jak szybko

Michałek a mam takie pytanie o pompowanie nóg podczas biegania; wiem że dawki teścia na cyklu potrafią dosyć szybko pompować nogi podczas biegania czy innych aktywności a jak to wygląda przykładowo na dawkach trt np w twoim wypadku, podczas jakiejś aktywności fizycznej w której angażujesz nogi np kardio czujesz szybsze pompowanie się nóg czy cos w [...]

[...] od niecałego roku i przyrosty masy), może jej się nie trzymam w 100% bo ciężko czasami to utrzymać, wiem że wagę mam ciulową ale mi jest bardzo ciężko przybrać cokolwiek, a jak zaczynałem przygodę z siłownią ważyłem jeszcze mniej - 58kg - a te 8 kg robiłem bardzo wolno. Można by powiedzieć że dieta była zła, ale uwierz mi że czasami nawet z [...]

"Londyn faktycznie jest wielokulturowy, ale jakie midlands juz nie do konca" Ja w Brighton siedze, ludzie tu maja wiekszy luz niz w Londynie. To chyba najlepsze miejsce w UK, czasami mi sie wydaje ze jestem w San Francisco lat 70-tych. Niestety ma to tez odzwierciedlenie w cenach. "Mysle ze spodobalo by ci sie Sydney, to juz [...]

czesc spamusy. Moj opel van sie rozwalil i musialem kupic szybko jakis samochod: co o tym myslicie: http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=160363799918&ssPageName=STRK:MEWAX:IT za 2350F. Niestety automat - duzo pali ale zostawiam go zonie jak wroce do mojego starego opla. mam nadzieje ze bedzie go uzwala tylko na zakupy i nie [...]

[...] najważniejszy był dla mnie spadek(nieważne czy kilogramów czy tłuszczu). Na "głupich" dietach szybko chudłam potem tyłam. Odkąd obrałam za główny cel polepszenie jakości swojego życia poprzez zdrowe jedzenie i dużą aktywność fizyczną jest mi dużo łatwiej. Jednak demobilizująco działa na mnie to,że np. waga nie spada tak jak bym [...]

[...] tematy i stwierdziłam,że Ty napewno mi pomożesz!Mam masywne,dość umięśnione łydki poza tym przydałoby się spalić trochę "fetu" z ud i brzucha! Co mam zrobić,jaką dietę i ćwiczenia zastosować,by pozbyć się nie tylko tłuszczu ale tych niechcianych mięśni z łydek(ogólnie szybko umięśnia mi się tłuszcz i mam problemy z jego [...]

[...] planowanego na koniec września będą 3 dni biegowe i 2 dni siłowe. Do tego dużo jazdy na rowerze i spacerów. Na razie z regularnością treningów było u mnie kiepsko, zobaczymy jak będzie tym razem. Mam nadzieję że prowadzenie wspólnego dziennika z Zouzą mnie zmotywuje i przestanę się obijać Aktualne wymiary: Zdjęcia sylwetki: Przód: Tył: Bok: No [...]

Czy Ty jesz raz na dobę o północy czy jak? eee czemu to zjadłam do 15 potem 6 pierogów i koniec bo szybko sie musiałam zbierać usta usta chyba nie pomogą Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-28 09:57:22

Oo to ja chyba naprawde mam jakas dziwna przmeiane materii bo wpieprzam jak szalony a tu powoli idzie chodz mzoe lepiej wolno niz szybko lepsza jakosc :P

[...] cynk/ + 1x mix ziołowy z kozłkiem na czele + porcja sałatki /wielkość pięści/: śledź, biała rzodkiew, ananas, orzechy włoskie, majonez kilecki zmieszany z jogurtem. Ilości jak na tę wielkość znikome, ale nie chciałam więcej. Poza tym: BRAK pociągu do słodyczy BRAK pociągu do chipsów BRAK weekendowego napadu nr 1 /odpukać bo jeszcze jutro/ [...]

haha no jak się podnoszę, to jest za szybko dla aparatu :P bo robię z komórki a tam światło kiepskie itp. Muszę inny aparat skombinowac.

1) Fitmax nowe produkty wciąż szykuje, dziś glutaminę z inozyną miksuje. 2) Chcesz mieć mięśnie jak marzenie? Kupuj ING Force! Nie bądź jeleń! tak na szybko jak 3 wymyśle, to wpiszę

ale nie tak szybko jak sądziłam :P

a byłaś kiedyś na diecie? bo jak nie to poleci na pewno szybko

jak tylko zrobią wanny na kółkach to szybko barykaduj drzwi

wolałem chodzić do pracy zamiast na zajecia to teraz musze wszystko szybko zaliczać i noce zaywać jak to sie mówi "chcieliście to macie"

ale ja wiem jak sie leczyc z ***anego przeziebienia trzeba isc na trening koło 17:00 wtedy ma sie najwyzsza temp. ciała potrenowac solidnie to sie jeszcze bardziej temp podnosi potem przyjsc szybko do domu najesc sie i pjerdolnac pod koc, jezeli choroba jest w poczatkowej fazie to w ten sposob sie mozna wyleczyc

[...] (przy niej rozgrzewki Rafała to prawdziwy wycisk), dużo techniki (można załapać nie tylko od Soci, ale i od innych uczestniczących w seminarium zaawansowanych w temacie, jak jest chwila czasu), potem zadanióweczki i waleczki. Słowem cud, miód i orzeszki. Mam tylko nadzieję, ze mi sie to szybko nie przejje. Niektóre techniki są naprawdę [...]

2. B: 54g T: 63g W: 0g musisz to rozłożyć na dwa posiłki lub jeść przez jakieś 40 minut, ponieważ ludzki organizm jest w stanie przysfoić do ok 40g białka na 3 godziny. Na twoim miejscu przy tej aktywności powinieneś jeść 6-7 posiłków, co 2-2,5 godziny. Przy robieniu masy nie opłaca się biegać to przyspiesza znacznie metabolizm, tak jak jedzenie [...]

[...] wybierz raczej TBC. Ćwiczenia na brzuch to strata czasu, dają mizerne efekty. Czy mogłabyś sobie sprawić piłkę fitness i ćwiczyć z nią w domu? Byłoby super, gdybyś miała też jakieś hantelki do tego. Ale sama piłka też da radę Restauracja, owszem, tylko musisz patrzeć, co jesz. Grilowana ryba, jakieś mięso, do tego warzywa i już masz dobry [...]