jak sie

ej aż mnie to denerwuje !! po 2/5 miesiącach wrzucacie fotki !! jak po takim czasie to sobie można kupke szczelić ! z takim stażem nie masz co pokazywać , tu się wszystkol latami liczy - to tak to moich wszystkich kumpli dał bym fotki bo chodzili pare razy na siłke D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

....Nikt tu CI nie pomoże w tym problemie, ktos ma Ci napisac jak masz sie bić?..teoria nie pomoże, jedynie treningi..

Dzięki ale napisz mi jak to się normalnie nazywa bo w atlasie nie ma "bramy"

ups....już mam...dzięki teraz mi się załadowało... ale i tak lipa bo mam tylko jeden górny wyciąg..a jak w tym ćwiczeniu miały by wyglądać negatywy? przecież nikt mi w tym nie pomoże.. POZDRAWIAM!

[...] podoba ci sie hst? wjtk - ponieważ hst posiada nieco inne zasady niz tradycyjny trening. Pozatym, to tak obszerna metoda, ze trzeba poświecic jej nieco wiecej uwagi, a nie wrzucać ją do jednego kotła z innymi. pozatym, jak narazie (prawie) zaden zadowowy kulturysta tą metodą nie trenuje.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 14:59:24

mozliwe, ze na cyklach taki trening dla nich poprostu nie wystarczy. ale wiekszość osób zawodowcami nie jest, takze przeszkód nie ma --edit-- onkelfaka mysle ze jak za jakis czas wrócisz do hst znów miło sie zaskoczysz Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 22:56:11

Tego dymatize to zakupie tak jak Lodzianin radzisz. A co sie tyczy cyklu, to co polecasz? Zmieniony przez - Kamilek85 w dniu 2009-02-26 11:45:10

nie wiem co to znaczy wyrobieni, ale raczej bcaa Ci się nie przyda, jak wygląda odżywanie.

Kalorie nie znikają. Poprostu jak ugotujesz np. ryż to wciąga dużo wody i zwiększa się jego waga. 100g ryżu waży po ugotowaniu ok. 300g i ma tyle samo kalorii co te 100 gram suchego

Twoje wyniki swiadcza o nieprawidlowym odzywianiu lub o bardzo krotkim stazu proponuje koncentrowac sie na diecie...a cykl za mocny jak na Ciebie

dokladnie odzywki to jedzenie w prochu ktore szybko mozna zjesc nei bawiac sie w jakeis smaerznai pieczenia itp. zreszta jak ktos jedzie na samych odzywkach nie majac diety to osiagnie o wiele mniej niz ten z dieta uzupelnaijacy odzywami diete

ja zawsze jak zaczynam cwiczycz to zawsze na sucho ale potem sie poce i juz nie jestem suchy

Mesjasz! Tym razem nie zamienia wody w wino, tylko tłuszcz w mięśnie PS. Jak Ci się to uda moge być Twoim managerem

trzymaj sie zalozen i systematycznie kontroluj poziom fatu..jak bedzie przybywac cm w pasie to obetnij wegle do 4,5-4g/kg mc

Jak to połozysz na ziemi to sobie moze stac ale na stojakach sie kiedys zacznie wykrzywiac

nie prawda jabłczan bierze się tak jak każdą inną formę kreatyny białko i gainer jako uzupełnienie diety, której an pewno nie masz skoro pytasz o dawkowanie wklej ankietę działu

dzieki bardzo za odpowiedzi .. ale rozpisaliscie mi to tak samo jak podali producenci .. a z tego co ja wiem oni podaja dawki wieksze ktore nie zaszkodza a organizm i tak ich nie przyswoi .po to zeby puszka szybciej sie skonczyla :) bardziej chodzilo mi o to zeby ktos podal mi gr kreatyny bialka i bcaa w stosunku do kilogramow ..

Diety specjalnie ulozonej nie mam no ale staram sie jest tak jak powninienem. Kurczak ryz kasze itp

[...] polecialo i mysle ze to wode wypocilem. W sumie nie wiem czy dokupic drugiego scorcha czy cos innego. pobudzenie troche po nim jest wytrzymalosc wieksza i poce sie tez sporo. O tym lipo 6 srednie opinie chyba sa a cos lepszego moze jeszcze znacie bez geranium i yohy? To jak pomoże mi ktoś? Zmieniony przez - wsl_... w dniu 2013-02-05 14:33:21

jak wyzej - idz zobacz a o sparingi sie nie martw, mysle ze koledzy beda ostrożniejsi i delikatniejsi w parze z dziewczyna