nie bój sie tez gram w siate i tez mialem odpoczynek przez te swieta! I jak miałem trening w poniedziałek to nie było opcji walnac mocnej sciny i wogole prawie nic mi nieszlo ogołem siatka wygladała mi na jakas wyską jak by miala z 300cm!A juz dzis jak grałem w siate mialem lepsze wyczucie w uderzeniu nadgarstek spowrotem działał sprawnie!! Wiec [...]
[...] 10 lat, tyle że jeden ma 1,70 m , a drugi 2 m, to czy walka przypadkiem nie jest przesądzona (na korzyść wielkoluda)? A tak w ogóle, to czy kobieta 1,50 (mistrzyni BJJ) będzie mieć szanse z 2m boxerem (ew. thai boxerem?) ponad 2x cięższym? Przecież nawet gdy go przewróci wejściem w nogi, to jak on silnie nogą machnie, to ją z siebie zrzuci?
Musiałbyś poszukać na jakichś serwisach aukcyjnych ale niestety 100zł to nie jest zbyt duży budżet. W takiej kwocie to znaleźć możesz hantle z obciążeniem bitumicznym, a one nie są zbyt trwałe i szybko pękają więc to nie jest najlepszy wybór. Natomiast jak byś poszukał na serwisach typu olx czy poszukać po prostu używanego zestawu. Ważne żeby [...]
FatBoySlim, siła wróci przy odpowiedniej formie treninigu i po zmianie- ostrożnej i wyważonej diety dostosowanej do zmiany priorytetów bo na redukcji rzeczywiście ciężko jest siłę utrzymać, ale nie martw się wróci napewno szybko- tylko jak wspomniałem muszą się zmienić cele i metody. pozdrawiam!
10 godzin to długi dystans ,jak się pobudzisz na początku to się szybko wyjedziesz z energii i daleko nie ujedziesz ,żele jak najbardziej ale bez kofeiny, można dać z kofą ale pod koniec dystansu aby wykrzesać z siebie max.Co do tabletek do ssania to w czasie wyścigu nie ma szans na ssanie czegokolwiek a jak walczysz to i napicie sie wody stanowi [...]
Mozesz brac i 2 razy dziennie jak chcesz koniecznie zeby na jeden cykl ci starczylo alle jak ci zostnaie pol puch to dokupisz np zwykle mono i mozesz znow cyk zrobic . W sumie w treningowe rano cp i przed treningiema po treningu ka moze byc ale w nie treningowe jak jzu to bral bym rano cp po poludniu cp i wieczorem ka. Najlepiej to wez zagadaj na [...]
[...] mi jeszcze 3 więc dam radę bez problemu :) A z biegami, dokładnie; ja nie biegam, tylko szybko chodzę na bieżni, kiedyś o tym nawet pisałam, bieżnia mimo, że świetnej jakości z amortyzacją itd, też zabiła mi na kilka tygodni kolana, tak, że ledwo wstawałam i ratowałam się homeopatami, bo karmiąc dziecko nie można brać chemii. Ale tak jak [...]
[...] dawki cykle. Jednakże, w niektórych przypadkach, cykle Blitza zawierające GH i / lub insulinę były o wiele bardziej skuteczne w celu powiększenia masy mięśniowej. Lecz jakim kosztem? Przyklad cyklu Blitza Podawanie 200 mg szybko działającego Testosterone Propionate rozpoczęto pierwszego dnia, aby umożliwić nasycenie krwiobiegu, tak jak [...]
[...] spełni dobrze swoje zadanie jeśli bedzie dość białka (20-30g) białko jest wygodniejsze ale droższe i na mniej Ci starczy :) skoro można zjeść to lepiej to zrobić myślę :) jak uważasz i jaki masz portfel tak zrobisz byle nie za dużo prochu w postaci białka w ciągu dnia wedle zapotrzebowania możesz porcje przed snem i porcje po treningu jak [...]
[...] wiem,prawie nie moge sie podciagnac dwa razy,nie wiem co jest...Te cwiczenie jest dla mnie najgorsze.Co zrobic zeby sie polepszylo? To chyba wszystko.A i czy wskazane jest cwiczenie wedlug ACT 4 razy tygodniowo? (chcem zeby efekty byly widoczne jak najpredzej).Pozdro "Bredgens to taki taniec na głowie jakby kto nie wiedział" - A.Lepper
Możemy założyć temat,który będzie ,,zamknięty,, czyli bez możliwości komentowania. Bo podejrzewam że dość szybko zaczęłyby się teksty o dopingu,sposobie sędziowania itd,itp... A nas to nie bedzie interesowało,wynik,nazwisko i tyle... Jak bedziesz chciał zaktualizować listę,otworzę temat...lub sam dodam Myślałem kiedyś nad takim rankingiem ,ale [...]
[...] wewnetzne prawie ci zaniknie. to czy nalezy stosowac odblok ( hcg ...) jest zalezne od stanu zblokowania, wieku delikwenta stanu fizycznego i psych czesto ludzie biora jakies falsy ktore i tak maja znikome dzialanie wiec nie mas sie po czym odblokowywac ( kolo 90% saa albo wcale nie dziala albo dziala w 20 moze 30% zadeklarowanego środka ) [...]
Zjazdowe rowery mają tarcze z prostego powodu ponieważ jak się zjeżdża po nierównym terenie szprychy w kołach szybko sie rozcentrowują. V-Breake wtedy by zaczął obcierac o felge natomiast tarcza zawsze jest stabilna.
[...] o biegi, to ja sie za dobrze na tym nie znam bo nie biegam, raczej ogólnie mówie , ale zernij sobie pierwszy lepszy temat o bieganiu, szybko znajdziesz krótkie opisy co i jak. A co do skoku w dal, to ja sie mało orientuje bo praktycznie zawsze skakaliśmy wzwyz, a na 'piaskownicy' do skoku w dal wybudowali nam hale , ale 440 w podstawówce to [...]
jak masz pisac takie posty ze chcesz do wakacji dobrze wygladac to opuść to forum w trybie natychmiatowym i juz wiecej nie wracaj.sezonowiec sie znalazl tylko przedwczesny troche.nie nei odrobisz szybko swoich spadków.musisz na to ciezko pracowac od nowa.myslisz ze jak wyciskales przykladowo 70kg pozniej nie cwiczyles 2 lata to wrocisz na silke [...]
lepiej bym tego nie ujęła %-) Endo, ekto...mezo, somatotyp już nie jest brany pod uwagę, tak jak kiedyś. Skiny fat wręcz przeciwnie szybko łapie fat. I niestety w takich opornych okolicach, więc decyzja należy do Ciebie, a Gats jaśniej już chyba tego nie mógł napisać. Ilość nie równa się jakość.
Normalny poddział pod rywalizacje .. Nie wiem o co chodzi jak chętnych jest mnóstwo , dodatkowo takie rzeczy szybko sie rozrastają W czym jest problem aby taki poddział założyć ? Wipe raczej nie będzie a tekst o wąskiej liczbie odbiorców jest smieszny .. Zasyfienie forum takim poddziałem raczej nie grozi a jeżeli chodzi o opiekę i utrzymywanie [...]
1-6 meta 40mg ed 1-8 mix 250mg e2d 1-8 npp startujesz od 50mg i co tydzien o 25mg zwiększasz Antek tylko turek i tylko jak jest zastój przywalisz jego szybko pójdziesz ale przez następne pół roku bedziesz tylko podtrzymywał efekt. To jest środek dobry jak ktoś jest już spory i ciężko cokolwiek urosnąć, wtedy wchodzisz na antka i coś tam się [...]
dieta może być tania,jak nie bedzie diety to nici z tego.Widać że jesz za mało bo wyniki są tragiczne.Stała dawka metki od poczatku do końca. Napisz co wczoraj zjadłeś to ja na szybko cię poprawie
Macdonald
