jak sie

Nie no, żebyśmy się dobrze zrozumieli! Vitalmax jest dobry, ale jak masz kase to kup weidera Dobra, pewna i solidna firma

lepiej kup carbo, a dawkuje się to tak samo jak glukoze tj. 50 g + 5 kretyny; rozpuścić, popić i tyle

Wiemy niestety wcale to nie bylo zamierzane ale amdinistrator obecnego serwera na ktorym byla strona ni umial go zabezpieczyc i wylaczyl strone i radzcie sobie sami ;/ staramy sie bay sklep dzialal jak najszybciej teraz. Bo musimy stworzyc go niemal od poczatku pozdrawiam Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-12 17:25:17

tzn jak masz kase to warto coś wziąść ino najlepiej to już powoli zaczynaj.....wsumie to dużo rzeczy nie ma sensu ale sie to robi:0

Bryxon poczytaj forum, zorientuj sie jak forumowicze radza sobie z komponowaniem diet. Wystraczy poswiecic troche czasu W razie watpliwosci pytaj

wyrażaj się !!! a ciebie K***A ubędzie jak poszukasz ???!!!! pozdro

aakg jak najbardziej na przerwę się nadaje, resztę produktów które napisałeś nie są przeznaczone na między cyklami kreatynowymi, zma można brać praktycznie cały czas (przed snem), to samo z omegą, chociaż bardziej poszedłbym z samą o-3, co do białka to już zależy czy masz braki w diecie, jeśli są kup, jeśli nie nie ma sensu

nie radziłbym jakbys podzielił tak jak chcesz to w jednym dniu doszło by do wykonywania mc,wiosła,siadu,i wycisku w staniu...dla swego odcina lędźwiowego stałbyś się wrogiem nr 1.

ostatecznie mozesz siegnac po ser bialy, ale nie jest on taki jak polski twarog, zawiera wiecej ww i tluszczy, a bialka 10-14g. nazywa sie speisequark .

jak rano zrobi, a po południu wypije to też się nic nie stanie

Po pierwsze ankieta działu, po drugie jak nie chcesz się przemęczać to odpuść sobie trening. Ćwiczyłeś FBW że masz takie o nim zdanie ??

Zapisz się na jakiś sport ogólnorozwojowy, coś w stylu sztuk walki czy pływania. W Twoim wieku to wszystko, czego potrzebujesz. 500 brzuszków - bez sensu, tak samo jak a6w - ilość nie przechodzi w tym wypadku w jakość

wiesz, ogólnie hantlami będzie większa aktywacja jak to w każdym ćwiczeniu zresztą wykonywanym hantlami, każda ręka pracuje osobno więc ten angaż jest mocniejszy ja osobiście wole szerokie podciąganie sztangi anizeli to ćwiczenie, unilateralnych mi sie nie chce robić, wole za pierwszym razem zaatakować całe barki niż pojedyńczo:-PP Zmieniony przez [...]

ja bym nie polecił nie znając danej osoby, jak długo redukuje jaki poziom bf, jakie obycie ze stymulantami to nie zabawaki zwłaszcza stimerex, w składzie ephedra, geranium, yoha. ja bym nie łączył, skupiłbym się na jednym produkcie.

i ramnoza, fukoza, psikoza, sorboza...i tak dalej i tak dalej. ;> Jak mniemam Skalar podał tylko przykład, nie chciał chwalić się wiedzą. pzdr/

[...] jest kotletem w proszku, wiecd zastanawiajac sie nad jego wyborem musimy zadac sobie pytanie, czy wystaepuja braki dietetyczne na ten makroelement w naszej diecie co do kreatyny, musialbys napisac nam cos wiecej o sobie. jednak pierwsza czesc pytania sugerujaca ze nie wiesz jak stosowac bialko moze swiadczyc o tym ze nieco za wczesnie na nie

[...] 88kg, 184cm wzrostu. Obliczam sobie ilość kalorii. Stosuje białko Hi tec anabol protein Ćwiczę 4/5dni w tygodniu. Na początku zawsze interwały na bieżni ok. 30minut. Jestem zielony w kwestii suplementacji. Jak w temacie, chciałbym wiedzieć jakie suplementy dodać na przyrost masy mięśniowej Zmieniony przez - Relisys w dniu 2016-11-26 10:41:59

Jak koledzy wyżej wyjaśnili. Nade wszystko ,,zdrowie odżywianie'' to szerokie spektrum. Dla niektórych ludzi ten termin oznacza np: odtłuszczanie swojej diety z uwagi na to, że tłuszcz jest ''zły'' co jest oczywiście błędnym założeniem i może jedynie doprowadzić do wielu negatywnych następstw w ustroju. Jedzenie posiłków co 3 godziny również [...]

Tribulus działa bardzo dobrze, ale tylko na osoby, u których zakończył się "skok pokwitaniowy". Nie ma sensu go brać wcześniej, jak po ukonczeniu przynajmniej 18-tu lat.

Gandzia86 trudno coś napisać bo tak ogólnikowo się określiłeś, 65kg. nie znaczy zawsze to samo bo jeśli masz dobry suchy mięsień w tej wadze to co innego będzie dla ciebie niż jakbyś miał więcej tłuszczu niż mięśni- nikt cię tu nie zna więc napisz co i jak?