jak wygląda

[...] odzywek ma każdy; ale tutaj chodzi też o coś innego, o sprawy dotyczące forum...głos padł na Bula z racji tego ,ze jest w gronie moderatorów dłużej niż Miętki, nie wiem jak sprawa wygląda z elitą, bo dokladnie to ja nawet nie wiem od kiedy ona działa itd. Myślę ,ze poprostu większe doświadczenie właśnie z zakresu tych spraw organizacyjnych, [...]

siema, wczoraj wieczorem miałem pierwszy strzał HCG 2500jm, dzisiaj od rana, bol jajek zmniejszył się o jakieś 85 % (momentami się już nie dało wytrzymać) teraz jest już ok. Ktoś mi powie jaki to ma wpływ i czemu tak się stało ? kurczenie jaj może mieć taki efekt ? Dodatkowo w ostatniej chwili nawinął mi się symex, wziąłem już 2x 25mg, myślałem, [...]

Byłem głupcem myslac ze jestem w stanie zrobic w kilka dni na koncu polowe czyli 5 tys. Nie podchodź do tego w ten sposób. Chciałeś o czymś się przekonać. Wyznaczyleś sobie konkretny cel. Czegoś się nauczyłeś o sobie. Wyciągnij wnioski. Bilans traktuj na plus. A nie montujesz sobie bloka na psyche. Bo tak to wygląda. Jak zaczniesz ćwiczyć na [...]

Ćwiczenia jak flaga czy muscle upy to coś co trzeba wypracować. To że nie wygląda nie znaczy że nie trenuje dłuższy czas. Popatrz na niektórych ciezarowcow z najwyższych kategorii wagowych. Wyglądają jak duzi panowie z brzuchami, a ich ciężaru mało kto podniesie

[...] nie decyduje, ważne są jeszcze proporcje mikroskładników (białko/tłuszcze/węglowodany). Jak to u Ciebie wygląda w dziennym spożyciu? 2. Pompki na pewno możesz robić, tak jak i wiele innych ćwiczeń fizycznych. Rozejrzyj się po forum, na pewno znajdziesz sporo ciekawych ćwiczeń do wykonywania w domu. 3. Ćwiczenia same w sobie NIE POWODUJĄ [...]

hehehe Wygląda jak dziecko które skarcił ojciec... Pozdrawiam

Trochę ubogo to wygląda jeżeli chodzi o niektóre witaminy i składniki mineralne. Jak zwiększysz ilość warzyw, będziesz urozmaicał to będzie ok.

Ostatnio moja żona była świadkiem jak papałem twaróg w pracy i delikatnie mówiąc trochę była zdziwiona. Tzn. codziennie jem min. 250 gr i wygląda to tak, że oblewam go oliwą i wpierniczam w taki sposób: jak najwięcej widelcem do gęby, potem ogromny łyk wody, zatykam nos i przełykam i tak w kółko. Już dawno skończyły się czasy kiedy delektowałem [...]

Ogólnie dieta trochę źle wygląda :C Jak dla mnie za dużo chleba - nic do niego nie mam ale np. jak jesz jajecznice walnij sobie do tego ryżu (masz duży wybór!) czy kaszy też fajnie smakuje. Tak samo masz kuraka to zmień źródło ww ;). Też jeśli chodzi o urozmaicenie to trochę kiepsko.. Używaj innych owoców itp

[...] brak masy Trening z dupy = brak bodźca wzrostu Klatka dubel, po co 2 wyciskania na płaskiej? dipy? po co tam? 0 cwiczeń które by zostały w planie po poprawce. uda, to chyba jakiś żart, 5 serii na wielkie uda, porównując do byle jakiej innej partii np. biceps, 10serii, jak to wygląda? tragedia, rece opadają czytałeś co kolwiek z postów [...]

Dobrze to wygląda jak na taka dietę i tak co to clen?

2100 kcal ?? Ludzie wy tego kolesia zabijecie jak on dużo trenuje Zalezy ile trenujesz ale ja bym zaczął od troche większego zapotrzebowania żeby metabolizm rozkręcić a potem sam wyczujesz swój organizm....ja np waże 79kg i spalam tłuszcz na 2400kcal co prawda dużo trenuje no ale mi lepiej idzie tłuszcz i sylwetka lepiej wygląda na 2400 niż jak [...]

95 wystarczy ale nie jak autor wcześniej pisał 55 :O. W tej chwili byłem sprawdzić jak to u mnie wygląda i sztanga 180cm z 10kg na jednej stronie na stojakach o rozstawie 65cm już leci na bok, wiec nakładanie obciążenia będzie trochę wkurzające, ale jak kto lubi.

1200 kcal , 19 lat , mezczyzna... Jak ty wgl funckjonujesz, twoja dieta wyglada jak z jakiegos obozu koncetracyjnego. Niszczysz sb metabolizm takim odzywianiem, zdrowie juz totalnie. Wskocz na te 2700, zacznij cwiczyc, pokop pilke czy pobiegaj i bedzieszchudl. Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-11-22 12:45:56

[...] 3 serie do palenia skłony w leżeniu głową w dół 20/20/20 Uginanie nadgarstków podchwyt/ nachwyt po 1 serii do palenia Ilość powtórzeń w większości przypadków strzelałem bo jakoś nie mogłem znaleźć jak to wygląda u innych w planach także zwróćcie na to uwagę przy korekcie planu I pozwoliłem sobie dodać uginanie nadgarstków. Nie wiem czy [...]

Bo na forum jest tak, jedna opinia nie wystrczy danej osobie, jak inna poprze to samo to już lepiej to wygląda, np jedna osoba może coś polecić a wg innej już nie, ile osób tyle gustów, ja teżnieraz chcę napisać to co inni już potwierdzili, to jak w sejmie jak jedna osoba zagłosowała to i inni tez głosują, wiem że głupie porównanie.

Ta ankieta jakaś nie pełna, suple Ci nic nie dadzą przy takim treningu "żatko" kiedy chodziłem. Brak Ci podstaw prawdopodobnie do zbudowania odpowiedniej sylwetki, jak chcesz wyglądać jak Butler w 300 to ok 3 lat, no chyba że szmalec wylewa Ci się z portfela i oagrniesz takie treningi i odzywianie jak on miał to o wiele szybciej. Daj pełną [...]

Ale jak widzisz gościa z czarnym pasem którego jeden koniec jest na poziomie kolan a drugi sterczy przy supełku, a do tego ten supełek wyglada jak supełek zawiązany na sznurku od snopowiązałki przez babcię której silnie trzęsą się ręce, to musisz przyznaćże nasuwaja się niezbyt "kulturalne" określenia. Ale zgadam się, co do tego, że są [...]

a jak potem wygląda sprawa z odszkodowaniem od którego lekarza załatwić papierek ? nie wiem bo nigdy nie miałem nic złamanego :)

nie no,sam siebie,to nie wywrocil,jednak dostal w szczene,ale wyglada to komicznie %-) szkoda Mauricio,wiadomo,ale jak ma przegrac z Blachowiczem,to juz lepiej,zeby dal sobie spokoj.