[...] na dole ławki zamontować wyciąg dolny. Co do prasy z keltona ciężko mi się wypowiedzieć co ławka to inny kąt - zakres, ja mam stara regulowana ławke z Magnusa i prasa do nóg Magnusa do tej ławki sprawdza się jak najbardziej. Zawsze możesz zamówić sprawdzić bez obciążeń albo tak by nie porysować z obciążeniem i odesłać jakbyś był niezadowolony.
[...] które wpływaja na przyrosty, ja na przykład w końcu trafiłem z regeneracją: zamiast ćwiczyć 1-1-0 to teraz co drugi dzień (push/pull) i łapa nagle ruszyła, siła tez mocno, jakbym trafił w punkt hiperkompensacji, albo coś. Na maszynach nie urośniesz tak jak na wolnych ciężarach, (oczywiście ceteris paribus, i tu jest problem, bo trudno jest [...]
norma jest do 42, ja mam 44, problem jest w tym, ze libido kuleje i chciałem sprawdzic jak to bedzie jeżeli zejde troche w dół z e2 (nie wiem w jaki poziom celowac, mysle, ze wyznacznikiem bedzie tu samopoczucie/libido), nie jestm na cyklu. jeśli wczoraj wrzucilem pierwszy tabs, moge juz dzisiaj czuc lepsze libido czy placebo? pzdr.
Dziś zacząłem już ćwiczyć etapem 3. Chciałem sprawdzić jak mi będzie szło. I myślę, że całkiem dobrze. Trochę się zmęczyłem. Ułożę jakąś mądrą dietę i będę nawalał tym etapem. Wielkie dzięki za pomoc :)
Jeden i drugi trening ma swoje wady i zalety. Samo słowo split jest bardzo obszerne i obejmuje wiele treningów o różnej częstotliwości, objętości, układzie dni treningowych etc. Który będzie lepszy? Musisz sam sprawdzić na sobie. Oba systemy są dobre, warto korzystać z nich obu w różnych okresach aby zaskakiwać organizm nowymi bodźcami. Dla [...]
Przy dece pilnuj prolaktyny Morfologia na boldzie na tej dawce nie powinna wariować,lecz to sprawa indywidualna i trzeba sprawdzić badaniami jak się sprawy maja
[...] bym sie nie zgodzil ze mozna ocenic czy jest dobrze czy zle bo walczyl z leszczem po prostu.Czy jest dobrze bedzie mial okazje pokazac w sobote i oby sie nie skompromitowal jak w ciagu ostatnich 2 lat.A co do wieku to proponuje sprawdzic ile lat ma Schilt i ten Pan ma zdecydowanie prawo bardziej narzekac na wiek o Le bannera a mimo to pokazuje [...]
to dzisiaj bedzie w rozmowach w toku : "Kompleksy nie dają mi żyć. "Mój penis wygląda jak u niemowlaka" - skarży się Michał. Ten kompleks męskości trawi go już ponad 10 lat. Chciał się sprawdzić jako mężczyzna. Próbował umówić się z kobietami, które go interesowały, ale bez efektu. W końcu, za radą seksuologa, poszedł do [...]
[...] przypadkiem nie sprawdzic efektow tego specifiku na sobie. Moze to nie jest dobre polaczenia, ale jezeli to zly pomysl to napiszcie bo lepiej zebym dowiedzial sie teraz niz jak bede mial 125zl do tylu. Ja w kazdym badz razie nie slysalem jakis przeciwskazan. Byc moze sie myle, ale to przeciez ludzka rzecz. edit: Dodam tylko jeszcze, ze mam [...]
Ogolnie 72 przy normie jaka podales to juz dosc sporo. Osobiscie bym zbijal celujac w okolice 50. Nie musisz idealnie celowac we widelki, chyba ze czujesz sie jakos mocno kiepsko na takiej ilosci estro lub Twoj organizm reaguja mocna retencja, podzyszonym cisnieniem czy tradzikiem na skorze. Takie okolice 50 powinny byc juz ok. Nieco wyzsze niz [...]
najlepiej sam zobacz jak bedziesz reagowal wagowo na dana dietke, na kazdego inaczej dziala dana liczba bialka czy tam wegli na kg masy ciala ja np mam ustawiona dietke gdzie bialka jest 2,5g na kg masy i ladnie waga rosnie, zawsze najlepiej jest samemu sprawdzic, dietke dac do spr czy czegos tam nie brakuje itp ale z iloscia to juz wiadomo male [...]
[...] jezli jest to odbior osobisty?  obciazenie 12:13:16 jeżeli panu to nie odpowiada to nie musimy negocjować ipj 12:13:36 oszuklas juz kogos?  obciazenie 12:13:50 ale jak ? 12:14:21 nie oszukuje nikogo , jestem poważnym człowiekiem , myśli pan ze 41 letni męzczyzna chciałby sie bawić w coś takiego  jipj 12:14:35 jestes 15 letnim dzieckiem [...]
jak chcesz sprawdzić na maszynach do badania poziomu tłuszczu dostępnych na siłowniach to raczej kiepski to jest pomysł, bo tam rozstrzał potrafi być nawet 10% :-) lustro najlepszym wyznacznikiem, czy już nadajesz się do redukcji czy nie ;-)
no wlasnie tak czytam i az musialem sprawdzic na stronie ze jedna miarka to 20g:) tyle wlasnie ze hp to typowy stack a nie dopalacz jak np shotgun czy xplode