jak stosowac

panowie po przeczytaniu powiem tak.pomidor%-)a po za pomidorem powiem tak.mono najlepsze.nie ten dział.efekty bedą jak sie będzie cwiczyc regularnie stosować diete i suplementacje.w tym wieku to nie jest wiele by były efekty.

not4you...bardzo spodobały mi się Twoje wypowiedzi, ponieważ doskonale ująłeś całą sytuacje jaka wtedy istniała. Co do kompleksu...faktycznie nie daje mi to spokoju. Faktycznie ruszył na mnie lawiną ciosów, fakt faktem nie były one wystarczająco mocne, aby coś mi wyrządzić, ale zawsze gdy "atakował" skulałem się za gardą, spod której wypuszczałem [...]

Mozna stosować razem, nawet w jednej porcji. Ale jak początki to jak koleżanka warto poczekać trochę na zastój.

i jeszcze jedno pytanie jak mam to stosować bo raz piszą ze 30minut po treningu w ilości 260g a raz żeby to rozłożyć na 4 porcje. I najważniejsze jak ułożyć dobrą dietę, czytałem artykuły na temat diet ale ciężko sie połapać.

Eeee w jakim celu chce stosowac hmb? btw. jak kupił niech sprzeda, jak nie kupił to niech nie kupuje

Nie ma czegos takiego jak miesieczne zapotrzebwanie na CM3 czy ZMA, poprostu Nitroman rozpisal Ci jak powinien wygladać cykl na takich cudach(tj. ile czego i kiedy stosowac) zdrowia.

Pytanie nr.1 czy jest z czego rzeźbić. tzn ile ważysz i ile masz wzrostu, albo inaczej jak długo ćwiczysz na masę. 2. trening bez uwzględnienia nóg to nie trening, tylko pół-trening, bo nogi to 45% masy człowieka. 3. na barki 16 serii a na plecy 11- czyli bez sensu. 4. to ze przeczytałeś, gdzieś że na rzeźbę, należy stosować ponad 12 powtórzeń, [...]

jak zobaczysz zaczerwienienie, opuchniecie i inne przeslanki swiadczace ze moze sie robic stan zapalny w tym miejscu to jak najbardziej mozesz stosowac NLPZ PS tabletki przeciwbolowe sobie odpusc... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-02-17 14:27:18

prolongatum ale to zalezy jak chcesz stosowac ja wybieram prolongatum bo dobra cena,smak i uniwerslane

[...] odpływ krwi, nie obciążaj i nie pozwól, aby doszło do ponownego skręcenia (najlepiej odciążyć na parę dni), mozesz stosowac apap i naproxen ( pomoga przeciwbólowo) , a jak grypa Ci przejdzie to idź do ortopedy żeby ocenił czy więzadło jest naderwane czy zerwane całkowicie (postępowanie się trochę różni) i może ZALECI zrobienie zdjęcia RTG [...]

[...] inny schemat z zachowaniem progresji obciazenia tez bedzie ok. brzuch rob po prostu na kazdym treningu, na koncu. i dobrze jest robic cwiczenie z obiciazeniem, z progresja jak w calym hst. na skosne brzucha albo spiecia ze skretem, albo sklony boczne ze sztangielka. skosne wygladaaj fajnie o ile poziom bf jest niski i widac rzezbe, inaczej ich [...]

Tak, kapusta i ogórki kiszone też pomagają na zakwaszenie. Wyniki są niezłe, jak mówiłem, ważne że trójglicerydy są dobre. Obserwuj co się będzie działo na redu. I oczywiście warto skonsultować się z lekarzem, ale na to też uważaj bo dzisiaj lubią nadmiernie stosować statyny. Możesz też dodatkowo zbadać poziom homocysteiny coraz częściej uważanej [...]

i powiedz w jakim celu zamierzasz to stosować, bo jak kupiłeś to w ciemno, to kiepsko. Jak masz dietę i robisz masę to bcaa ci niepotrzebne do niczego.

i jak wezmę to nitro to jak to stosować ?

Jak by to był suchy produkt jakiaś odżywka, kreatyna, bcaa itp to śmiało można stosować, ale takie gotowe produkty do tego już wcześniej już otwarte bym wywalił.

[...] ale... ale musi być zgodny z profilem przyszłościowym, czyli: 1. jeśli dopie.rdalasz koksu to contraktubeks możesz wywalić do śmietnika 2. jeśli się masz zamiar obrzerać to jak wyżej 7. nie kradnij (albo nie zabijaj) czyli nie kradnij czasu i nie zabijaj swojego organizmu a wogóle rób co kcesh, ale patrz na reakcje pozdro rób jak uważasz, uważaj [...]

[...] zauwazylem ze pustki w dziale ciekawe co sie stalo czy to spowodowane upalami i wola spedzac wolny czas na dworze luks wielkie dzieki za pomoc naprawde duzo pomogles, jak dla mnie nalezal sie Tobie specjalista w tym dziale bo czytalem juz kilka Twoich wypowiedzi i zawsze byly one sensowne a przedewszystkim przejrzyste. Co niestety [...]

Napisz mi proszę jeszcze jak to stosować, w trakcie cyklu coś brać? Ktoś mi przewinął kiedyś, że w trakcie bierze się coś żeby ukierunkowało działanie tescia.

Nie ma sensu . Tak samo jak przed snem bcaa zbędne. Zasadność ich przyjmowania uzależniona jest jednak od kilku czynników takich, jak skład ciała, cel i rodzaj stosowanej diety, częstotliwość i intensywność jednostek treningowych. Znaczenie ma także stosowanie (lub niestosowanie) innych suplementów. BCAA zaleca się spożywać około treningowo. Jedna [...]

Aminokwasy rozgałęzione BCAA, podobnie jak i glutaminę zdecydowanie warto stosować w okresie treningu. Najlepiej około dwadzieścia minut przed jego rozpoczęciem, jak i w trakcie treningu. Ogólnie zalecane jest stosowanie w ilości minimum jednego grama na dziesięć kilogramów masy ciała. Możesz jednak spokojnie wrzucić więcej. W przypadku glutaminy [...]