosc cos innego niz podzial push pull Kolejne pytanie to czy 3 dni to nie za malo na redukcji Czy właczyć bieganie w dni nietreningowe ? ogolnie to objetość to 5x10 na duze partie a na male 5x15 ( 2 cwiczenia [...]

a wg mnie to wygląda kozacko jak jest duza masa, forma i wydety doj**any brzuch. taka kulturystyczna hardkorowa estetyka i co komu do tego

a wg mnie to wygląda kozacko jak jest duza masa, forma i wydety doj**any brzuch. taka kulturystyczna hardkorowa estetyka i co komu do tego I dlatego przecież zrobili oddzielną dewizję dla klasycznej sylwetki każdy znajdzie coś dla siebie