jak szybko

TRzeba potrenować zmysł równowagi i mięśnie stabilizujące. To się szybko wyrabia jak się robi regularnie to ćwiczenie

Hej night. Troche eve marudzilam ;-) ale @ przyszla jak Tadzi skonczyl szkolenie. Doslownie hahaha Brzuch bolal mnie od rana ale tak delikatnie. Dopiero ja wsoadlam do tego pociagu sauny to sie rozkrecilo.... Ja jestem zadowolona ze szkolenia. Kebula, Tadeusz pytal czy nie za szybko, powiedzialysmy ze nie ;-) Ja czekam na kolejne moduly. Wiele [...]

MAm kolege co ma akcent z birmingham wiec nie mówcie ze angielski jest łątwy %-) jak zaczyna szybko gadać to odpadam :P

MAm kolege co ma akcent z birmingham wiec nie mówcie ze angielski jest łątwy %-) jak zaczyna szybko gadać to odpadam :P Pogadaj ze Szkotem %-)

MAm kolege co ma akcent z birmingham wiec nie mówcie ze angielski jest łątwy %-) jak zaczyna szybko gadać to odpadam :P Pogadaj ze Szkotem %-) pogadać to bajka... popracuj z nimi na co dzień %-)

No naturalnie ciężko tak szybko się zrobić. Nie wiem szczerze mówiąc, jak ta mainkaish zrobiła formę od zera, dosłownie w rok. MAsakryczne tempo.

[...] sceny :D? Hehe eeee, to kiedyś miałam taką wizję zrobienia formy, krok po kroku, nie szybko :) Nie już, nie dziś :) Ale moja sylwetka się nie nadaje, więc kicha :D Poza tym, nie wiem, czy koniecznie scena, ale po prostu zmniejszenie bf :) tak by to ładnie wyglądało :) Np. jak u Juryś. Zaznaczone mięśnie i niski bf. A do tego bez chudzizny :)

Heja :) Jak zwykle o zarciu :-D ja musze zaczac robic jakieś gorsze jedzenie, bo ostatnio wszystko mi smacznie wychodzi i sie za szybko kończy %-)

Kocham czytać, robię to szybko i namiętnie. Jak zaczynam, to tego samego dnia kończę, choćbym miała czytać do późnych godzin nocnych. Mama zaraziła mnie miłością do książek.

[...] ;( do dupy, a poza tym taka presja to chyba niedobrze. Moj ojciec chcial zebym byla plywaczka, matka chciala zebym tanczyla na lodzie, ostatecznie trenowalam gimnastyke sportowa pare lat, niedlugo. Syn trenuje pilke nozna, tenis ziemny i ping pong. Zdobyl tez pare dyplomow w plywaniu. A u Ciebie rodzinnie jak to wyglada? No i pokaz sie prosze ;)

mama - nie. Chociaż do momentu kiedy się nie urodziłem podobno świetnie biegała. A ja się urodziłem jak mieli 20 lat - także szybko. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-03-22 09:16:15

a w jakim jest wieku? Mój zaraz skończy 5 miesięcy, szybko ten czas leci ;-) Może jak będzie na tyle duży, żeby iść do żłobka/przedszkola to będę miała chwile spokoju ;-)

Fasolowe to u mnie standard. A ta ciecierzyca to taki eksperyment :P Ale to takie opcje jak chcę na szybko miec z głowy a mam ochotę na coś innego :D

dawaj - jak dam radę to na szybko odpiszę - ale najlepiej w dzienniku - to mi nie umknie. Spamu przeczesywać wstecz nei będę miał czasu

To przerazające że tak szybko mięśnie zanikają. Mam nadzieję że jednak pamięć mieśniowa dziala i odbudowa idzie szybciej niz pierwotna budowa raczej tak jest u mnie dochodzi jeszcze niestety to że nie będę mógł w części ćwiczeń podnosić takich ciężarów jak wcześniej - więc powrót będzie z przeszkodami - no ale coś się wymyśli

Poważne tematy, poważne kwoty... A balsam do nóg;-) Ktoś może polecić balsam nawilżający do nóg, który nawilża?;-) hmm, jak ma lekko nawilzac i szybko sie wchlanaic to mi dziala Ziaja balsam nawilzajacy seria atopowa (AZS med czyjaos tak) - lekki, nietlusty, nei zatyka, wchlania sie i nawilza - ino ja smaruje tak se o, pro forma - ale nogi, w [...]

są kolory. biały ładny, ale bałam się, że szybko się wybrudzi. wzięłam czarny. nosiłam non stop na początku a później już mniej :-) zresztą mam dopiero 2 albo 3 miesiące, więc pewnie wszystkich funkcji nie znam. fajnie bo mierzy czas snu - trochę mnie przeraziło jak mało śpię :-P

Po prostu okazało się, że nie mam odruchu jak upadam i nie umiem szybko hamować :P A lód jest bardzo twardy. Na szczeście trwałe ślady pozostały tylko w psychice :P

Nie wiem czy dochodzę do dorbych wniosków,ale trzymanie dobrej diety + trening i chęć osiągnięcia dobrego, zgrabnego ciała to = dość długa droga, motywacja . Jestem zdziwiona. Rok temu moja dieta polegała na jedzeniu płatków owsianych, omijaniu mięsa i bieganiu po 7 km dziennie. Tak szybko schudłam,ale wiem jak niezdrowo.

[...] tych wszystkich smakach ze az sie chce poprobować :-) Moze z wyjatkiem tej miety, o fu :-D Ale w sumie tylko do omletow go uzywam wiec chyba nie ma co kombinowac %-) Moze jak mi sie chlop wkreci w silownie to bedzie mi to bialko schodzic predzej - juz zaczal mi je podkradac. W ogole to chyba odkrylismy zlodzieja w domu. Moj kocur Geralt [...]