jak stosowac

powidzcie mi t bol moge brac np 3 miechy nie bedzie w3iekszych skutkow ubocznych jak po ph np bo jzu zamowilem druga puche i jest konkretnie na tym miesen za***ist y tlusz sie spala mimo ze nei robie redukcji wypas powiedzic emi czy mozna stosowac go dlugo wale do tego esentiale caly czas dla oslony watroby mimo wszysyko

Witam wszystkich. Na nowy cykl postawoniłem kupic NO XPLODE 2.0. Słyszalem bardzo pochlebne opinie zarowno od znajomych jak i poczytalem komentarze na sfd ;) Te suple sa zdecydowanie dla mnie! :) Zastanawiam się z czym stosowac by zmaksymalizowac efekt. Staż- 2 lata Wczesniej stosowane suple- bcaa, wpi/wpc, mono, beta-alanina, aakg, thermo

[...] A więc tak , mam 16 lat , 183cm wzrostu i ważę 73kg. Zapisałem się na siłownie bo chcę zgubić troche tłuszczu i wyrobić mięśnie. Jestem w tym zielony wiec nie wiem za bardzo jak ćwiczyć , po ile czasu i ile razy w tygodniu. Chodzi mi głównie o mięśnie brzucha. Chciał bym też się dowiedzieć jaką dietę mam stosować? ;) Dzięki za odpowiedzi! [...]

mam pytanie czy ktos moze mi pomoc bo zaczolem nie dawno silownie mam 170 cm wzrostu waze 70 kg mam narazie no-x plode i nieweim co teraz wziasc... zastanawiam sie pomiedzy syntha 6 albo cellmas. chcialbym wazyc jakies 85-90 kg ale nie miec duzo tluszczu tylko bardziej miesnie... co mi mozecie poradzic i jak to stosowac... z gory thx

https://www.youtube.com/watch?v=9y8vwe-HWX4 jak w temacie. Co sądzicie o takim sposobie na rozluznienie bioder. Dla tych co nie za bardzo z angielskim w skórcie (15 minut w tej postawie/ 2 razy dziennie / codziennie, Zanim zacznę stosować chciałbym to skonsultować. Oczywiście trening stretchowy normalnie raz - dwa w tygodniu nie że tylko to .

Witam zacząłem trenować kick boxing chciałbym na każdych treningach dawać z siebie jak najwięcej lecz gdy dzień wcześniej dam z siebie wszystko na siłowni nie mam sił w kick boxingu chciałbym byście mi powiedzieli jaki trening lepiej stosować by nie być tak przemęczony teraz robię ; np klata około 6 ćwiczeń po 4-5 serii powtórzeń od 6-12

mam prawie 15 lat. Na siłownie chodze od 6 miesięcy. Od początku stosowałem progresje i chciałem sie dowiedzieć czy mozna ja stosować bez przerwy?? a jesli nie to jak mam trenować?? aha jeszcze powiem ze cwicze 5 razy w tygodniu

Witam Mam zamiar kupić Met - RX Xtreme Size UP i chciał bym dowiedzieć się odnośnie jak dokładnie stosować? Ile razy dziennie i kiedy?(Chodzi mi o dni ćwiczące i nie ćwiczące) I czy kończąc dwa tygodnie temu cykl z kreatyna CM3 mogę bezpośrednio spożywać gejnera czy musze odczekać jakiś czas? Z góry dzięki i pozdrawiam.

Witam. Mam 18 lat, mam zbędny tłuszcz, który chętnie zamieniłbym na mięśnie. Doradźcie mi, jeśli możecie, co najlepiej stosować. Wpadła mi do oka odżywka o nazwie sojavit 85, czy to dobry wybór? Moglibyście mi doradzić jak chociaż w małym stopniu przerobić tłuszcz na mięśnie ?

Siemanko mam pytanie, jaka Twoim zdaniem jeste najlepsza kreatyna(chodzi o firme i cene) wiem że przez 1 tydzień mozna brać 3x5 g a po tygodniu 2x 4g (przed i po treningu) ale jak w dzi w które nie ćwicze?tez 2 x 4g? ile stosować glukozy na gram kretki?

prosze o odpowiedz co to jest blokowanie hpta i jakie sa tego przyczyny i skutki ?? jakie groza choroby i jak mozna temu zapobiegac? czy grozi to impotencją? co należy stosowac aby nie występowało blokowanie HPTA?

Jestem 41 letnia kobieta, waze 53 kg przy wzroscie 169 cm. Chcialabym przybrac kilka kg na wadze, ale jak do tej pory nie udalo mi sie tego osiagnac. Jem dosc sporo, choc moja dieta jest ograniczonatej, przez to ze nie jem miesa. Regularnie biegam, jezdze na rowerze. Jaka diete powinnam stosowac,aby pomimo uprawianego sportu nie tracic na wadze?

mam 192 cm wzrostu , 17 lat i waze jakies 65 kg . chcialbym zwiekszyc swoja mase miesniowa a dokladniej obowod rak i klatki piersiowej. co mam jesc tak mniej wiecej i czy bialko w proszku jest dobrym pomyslem i jak je stosowac ?? rzecz jasna wykonuje cwiczenia na mase miesniowa i jem duzo ale nadal wygladam na chudego . prosze o pomoc

CHodzi mi o zmiejszenie ciężaru pod koniec i maksymalnym dopompowaniu mieśnia. Czy to ma byc robione w ostatniej serii każdego ćwiczenia czy w ostatniej serii ostatniego ćwiczenia. Co daje ta metoda? A przy okazji co dają skurcze mięśni w przerwie miedzy seriami. Czy opłaca mi sie to stosować jak cwicze na masę?

Na wypadanie włosów przepisano mi te preparaty (Loxon 2% + Elocom) , czy można je stosować jednocześnie i jak? Dodatkowo jeszcze przeczytałem że Loxon możesz powodować wypadanie włosów , czy to prawda?

witam, mam pytanie: czy ktoś z Was testował Eurotropin? jeśli tak, to niech mi ktoś napisze, jak odmierzyć 1.5 iu, na strzykawce insulinowej? a może należy używać innej strzykawki? zamierzam stosować HGH tylko w celach anti-aging i na kontuzje. Czy to jest odpowiednia dawka na początek?

Witam serdecznie . Mam pytanie jeśli nie wyćwiczyłem maksymalnie naturalnie mięśni i wzielem się za sterydy to czy jeśli przestanę teraz stosować sterydy to moje mięśnie będą dalej rosły naturalnie do maksymalnego poziomu . W skrucie czy po sterydach mięśnie tak samo rosną naturalnie jak przed sterydami? Z góry dzięki za odpowiedź pozdrawiam

Robie sobie teraz tydzien przerwy w treningach po 2 miesiącach ciaglych cwiczen i wlasnie nie wiem czy stosowac diete w trakcie regeneracji i jak tak to jaką?? Może cos zmienic w diecie: dodac, odjac. Dodam ze biore bialko sp 80 przed snem i tez nie wiem czy je brac w trakcie regeneracji. Biore jeszcze witaminy i minerały z vigora.

jak w temacie , niedlugo zaczynam redukcje , do zrzucenia duzo, ok 20-30kg, najwiecej z brzucha, co robic , co stosowac zeby skora wygladala w miare dobrze, jedrna i bez rozstepow, co moge robic w trakcie redukcji??jakies kremy , balsamy??itp dzieki

Witam Mam problem w ułożeniu w diety. Na siłownie chodzę już dzisiaj będzie 3 miesiąc. Powiem że efekty jakieś są. Ale mam 1 problem bo..... Dowiedziałem się że trzeba stosować dietę ja chcę się mieć efekty. Ale właśnie sam nie wiem jak tą dietę zrobić. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety bo ja sam nie wiem ja zrobić. Piszcie....