jak sie

fakt ja wole robić za wór treningowy dla kogoś większego od siebie, jak będziesz sparował z mniejszymi to być może będziesz "niepokonany" ale nie nauczysz się za wiele

Tak jak Ci tu wszyscy pisaliśmy. Trenuj z lepszymi od siebie, sparuj z lepszymi od siebie a po pewnym czasie zniknie strach przed przegraną. Bo teraz, z tego co napisałeś w pierwszym poscie wnioskuję, ze się tej przegranej w pierwszych sparringach obawiasz. To zupełnie normalne ale można i trzeba nad tym popracować.

no ja kobieta jestem owca znaczy się... dziś pani na ulicy jakimś dziwnym przyrzadem stwierdziła zawartość tłuszczu w moim owczym ciele w wysokości 19,1%, to podobno norma ale dziwna to norma jak mam sadło na brzuchu :-/

ja wiem, że prawie o wszystkim tu już było kilkakrotnie pisane, ale nowicjuszom trudno się czasem połapać trzeba najpierw wiedzieć czego szukać, jak szukać i gdzie w tych przepastnych archiwach grzebać odkąd trafiłam na SDF dzień w dzień siedzę i czytam połowy jeszcze nie rozumiem więc wybaczcie kochani eksperci, że padają tu głupawe pytania o [...]

Bez przesady Wywalać nie musisz Po prostu staraj się takie rzeczy robić na własną rękę a nie kupować gotowe Co nie znaczy że jak już masz to w domu to masz wywalać

[...] nie pomogłes Samemu moge rozpisać diete, treningi itd ale chce to skonsultować z ludzmi z wiedzą. Nie wniosłeś niczego do tematu, poza tym zacząłeś mnie obrażac... To jak? Skonczysz? iza121 Wiem wiem. 1kg to najzdrowsze podejscie, ale za 2 tyg lecimy sobie do Turcji i stwierdziła, że skoro ja tyle siedze w tym sporcie to mam sie wykazać [...]

Ja bylem u lekarza. Zalecil mi odpoczynek, odpoczywalem miesiasc. Jak widac nic to nie dalo. Wybiore sie do niego prawdopodobnie w poniedzialek. Zazywalem magnez, itp. Bez skutkow, bol nie ustaje.

O to chodziło. Zrób 4x6/60 i w następnym tygodniu dokładasz 2,5 i w zależności od tego jak będziesz się czuł wyciskasz 6 lub 5. Nigdy nie trenuj do załamania mięśniowego. Zawsze zostawiaj sobie zapas. Trenuj tak do momentu aż skończysz na ciężkich dwójkach. Niech MOC będzie z tobą.

jak dla mnie to oprocz zawodowej diety i suplementacji/treningu/odpoczynku, to mial też zawodowe cykle SAA typu HGH/Insa/Clen/T3/Tren/Rozne estry tescia/Bold:-) wszystko prowadzone pod kontrola specialistow, takze wydaje mi sie ze kolezka narobil sobie mniej szkud niz wiekszosc kolezkow z dzialu doping... elo

Poziom Twojej wypowiedzi marmur zwalil mnie z nog. Powiedz co Ty wiesz o dopingu? jakie doswiadczenie masz w tym temacie? To wez "wiadro koksu" i zrob taka przemiane bez zap******u na treningach i bez diety. Uwierz, ze wiem co mowie a jak nie wierzysz to przekonaj sie sam ;)

Co do tego zawodnika to Smolin pewnie chodziło Ci o : http://www.sfd.pl/R.I.P_Emil_Skierkowski-t991481.html Marmur z jakiej gałęzi się urwałeś... Gats celne porównanie, zobaczymy jak wyjdzie na konkursie ale przemiana godna pozazdroszczenia.

[...] ostro zap*****lał na siłowni. Wiadomo też to, że gdyby nie brał to wyglądałby gorzej niż na cyklu. I chyba tyle w temacie. Każdy wie że sterydy to nie wszystko, ale pomyśl jak wyglądałby Arnold lub Jay cutler na olympii jeśli jechałby czysto. Nie wiem czy by się zbliżył chociaż do takiego poziomu. Sterydy to po prostu środki które pozwalają [...]

Zawitaj w dziale Odżywianie. 90% sukcesu lub jego braku w tym sporcie to odpowiednia dieta. :) Ale ćwiczenia także by mi się przydały. :) Tak czy siak diety bardzo nie zmienię, bo wiecie jak to jest z tym, że cała rodzina je to samo. Ewentualnie mogę coś wyrzucić, dodać.

[...] jest tak:chce zapodac okolo 20strzalow primobolanu,no i po ostatniej sesji rok temu zostalo mi jeszcze okolo 5ml deki IP(1ml/200mg) i i ok.8ml winstrolu IP wiec chcialbym to dorzucic tez,a poza tym uzupelnie to deca holendrem (no wlasnie nie wiem ile) i winstrol v(100tab chyba starczy), no i ten proviron jak,ile,kiedy, nie wiem czy 20tabs starczy

z olimpu niepamietam jak one sie nazywaja hehe :D

thx za linka :) Co do rozmiaru to powiedzmy, ze nie od wzrostu :P Na rowerze jezdze troche i dobral bym sobie ramke do siebie jak bym mogl na niej usiasc, ale nie moge, bo nikt znajomy nie ma takiej stad pytanie ;P Nie chce wisiec tylkiem nad tylym kolem i kopac pedalow do przodu dlatego pytalem o to czy przy 180 i - skoro juz pytasz, to dosc [...]

To wszystko? Dwie fotki?? oj cieniutko! SG na zachęte!!!!! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Wez skoncz z tym "dieta zrownowazona" bo cie pobije na gg pisz ze dieta Kreatyna - kieruj sie cena i opiniami tutaj na sfd - search istnieje Ile ? sprawa indywidualna wrozkami nie jestesmsy Wez rozwaz tez opcje ciaglego brania kreatyny, jak i cyklicznego - wybierz to co uznasz za lepsze dla Ciebie.

[...] za wypełnienie i za to że jest używany i za to że chcę się tego pozbyc 80zł+10za przesyłkę w 100% mnie satysfakcjonuje. A co do uszkodzeń to nie ma żadnych, może jedynie jakieś zabrudzenie Jak chcecie mogę wkleic poszczególne poszcególne zbliżenia części worka, np na dole wiązanie i sami ocenicie stopień uszkodzenia. Średnica 30cm, waga 15kg.

wezmiemy worek! ale sprawdz ile bedzie za przesyłke tak bankowoi podaj swoje namiary.Podam ci pozniej wszsytko adres i wogle jak bedziesz chcial :]bo to trzeba chyba ja sie nieznam