jak wage

[...] mogę też je zważyć, boję się, że jeżeli nie liczyłabym ich, końcowo bałabym się, że zjadłam za dużo, a od tego niestety u mnie bliska droga do kompulsywnego jedzenia, bo jak nie znam dokładnych kcal to co tam, dzień nieważny, dlatego wolę wpisywać każdy produkt, nawet przysłowiowe 3 g pomidora ;) [...]

Właśnie przeglądam dział z technikami wykonywania ćwiczeń (pierwszy od góry w dziale ladies) i w dziale junior znalazłam ilość serii na początek, ostatnio ćwiczyłam trochę ze sztangą 11kg, ale widzę, że tu są większe ciężary, więc postaram się spróbować z 20kg na początek tylko mam przynajmniej jeszcze na razie problemy z kolanami pewnie ze [...]

[...] że stretching dobrze mi zrobi na mięśnie.. oprócz tego dziś weszłam na wagę, wskazuje ona 86,2 kg :) Odnośnie zrzutu- mleko 3,8% hej to mleko z mlekomatu, które pokochałam jak tylko je odkryłam ;)))) szynka gotowana to kawałek surowej szynki b/k gotowanej w domowych warunkach :) Nie wiem tylko, czy mogę dodawać trochę majonezu, jeżeli nie to [...]

[...] daje mi spac....mianowicie kto ma wieksze szanse na ulicy-facet ważący 79 kg przy wzroscie 197 cm czy koles wazący 78,5 kg przy wzroscie 181 cm ????Zastanawia mnie tez w jakim stopniu wzrosna szanse goscie,ktory włozy zółte gacie w grochy podczas gdy drugi ma zwykłe????Aaaa bylbym zapomnial jak sytuacja bedzie sie miala gdy nizszy koles [...]

Nie ma zdjęć i pewnie długo nie będzie póki co nie ma mi kto ich zrobic :/. Wyniki jakie są takie są, ani zawyzone, ani zanizone ;) Kiedyś z treningu na trening staralem się zwiększać ciężary, ale to bylo dawno. Teraz robię serie rozgrzewkową jedną lub dwie i na ich podstawie zaczynam serie zasadnicze, nie pamiętając o tym jaki cięzar stosowalem [...]

[...] nie mogę znaleźć złotego środka, a to dodaję a to ujmuję węgli i tak w kółko:) co do siły w przysiadzie to mój najlepszy wyczyn 140kgx6 w ostatniej serii, więc bez rewelacji jak na moją wagę:) co do wyglądu w realu to zależy, kto patrzy:) dużą rolę odgrywa wzrost, to on nadaje ogólną wielkość, do tego kilka kilogramów i można się w jakiś sposób [...]

Co do Solisa,na razie niszczy boskerów z jakimi czołówka miała problem... (Barret TKO 2,Drumond RTD 4) Pięściarz na Kliczków MUSI korespondencyjnie niszczyc w takim samym stylu rywali jak oni... No bo kto inny jak nie Kliczki pokonałby Petera TKO 10 lub RTD 8 lub Arreolę RTD 10 lub Chambers TKO 12...Po prostu rywal dla Kliczków musi deklasować [...]

Co do wagi Solisa,chcę zobaczyć jaką wagę bedzie miał z Austinem i jak go pokona...Poczekajmy. Jeżeli bedzie powiedzmy barret tko 2 drumond rtd 4 austin tko 3 to waga nie bedzie miała aż takiego znaczenia,bo poziom bedzie okej...Ale pare funtów do walki zgubi z Vitem...Ważniejsze jest że jak zaboksuje z Kliczką przyjmie styl podwójnej gardy,,,W [...]

Dzięki za odpowiedź :-) poniżej odpowiedzi na ankietę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ideczka WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, ale umiarkowana aktywność fizyczna całe życie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 37 [...]

Ani się nie wsytdzę ani się konkurencji nie obawiam może w marcu jak wyniki będą przyzwoitsze jak na moją obecną wagę która po świętach znowu podskoczyła w górę a narazie niech zostanie tak jak jest

[...] sie liczyc z tym ze pociemnieja - pigment to pigment. Ale pozniej zejdzie troche z opalenizna. Na moja wage(90KG) po 12 dniach bicia po 1mg widac bylo efekty. Po 20 dniach jak sie opalilem dwa razy na solarce to skora od razu ciemna. Nawet jak przestalem bic to odcien sie poprawial - dziala wiec z opoznieniem malym. Jak ktos ma kase i dobre [...]

[...] 10-15 kg, o co się nie musisz martwić, bo takie zmiany są na przestrzeni miesięcy, nie tygodni. Poza tym, nie wiem czemu tak kurczowo trzymasz się tych swoich 70 kg? Co to, jakaś mistyczna granica że jak 69 kg to nadal g**** ale 70,5 to Adonis? O czym Ty mówisz? Żeby mieć dobrą sylwetkę w danej kategorii wagowej musisz najpierw zbudować solidną [...]

[...] geniuszu, ale wystarczało tego średnio na 3 piosenki na płycie...ale co ja tam wiem. Pablo Honey :-? nie znam człowieka ale se guglłem. Album pierwsza klasa, nie jestem jakimś psychofanem ale znam i bardzo lubię. A porównałem nie dlatego, że podobny a raczej o wagę, przełomowość a sam nie wiem. No i jak nie "miłość" to co? Tylko Raz Dwa [...]

[...] być bolesne gdy się nie przygotujemy do przewrotu w przód lub skłonów na boki. Kilka lat temu wydawało mi się, że potrafię przelecieć do przodu w pozycję mostka. Rypłem na plecy i też bolało. Zainspirowałeś mnie do prób przy drzwiach - chyba już minął rok od ostatnich prób stania na rękach. Trzymasz wagę ciała jak drazekm! Szczupły a silny!

Ważyłem się - jak zrzucę 3kg to wskakuję jednak w niższą wagę :D Teraz muszę się zastanowić czy da radę :/

Ja tam nie widzę żeby coś Cię podlewało, jak na taką wagę jesteś dobrej jakości :-)) Bez paniki - ciesz się że waga idzie góry - bo w końcu będzie zastój i walcz o każdy cm w nogach! Brzuch już dobrze "zamglony" więc już panika}:-( Ważne by świni nie zrobić z siebie tylko - bo redukcja wtedy też by się mogła wydłużyć a czasu mało... To wywal [...]

[...] prawdę fajnie pracować nad sylwetką na kaloryczności 1800 i więcej + warzywa. Sama miałam okres trenowania 6 razy w tygodniu jednocześnie lekko się głodząc (nie tak bardzo, jak ty)i w sumie nic z tych treningów nie wynikało. Ani więcej mięśni, ani progres siły. Jak zaczęłam jeść, to dopiero wszystko ruszyło z kopyta. Serio. Ba, nawet mi bf spadł.

hehe wszystko wiem... jak co napisz po cyklu to co mnie najbardziej interesuje... czyli w jak stabilnosc przyrostow i ile z tego co zrobilem dales rade utrzymac, na jakiej diecie o ile wogole byla, i ogolnie czy waga szybko spada i jak sila, o ile i w jkaim tempie spada...? aaa i wypelnij profil albo napisz swoje wymiary, wage bo ja jestem chudy i [...]

[...] więcej na przygotowania" - stwierdził Skorża. Piłkarze po raz pierwszy w 2006 roku spotkają się pod koniec lutego, natomiast trenerzy już rozpoczęli podróże, by zebrać jak najwięcej informacji o rywalach. "Z trenerem Edwardem Klejndinstem oglądaliśmy spotkanie Ekwadoru z Hondurasem, a w najbliższym czasie czekają nas kolejne wyjazdy. [...]

[...] Selekcjoner nie wierzył w sukces, który był tak naprawdę na wyciągnięcie ręki. Wielkiego rywala kilka dni później nie przestraszył się za to Guus Hiddink, chociaż taktyka, jaką przyjął, była bardzo zachowawcza. Obaj przegrali, bo szalę zwycięstwa na korzyść Kanarkowych przechylały indywidualności. Te dwa spotkania uwidoczniły jednak kilka [...]