SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • bóle stawów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Stwierdził, że to od przeciązenia... skoro tak stwierdzi to nie znaczy ze ma racje.. ale nie znaczy tez ze jej nie ma. Nie jestescie zawodowcami, jak odpuscicie pare treningow to nic sie nie stanie. Odpoczac tez trzeba.. a zdrowie jest najwazniejsze sam cos o tym wiem, bo pare lat temu zostalem najmlodszym pacjentem na kardiologii przez wlasna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2016-02-17 09:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa ciała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    postaram sie dzisiaj podrzucić coś. A czy jak wybiorę tutaj na forum dietę (bo planuje kupić) np na budowę klatki i barków to w przypadku bycia za "duzym" trener i dietetyk określi czy mam iść na redukcje czy na mase?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2016-12-09 07:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie mięśni kręgosłupa

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, tak jak napisał Viren, udałbym się do fizjoterapeuty, który zaleci Ci jakieś ćwiczenia. Bo to o czym piszesz, to jest dziwne żeby nie potrafić utrzymać ciężaru własnego ciała

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2017-03-21 18:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie mięśni kręgosłupa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie jestem w stanie wykonać brzuszka bez zaczepiania nog o coś ani nie mogę pływać na plecach,ponieważ nie jestem w stanie utrzymać bioder nad wodą,zaraz opadają.Są jakieś ćwiczenia ktore pozwolą mi w domu wzmocnić cały kręgosłup,oraz odcinek dolny? W pracy muszę czasem dźwigać plecak z ciężkimi rzeczami (ok 20kg) i czuję po tym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2017-03-22 10:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co, jeśli jest ich kilku ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    heheh Etishowi to sie po tym wystepie na woelu www oberwalo. Prawde mówiąc jak to oglądałem to albo ja albo tez kilku moich znajomych z "podworka" by go też pokonalo eheheh. To było nieporozumienie!!! Pozdrawiam KAIN

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2001-09-04 23:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co, jeśli jest ich kilku ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    a w lape ktos musi dostac z tym sie musisz zgodzic Pawel. Nie ma czystej gry juz zapomniales. Wszyscy oszkuja jak wlezie. Nie zawsze, ale czasem Fight!!!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2001-10-22 18:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic sie nie przejmuj, pindol powinien sam dojśc do siebie, a może już cie tak laska nie kręci jak kiedyś, stąd może stoi na pół gwizdka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2005-07-06 08:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem sie odblokowac sam nolva po cyklu enen + wino 14 dni po ost shocie enana zaczolem nolve 1 80 mg 2-6 40 mg 7-21 20 mg Bylem chyba w 3 dniu PCT jak mi nie poszlo W 4 dniu wziolem 200 mg clomidu,w 5 100mg i pozniej 5 dni po 50 mg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2005-07-06 09:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osłabienie" - trochę za dużo symptomów choróbska, żeby to była obronna reakcja organizmu przed koksami. U mnie głównie pojawia się gorączka - jeżeli już wykrywam u siebie podwyższoną temperaturę traktuję ją jak zwykle - aspiryna, apap itp. Nigdy nie będziesz miał pewności skąd dana przypadłość - cykl nie cykl, traktuj każdy objaw znanymi metodami

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2012-05-17 10:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza.minusem ze może. Sie lac z ciebie jak z.wiadra.to nie ma problemu ja lecialem na clen t3 efka latem plus joszka czassm mialem normalnie fontanne na sobie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2014-07-21 07:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co pomoże ładnie wyrzeźbić mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinnas skoncentrowac sie na diecie i aerobach (wlasnie w takiej kolejnosci), suplemanty zostaw na pozniej. Wypelnij profil i przejrzyj posty podwieszone w tym dziale jak i Odzywianiu bo teraz my nic nie wiemy o Tobie, a i Ty za duzo nie wiesz. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2004-01-28 13:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UwE a co sądzisz o silce 50mg/1ml bo taka wlaśnie zkupiłem bo nie miał 25mg wszyscy mi pisząże to wy***.ka ty co o tym sądzisz ?? btw:muzyk napewno sie nei puchnie jeszce jak dodasz propa to wypas cyklon pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-09 19:16:22

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2005-04-09 19:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak mozna miec 50 cm w barkach ?? Niemozliwe chyba sie pomyliles

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2005-05-15 13:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdy jem za duzo bialek , jest mi wtedy goraco, tak samo jak jem za duzo tluszczy? Bo rośnie termogeneza, czyli wzrasta metabolizm podstawowy. Low-carb może powodować problemy znastrojem z powodu niedostatku glukozy, ale jeśli się wejdzie w ketozę, problem ustępuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2008-11-02 14:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO znawców działu odzywianie !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki jak płatki, nie ma co się nad nimi rozwodzić jeśli nie jesteś zawodowcem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2009-03-08 15:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy , Problem z Planem

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak ładnie poprosisz 1. Przysiad 3s 2. Rumuński Martwy ciąg 3s 3. Wiosłowanie 3s 4. Wyciskanie leżąc 3s 5. Wyciskanie stojąc 3s 6. Podciąganie sie na drążku podchwytem 3s

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2009-04-14 21:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa silka.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to podciagaj sie byle gdzie drzewo trzepak jak mieszkasz w bloku to w piwnicy jest rura od gazu tez mozesz wiele jest mozliwosci

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2009-11-07 13:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz badanie ogólne moczu . Jest możliwe żebym miał coś nie tak z wynikiem ? Pytam już bo ewentualnie schodzę z cyklu odrazu . Proszę o odpowiedź . Pozdro Myślę że jak jesteś zdrowy i tylko na samym teściu to na pewno wszystko będzie spoko, co innego jakbyś był od trzech lat na bombie i kilku środkach typu tren, wino, bold to miałbyś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2017-05-06 14:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed, w trakcie...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/temat144074/ sa tam fotki Inki jak dla mnie jest super, moze ona Ci cos poradzi konkretniej bo ja sie na redukcji nie znam za bardzo. pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-09-30 12:16:11

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2004-09-30 12:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 lata

    Post
    Galeria Zdjęć

    dales zly link z imageshack jak zaladuje fotke na serwer to kliknij na nia i wtedy daj linka jaki sie pokaze!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2005-08-17 21:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)