jak sie

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Dzięki za rady!Sogi!Niestety nie moe odpowiedzieć tak dokładnie jak kazał MIchail,bo jestem w pracy.Postaram się kiedyś dać mój program treningowy pod waszą ocenę.Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam!

a nie moze być pon - klata, barki wt -grzbiet sr -- czw- bic & tric piatek- nogi . nie ,, no nie wiem jak kombinować... nie wiem czy bic sie zregeneruje prez 2 noce... najlepwyzm wyjsciem jest klata tric plecy bic ... _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

Ten koleś to identyczny tym jak ja .. ćwiczymy tyle samo .. oboje mamy strasznie szybką przemiane materii .. baardzo rozwinieta muskulaturę .. i problemy z przybieraniem na masie .. oczywiscie na ostatnim cyklu kreatyna - geinerowo- bcaa'owym przytyło mi się troszke .. ale i tak jestem delikatnej budowy .. ten kolega jest tylko odemnie sporo [...]

Każdy ma jakieś dysproporcje.Nie wiem co nazywasz dużym mięśniem? Dopiero gdy w pewnym stopniu rozwiniesz mięśnie możesz mówić o dysproporcji, a ćwiczenie sztangielkami to owszem dobre rozwiązanie. Mimo wszystko wydaje mi sie że troche wyolbrzymiasz problem. Na początku prawie każdy musi dostosowac jedna strone polowy ciała do drugiej. Napisz coś [...]

czuje sie jak suchar właśnie 181cm/80kg

Najlepsza opcja dla Ciebie to: micha. Jak juz sie uprzesz to meta pudelko albo propek e2d

O kurva to ty przed zapodaniem kretki wazyles 48 kilo ??? Zawodowiec jak hooy i pewnie w 2 lata 25 kilo zrobiles... Wez skoncz scieme i wez sie za miche bo sobie zdrowie zniszczysz...

z solarką jak najbardziej popieram. sam musze się wybrac niedługo.

Czlowieku po co ci sa odzywki potrzebne na ta chwile... Pracuj duzo na silowni jedz dobre posilki I skup sie na grze, bo myslac tak jak teraz gwarantuje tobie ze wysoko nie zajdziesz ;-)

[...] typie stopy. Rewelacyjne dopasowanie w każdym momencie biegu oraz wysoki komfort użytkowania w połączeniu z amortyzacją i stabilizacją na najwyższym poziomie. Oczywiście jak zawsze kompatybilny z technologią Nike+. Wzbogacenie cholewki w odporną na wilgoć powłokę stanowi idealnie rozwiązanie na miesiące jesienno-zimowe. Cholewka Użycie [...]

Pokaż ankietę ale jak dla mnie to nic tu się nie klei, ktoś kto to rozpisywał raczej nie ma pojęcia o saa.

Moim zdaniem początek z meta spoko, tylko enana solo leciałbym 250mg e4d, przez jakiś dłuższy czas, później dołożyć dece i część masowa może się opierać głównie na tym. Co do wycinki tak jak pisał wyżej lodzianin1. No I rezygnacja z tej końcowej susty.

"Wyraźnie więc widzimy, że oleje MCT jako suplementy diety mogą okazać się ciekawą i skuteczną alternatywą dla związków testosteronu, pochodnych tego hormonu (steroidów anaboliczno-androgennych) i selektywnych modulatorów receptora androgenowego (SARM), zarówno w profilaktyce sarkopenii, jak też we wspomaganiu treningu siłowego. Przy czym, w tym [...]

[...] chcesz dolacz do tego mete to wtedy pojdzie Ci spoko.Ja nie twoja mama wiec nie mowie Ci nie mowie czy to jest zdrowe czy nie,Twoja sprawa....Aha nie zapomnij na koniec o Novaldexie i Clomidzie a bedzie dobrze jak sobie zapodasz jeszcze clenbuterol wtedy Twoja ciezko zrobiona masa Ci nie powinna poleciec.Tak wiec Trzymaj sie.

Mariann......nie ma czegos takiego jak 100 % hydrolizatu. W dobrych aminokwasach jest to ok 30-40 %. Raeszta to np. izolat serwatki-zakladajac ze izolat poddany byl hydrolizie. Pytanie: Czy sie oplaca tyle przeplacac?

meta to meta powinna kopac jak kazda tylko czy stezenia trzymaja to jeast pytanie ale szczerze irlandzkiej nie widzialem jeszce ale mam andziej ze sie ktos tu wypowie

Czytac nie umiecie a piszecie . On napisał ZAMIENIĆ a nie ZMIENIĆ wiec zaminić sie jak najbardziej da, poprostu spalasz fat a potem budujesz mase mieśniową...

[...] nowy pierwiastek o łacznej liczbie protonów z tarczy i "bomby" ... albo rozpady poprzez bombardowanie, ale wtedy trudniej jest przewidzieć co powstanie (zależy jak zostanie ciężkie jądro trafione). Promieniotwórczość ALFA tez oczywiście zmienia pierwiastek promieniotwórczy w lzejszy ( liczba masowa - 4 ... liczba atomowa - 2 ). Beta [...]

[...] osobiście opowiadałbym się za większą ilością kreatyny na cyklu - bo w NO Xplode są jej włąściwie śladowe ilości. Tak więc sugeruję dorzucić np. porcję CEE do przedtreningowej porcji NO-X (CEE np. Hi teca, czy Crester z BX, a jak masz dojscie to jakaś ameryka - np. Revenge v.2 z Revolutions). Dawka CEE powinna oscylować w okolicach 3-4 na porcję.