jak stosowac

wydaje mi sie że warto stosowac hmb najbardziej podczas redukcji- osobiście zauważyłem po sobie że kiedy dodałem hmb nie pospadały mi obwody mięśni tylko sam fat- jak dla mnie dobry antykatabolik- każdy może spróbować bo cena nie jest wygórowana - za ok 100 zł kupi sie juz 300MC z olimpa przy dawkowaniu 3kps/dzień syka na 100 dni - czyli 1 zł to 1 [...]

3 zestawy treningowe są dlatego,że obecnie tylko tyle razy w tygodniu jestem w stanie ćwiczyć. Zobaczę jak ten plan się spisuje,a jak będę czuł że te jednostki zbytnio mnie obciążają spróbuję chodzić na siłownię nieco częściej. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie planu: Jakie przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń stosować ?

W zasadzie każdy,kto się redukuje w tym dziale ma szkołę/pracę, jakieś treningi, znajomych i obowiązki i jakoś sobie ludzie radzą z tym noszeniem i gotowaniem posiłków do szkoły/pracy. Jedzenie można sobie przygotować dzień wcześniej, np. warzywa i kurczaka posypać przyprawami, wrzucić do piekarnika na 40-50minut, a w tym czasie robisz co innego, [...]

Do tej pory spotkałem się z 3 sposobami brania SAA: piramida, stała dawka albo front. Zacznijmy od podstaw... co to jest FrontLoading i jakie ma zastosowanie... Poprzez FL uzyskuje się szybkie i wysokie stężenie substancji aktywnych w organiźmie /nawet przy długich estrach/. Żeby FL miał sens należy go podtrzymywać najmniej 2 tygodnie.... ale ile [...]

Za jakiś miesiąc dam zdjęcia sylwetki i ocenicie, czy to w tłuszcz poszło. Co do flory - zostaje ona szybko zregenerowana po wypiciu zwykłego jogurtu naturalnego Wydaje mi się, że bardziej miał wpływ na to bodziec głodówki, a później możliwe, że zmienionej diety, suplementy oraz efekt placebo. Suplementacja wygląda tak jak wcześniej, proporcje w [...]

Zgadza się ten temat przegapiłem, ale już nadrobiłem zaległości ;) LuKaSpl- to jasne, że nie wiem wiele na temat SAA ponieważ tak jak napisałem wcześniej nie stosowałem wcześniej środków tego pokroju. Dlatego założyłem ten temat, żeby się co nieco od was bezpośrednio dowiedzieć. Nie otrzymałem jednak odpowiedzi na te pytania: 1. Po pierwsze [...]

wielkie dzieki, sog polecial :) a i jeszcze jedno pytanko, jak dlugo stosowac krete i shocka (wyczytalem ze jest tam troche krety wiec chyba niepowinno sie za dlugo chociaz nie wiem) bcaa moge bez przerwy?

jak to oeniacie dostalem o stosowac za ile zejdzie

Panowie, od dzisiaj zacząłem cykl, wszystko pieknie ładnie, tylko od dostawcy zamiast cabaseru dostałem bromergon. Moge go stosowac profilaktycznie tak samo jak cabaser? Jeśli tak to w jakich dawkach? Czy dac z nim spokój i kołowac profilaktycznie cabaser?

[...] 3. Nie bedę wnikać, co jest przyczyną zadania tego pytania, jednak tu może być pewien problem: wiele źródeł białka wymaga termicznej obróki - wszelkie mięsa, jajka, jak również źródła węglowodanów takie jak kasze czy ryże. Jeśli powodem jest brak umiejętności to czym prędzej ich nabędziesz, tym lepiej. 4. Dieta low carb, możesz jak już [...]

czesc, dlaczego nie moge tego stosowac, na 3 partie jednoczesnie? nie wydaje sie byc jakis szczegolnie ciezki, szczegolnie na plecy? aha i jak moge zrobic na drazku ponad 10 powtorzen to powinienem dopiac ciezar do pasa zeby zrobic 10 tak? Zmieniony przez - contriver w dniu 2008-03-05 20:11:14

mam problem i szukam szykiej odpowiedzi mam 16 lat i chcę brać kreatynę 1250 mam i niewiem jak jom stosować chodze na siłwonię juz od roku i uprawiam ciągły trening ale chcę być szerszy pomoże mi ktoś .

jak małe to TFB ujdzie. CLA jest b.dobre, ale musisz stosować min.6 kaps przez dlugi okres :) thermo speed nie dla Ciebie - za duzo kofy.

Hmm jak nie masz diety to nie dobrze chociaz postaraj sie jesc z głowa poniewaz jak bedziesz chciał kupic sobie suple to i tak kupisz,Mono najlepiej vitalmaxa w miare tanie i dobre chociaz ostatnio oplaca sie kupowac suple typowo amerykańskie dolar tanieje wiec i wszystko co z usa tez. Jak nie chcesz stosowac jakies scisłej diety to wystarczy jesc [...]

Może i "skuteczna", ale tylko dlatego, że będziesz jadł jak królik i przy okazji wyniszczał swój organizm. Polecam Ci dietę pizzową, ostatnio ktoś pisał na forum, że taką chce stosować. Wyjdzie na to samo...

SoQl20 - piszesz mądrze . Nie zadałem pytania czy Waszym zdaniem dieta kapuściana jest zdrowa itp Zadałem bodajże 4 pytania i na nie oczekiwałem odpowiedzi a nie tłumaczeń jaka to dieta jest zdrowa czy też nie zdrowa i szkodliwa. Tak samo jest z odżywkami, po co brać ? będziesz ćwiczył rok dłużej osiągniesz to samo co na odżywkach w połowę [...]

A jak długo mam stosować ten plan?

[...] dla psa towarzysza androgeny nie są dobrym wyborem - agresja ) i dość anaboliczny. Faktycznie jest to weterynaryjna wersja equipose, ale twierdzenie, że "bierze się jak już mało deca robi" jest z gruntu chybione. Pozdrawiam Znajomy brał Ganabol 10 strzałów 1 op. Przyrosty miał po tym marne skutków ubocznych nie odnotował zadnych . [...]

nie za bardzo a to niby czemu ? p-mag jak najbardziej można stosować solo a Ty nie jesteś w stopniu zaawansowanym więc spokojnie daje radę ale zawsze można dorzucić do niego np. eq-plex lub supervar itp. ale rób jak uważasz

właśnie zacząłem stosować ww. gainer. pierwsza uwaga: producent obiecał nowe atrakcyjne smaki. włąśnie mam smak o nazwie toffi. hehe, smakuje jak pasza dla zwierząt, serio