jak wygląda

[...] ja napisałem, że neguję fakt, iż na Kyoku są takie metody?. Hmm dziwne mi nikt nigdy nie kazał "odbijać się" na pięściach, widocznie miałem kijowego trenera @-|. PS. Wiem jak to wygląda. Jaki jest wg Ciebie cel wykonywania tego ćwiczenia?. Utwardzanie?. W K-1, kicku czy boksie walczy się w rękawicach przecież. W kyoku jeszcze potrafię [...]

Dziękuję za link i odpowiedź. Jest to czysta ciekawość, po prostu chciałbym się przekonać jak to działa, jak to wygląda na własnej skórze ot tak dla doświadczenia. Pozdro

Dalej nie dostałem odpowiedzi Jak robię mini cuta to już do końca tych 6 tygodni zostac na 2500kcal? I jak to wygląda po skończeniu to znaczy wrócić na 0 kaloryczne czy od razu na jakąś małą nadwyżke kalorii?

"olimp..w suchej masie prawie 98%...bv 159(niema 160:)... bigger..." Za moich "młodych"lat (w sensie kilka lat temu ) OLIMP nie był marką z górnej półki...jak to wygląda dziś?Poszli do przodu na tyle że można ich porównywać z Hi Tec-iem? I czy serwatkowe białeczko to najlepsze białeczko? Ps cytat ze strony extensora [...]

Polecam moją uczelnie, wrocławski AWF. Egzamin wygląda dokładnie tak jak opisał to Anferny. Najważniejsze jest jednak świadectwo (a w zasadzie oceny z wybranych przedmiotów). Egzamin ma jedynie za zadanie odrzucić największe ofiary. Nie jest trudny. Co do samej rekrutacji. Szczególowe informacje zawarte są na stronie www.awf.wroc.pl. Co ciekawe, [...]

A jak robie gainera z mlekiem to biore mleko osobno i gainera (proszek ) osobno. Najbardziej lubie 5 kilogramowego Weidera nosic.Bez przesady co a roznica czy wypijesz odrazu czy po godzinie poparu nawet czy w szatni na silowni to sie nie zepsuje. Ale jak wyzej przeciez kazdy produkt po lezakowainiu na slonuc wyglada i smakuje ...nieciekawie.

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/ms-mezczyzn-w-kulturystyce/video,2,waga.html koles od 6.45 o kurva albo ten co pozuje od 7.40, wyglada jak Arnold niestety, przy takich zawodnikach malo kto jest w stanie cos zwojowac

Mabrouk wszystkie tyltuly zdobyl w nizszych kategoriach wagowych! Teraz dorzucil chyba z 15kg dlatego wyglada jak rozciagniety worek z kartoflami

koles obok mabrouka nr 155 swietnie wyglada, z twarzy troche jak L.Kazmierczak, to nikt mabroukowi nie powiedzial zeby dream tan nie uzywac? Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-11-04 18:33:11

te ndrugi od lewej paskudnie jak dla mnie wyglada a jaki bebzon ... jakby 7 raczki mial

to powiem ci ze jako split klasyczny wyglada calkie calkiem. Tyle ze do nog moglbys dodac suwncie lub prase do nog ugianie przodzem lub uginanie tyłem(http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp) No i dlaczego przy plecach nie ma MC ani podciagania na drązku?? I to jeszcze przejzyj przy okazji jak powinien wygladac split [...]

[...] się różni, bo nie wszystko mogłem wybrać, no ale mniej więcej tak wygląda. Co do pstrąga, za 300- 400 gram ( bo tyle wychodzi mi mniej więcej na tydzień) płacę ~ 12 zł. Ogólnie tego ogórka mógłbym czymś zamienić, ale, no niestety, wielu warzyw po prostu nie lubię, choć jakieś pole manewru jest. I jak z tym makro, ujdzie czy coś pozmieniać?

Zależy mi na tym żeby była to dieta low carb, ale trochę manipuluję węglami. W dni treningowe wygląda to tak jak wyżej, w dni nietreningowe węgle mam na poziomie 100-110 gram i tłuszcze podbite mam troszkę ponad 100 gram. Ilość białka praktycznie się nie zmienia wtedy. Plus, raz w tygodniu (sobota, albo niedziela) jem więcej jedzenia śmieciowego [...]

Mam ten sam problem, tylko że nie zawadza mi on za bardzo. Może moje rączki wyglądają jak z oświęcimia, ale masa mięśniowa przy nich wygląda spoko ;). Proponuje trening/odżywianie na masę. Sam niedługo zaczynam...

każdy ma jakąś dietę Ty akurat masz taką jak opisałeś, ale nie kady wygląda jak Ty czy trenuje, organizm ma rozregulowany i trzeba go naprawić odpowiednim odżywianiem. Nie każdy musi liczyć co do grama wszystko, ale jak już coś chce się osiągnąć, jakieś zawody itp to trzeba mieć to poukładane.

gora klatki wyglada dobrze, dol beznadziejnie i wygladzasz jak bys mial ginekomastie (ale to pewnie przez dojrzewanie), biceps maly,reszty nie widac, ale jak na poczatek to ogolnie nawet niezle cwicz dalej a bedziesz wiekszy "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie [...]

Nawet w "dzisiejszej" piłce tak rozwiniętej pod każdym względem mamy/mieliśmy gosci ultra niskich jak Insignie,Giovinco,Giuly czy nawet Riqui Puig (21 lat) który z postury to wygląda na max 15,a jest jedna z największych perełek Barcy.Gdzieś tam te swoje braki nadrabiają innymi aspektami (bo mając dar przewidywania x zagrań do przodu,zaj**ista [...]

dla odmiany zamiast szrugsow daj sobie podciaganie sztangi wzdluz tulowia - jak bys nie wiedzial jak to wyglada to masz http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#7 teraz pozostalo ci tylko patrzec jak rosna kapturki hehe pzdr :)

Flexit można wrzucić Jednak ja zrobiłbym usg kolana i zobaczył jak to wyglada

[...] dlaczego chemia ? co chwile czy to na forum czy w KiFie czytam że jest dobry. ... "dużo twarogu" też jest drogie :( PODOBNIE w sumie teraz wygląda mój CC P I tak jak zawsze - patrz wyżej P II 200 g twarogu 20 g oliwy z oliwek sałata lodowa P III 200 g piersi 20 g orzechów lub 20 g oliwy TRENING P IV po treningu odżywka białkowa 100 g [...]